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Emma SuttieExploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.

Los fibromas uterinos afectan hasta al 80 % de las mujeres a los 50 años y pueden causar sangrado abundante y dolor. Conozca sus causas, síntomas y tratamientos.

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¿Cansado de detox extremos que solo agotan? La medicina china propone algo con más sabiduría: apoyar los ritmos naturales del cuerpo en el momento justo. Descubra por qué el horario de sus comidas, sueño y ejercicio puede ser la verdadera clave de la “desintoxicación”
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Mercura Wang
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El Dr. Tsai Song-yen combatió el cáncer de pulmón transformando su vida diaria, desde el ejercicio y la dieta hasta los hábitos de sueño y el bienestar emocional

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Levantar y transportar objetos parece sencillo, pero una técnica incorrecta puede provocar lesiones y caídas. Descubra cómo proteger su espalda y hombros con movimientos adecuados.

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