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Emma SuttieExploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.

Un episodio tan doloroso como inesperado llevó a descubrir la importancia de cuidar los músculos. Conoce cinco estiramientos que podrían ayudarte a prevenir los molestos calambres. ¡Descubra cómo hacerlos!

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Medicina Natural o Alternativa
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Opiniones de Salud
Con el paso de los años, la grasa abdominal puede aumentar debido a la pérdida de masa muscular, los cambios metabólicos y el sedentarismo.
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Por
Kuo-Pin Wu
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Salud cerebral y neurológica
Un estudio revela un preocupante aumento de accidentes cerebrovasculares entre adultos jóvenes en EE. UU. ¿Qué podría estar detrás de esta tendencia? Descubra los hallazgos.

Alertas sobre salud
Health Canada advierte sobre el uso de ciertos péptidos inyectables no autorizados y fabricados en China, luego de que las pruebas de laboratorio detectaran que algunos productos estaban contaminados con bacterias

Salud
Para envejecer con salud, no basta con cuidar el cuerpo: también importa encontrar tranquilidad y disfrutar del presente. Un médico de más de 60 años comparte los hábitos que transformaron su manera de vivir y su visión de la longevidad. ¿Qué podemos aprender de su experiencia?
Por
Ellen Wan
Salud
La empresa advirtió sobre los posibles riesgos asociados al uso del medicamento contaminado y pidió a los distribuidores y centros de salud tomar medidas

Estados Unidos
"La administración Trump nunca ha permitido, ni permitirá jamás, que grupos externos influyan en las decisiones políticas", señaló la Casa Blanca

Investigación y descubrimientos
Un estudio publicado encontró que distintos medicamentos psiquiátricos producen patrones específicos de actividad eléctrica en el cerebral
Por
Lynn Zhao
Noticias de salud
Las autoridades reguladoras de medicamentos anunciaron el 9 de noviembre que exigirán a los fabricantes de medicamentos para la pérdida de peso y la diabetes, que adviertan a los consumidores que estos fármacos podrían aumentar el riesgo de padecer una afección ocular grave.

Salud
¿Sabías que ciertos estiramientos pueden ayudar a cuidar tu salud digestiva? Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, una rutina de movimientos y torsiones podría contribuir al bienestar del abdomen. Descubra estos 11 ejercicios y cómo incorporarlos a su día.
Por
Amber Yang
Informes Premium sobre salud
Treinta y dos personas se tumbaron en escáneres de resonancia magnética y expresaron en silencio su gratitud hacia sus madres. A continuación, recordaron a alguien hacia quien sentían resentimiento.
Por
Arsh Sarao
Ejercicio y fitness
Una rutina de ejercicios suaves inspirados en el yoga puede ayudar a aliviar la rigidez y las molestias en la espalda baja, especialmente después de pasar mucho tiempo sentado.
Por
Amber Yang
Vitaminas y suplementos
Un estudio reciente sugiere que la creatina podría mejorar la fuerza muscular incluso en adultos de mediana edad que no realizan ejercicio estructurado.

Artritis
La artrosis de rodilla, también denominada enfermedad articular degenerativa, es la forma más común de artrosis y una de las principales causas de dolor y pérdida de funcionalidad.
Por
Mercura Wang
Noticias de salud
Los demócratas tomarán el control de ambas cámaras del Congreso tras las elecciones de mitad de mandato. Es la primera vez en los últimos 10 años que el partido de la oposición controla tanto la Cámara de Representantes como el Senado.
Por
Sylvia Xu
Investigación y descubrimientos
Cuando le duele la parte baja de la espalda, incluso los placeres cotidianos —un paseo por el vecindario, una tarde en el jardín— pueden parecer inalcanzables. Un corsé lumbar promete algo atractivo.

Salud femenina
Una mamografía está diseñada para responder una pregunta: ¿hay cáncer de mama? Pero también puede revelar una posible señal de alerta de enfermedad cardíaca.

Alimentación y nutrición
Los alimentos otoñales resplandecen con los mismos colores intensos que las hojas de los árboles al cambiar de estación, y en esta época del año nos sentimos más atraídos por ellos
Por
Emma Suttie
Salud
El rechazo a la inyección de vitamina K al nacer aumenta y se asocia con un mayor riesgo de hemorragias en los primeros seis meses de vida

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Un estudio con más de 2500 niños en EE. UU. asocia la exposición prenatal al flúor —dentro de los límites legales— con un menor rendimiento en pruebas de memoria y resolución de problemas

Noticias de salud
Un médico británico que contrajo el ébola mientras trataba a pacientes en el Congo regresó al Reino Unido para recibir tratamiento, y las autoridades dicen que el riesgo de que la enfermedad se propague a la población en general sigue siendo bajo