Salud

¿Las combinaciones de alimentos pueden perjudicar la salud? Desmintiendo mitos comunes sobre nutrición

Las advertencias sanitarias sobre combinaciones específicas de alimentos —como el pescado a la parrilla con verduras encurtidas o los tomates con pepinos— circulan ampliamente por Internet. Sin embargo, ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones? En un episodio del programa «Health 1+1», Huang Yiling, nutricionista de Koii Nutrition de Taiwán, abordó varios mitos comunes sobre la alimentación. Destacó que no hay que preocuparse en exceso por las combinaciones específicas de alimentos.

Estimular un punto de acupuntura del cuello puede ayudar a tratar la hipertensión arterial y el asma

Los retos de salud modernos pueden ser difíciles de afrontar y, a menudo, se consideran una parte inevitable de la vida. Los soportamos durante años, aprendemos a convivir con ellos y recurrimos a soluciones rápidas que rara vez abordan la raíz del problema. Aquí entra en juego la medicina tradicional china (MTC), que adopta un enfoque radicalmente diferente.

Entender el cáncer de próstata en 2025: Lo que todo hombre debe saber

En mayo de 2025, el expresidente Joe Biden fue diagnosticado con cáncer de próstata metastásico. El anuncio se hizo de forma inmediata y transparente, lo que sirvió como un recordatorio aleccionador de lo silenciosamente que puede progresar el cáncer de próstata, a menudo sin síntomas hasta que se extiende. Incluso con acceso a una atención sanitaria de primera clase, su cáncer no se detectó a tiempo.

Cómo las mujeres pueden prevenir la caída del cabello nutriendo el hígado y los riñones

La salud del cabello refleja el bienestar físico general. Las mujeres suelen sufrir pérdida de cabello por diversas causas, entre ellas la recuperación posparto, la menopausia, la alopecia areata o problemas del cuero cabelludo, como picor y caspa, que se agravan con el calor del verano.

El costo de descuidar la espiritualidad

Hace más de dos años, el Dr. Vipin Mudegowder, actualmente residente de medicina pulmonar y de cuidados intensivos, luchó por navegar por las exigentes tareas de pasantía trabajando en la unidad de cuidados intensivos (UCI). Ser testigo del trauma y de la fragilidad de la vida empezó a hacer mella en su salud, le resultaba difícil salir de los pensamientos depresivos. Fue entonces cuando decidió adoptar una rutina espiritual: Comenzó a meditar durante unos minutos todos los días y no para desde entonces. Comenta que el simple cambio de estilo de vida le ayudó a recuperar su bienestar.

Vencer el cáncer con el corazón: Su mentalidad lo ayudó a mantenerse saludable durante 15 años

Un tumor de 7.5 pulgadas, metástasis pulmonar y múltiples rondas de tratamiento —Han Bo-Cheng, profesor honorario de la Universidad Médica de Taipéi, superó todas las adversidades para vencer el cáncer de hígado. Quince años después, sigue sin cáncer y atribuye su recuperación no solo a la medicina, sino a una fuerza poderosa: la sanación emocional. Su historia ofrece esperanza y perspectiva a quienes se enfrentan al cáncer o a cualquier crisis que altere su vida.

Sanación desde dentro: El viaje de un superviviente de cáncer

OMS insta a los países a aumentar un 50 % el impuesto a bebidas azucaradas, alcohol y tabaco

La Organización Mundial de la Salud (OMS) pidió a los países que aumenten los precios de las bebidas azucaradas, el alcohol y el tabaco al menos un 50 por ciento durante la próxima década, en una rueda de prensa celebrada el 2 de julio, como parte de una iniciativa más amplia para frenar las enfermedades crónicas y generar ingresos públicos fundamentales.

No perdamos la esperanza, las enfermedades crónicas sí son reversibles

"No hay nada más que podamos hacer", dijo mi médico.

El poder de la calabaza: refuerza el sistema inmunitario, regula el azúcar en sangre y protege la salud ocular

La calabaza es rica en ingredientes funcionales y nutrientes y ofrece muchos beneficios potenciales para la salud. Tanto la investigación científica como la medicina tradicional demostraron que la calabaza puede mejorar la inmunidad y que tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes, reductores del colesterol y reguladores del azúcar en sangre. La calabaza también puede ayudar a controlar el peso corporal, lo que la convierte en un componente beneficioso de la dieta diaria.

Virus que infecta bacterias intestinales intensifica los antojos de comida

Algunos investigadores sugieren que un virus que acecha en los intestinos de algunas personas interfiere con sus neurotransmisores, lo que les da un mayor aumento de serotonina y dopamina (las sustancias químicas que nos hacen sentir bien) cuando comen comida chatarra. En otras palabras, pueden estar lidiando con un invasor microbiano, lo que hace que sea más difícil dejar esa bolsa de papas fritas del tamaño de una familia.

Cómo las sustancias químicas del cerebro influyen en el apetito y el azúcar en sangre

Hace mucho tiempo, el antiguo médico Galeno observó algo importante: cuando cambia el estado de ánimo, a menudo también cambia el apetito. Pensaba que el apetito estaba relacionado con los "humores", que se creía influían en la salud y el apetito. Hoy en día, sin embargo, sabemos que se trata de sustancias químicas del cerebro como la dopamina y la serotonina.

Reduzca el riesgo de cáncer de colon con alimentos ricos en calcio

Las tasas de cáncer de colon son más altas en los países de altos ingresos, como América del Norte y la mayor parte de Europa, y más bajas en los países de bajos ingresos, como gran parte de África y el sur de Asia. Además, cuando las personas migran de países de bajos ingresos a países de altos ingresos, sus tasas de cáncer colorrectal aumentan hasta alcanzar las tasas de su nuevo país. Esto indica que los factores ambientales pueden desempeñar un papel en el desarrollo del cáncer. En particular, los investigadores descubrieron que uno en particular (una dieta rica en calcio) puede reducir el riesgo.

RFK Jr.: Autoridades van a "revolucionar el programa de compensación de lesiones por vacunas"

Las autoridades federales están trabajando en la reforma del programa que indemniza a las personas que sufren lesiones por las vacunas, según declaró el secretario de salud, Robert F. Kennedy Jr., el 30 de junio.

Si el agua tiene memoria ¿Qué es lo que recuerda?

Opinión

La grasa muscular es más peligrosa para el corazón que el peso corporal total

La grasa oculta dentro de los músculos podría ser una señal de advertencia más sustancial de enfermedad cardíaca que el peso general, según investigadores de Harvard.

Moderna solicitará autorización para vacuna combinada contra COVID-19 y la gripe

Moderna solicitará a las autoridades reguladoras la aprobación de su vacuna combinada contra COVID-19 y la gripe, según informó la empresa el 30 de junio.

Diez formas de pensar erróneas que obstaculizan el desarrollo personal

¿Su forma de pensar está obstaculizando sus esfuerzos por crear mejores hábitos de vida?

Tu corazón y tu mente llevan registro de cada momento de ira

John Hunter sabía que su ira podía matarle. El célebre cirujano del siglo XVIII dijo una vez que su vida estaba "en manos de cualquier bribón que decida molestarme o burlarse de mí". Tenía razón al preocuparse.

Mimetismo molecular: Cómo los metales secuestran tus vías nutricionales

Las deficiencias de micronutrientes y la exposición a metales pesados afectan a miles de millones de personas en todo el mundo.

Cómo la paciencia disminuye el envejecimiento de las células

A los 17 años, me marché de Estados Unidos para pasar un año sabático en una pequeña granja en la zona rural de México, donde descubrí una interacción diferente con el tiempo.

Remedios para la "garganta de cuchilla", síntoma de la variante emergente de COVID "Nimbus"

Una nueva variante del COVID-19, denominada «Nimbus», ha ganado rápidamente protagonismo en todo Estados Unidos hasta convertirse en las últimas semanas en la cepa dominante, según las autoridades de la salud.

CDC estima que la nueva variante de COVID será la cepa número 1 en EE. UU.

Una nueva estimación de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. muestra que una variante de COVID-19 que ha estado impulsando los casos en China a principios de este año es ahora la cepa número uno en Estados Unidos.

La exposición prenatal a "químicos eternos" se relaciona con la hipertensión en adolescentes

Según una investigación reciente, los niños cuyas madres estuvieron expuestas a determinadas sustancias químicas sintéticas durante el embarazo son más propensos a tener hipertensión arterial en la adolescencia.