Cuando el padre de Connie Chen cumplió 80 años, su digestión ya no era la misma. Su abdomen se había abultado y las manchas de la edad eran cada vez más visibles en su rostro.
"Mi padre dormía bien y no comía alimentos ni demasiado grasosos ni demasiado insípidos, pero su sistema digestivo ya no era tan eficiente como antes", dijo Chen, directora de la Clínica de Medicina Tradicional China Jingher, en el programa "Health 1+1" de NTD, un medio asociado de The Epoch Times.
Chen recurrió a la medicina tradicional china (MTC) para mejorar la función intestinal de su padre. Aproximadamente dos semanas después, según contó, su padre notó que su abdomen se había reducido y que la mancha de la edad más grande de su rostro había desaparecido.
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Desde 2019, ha prestado especial atención a su digestión y metabolismo. Ahora, seis años después, Chen comenta que algunas de sus pecas y manchas amarillo-marrón se han atenuado.
"Después de eliminar los desechos de sus intestinos, las imperfecciones de su rostro disminuirán significativamente", dijo.
La experiencia de su padre ilustra una idea profundamente arraigada en la medicina tradicional china: el estado de la piel puede reflejar lo que sucede dentro del cuerpo.
Por qué la MTC conecta el intestino y la piel
En la Medicina Tradicional China (MTC), los órganos se entienden no solo por sus funciones anatómicas, sino como sistemas funcionales interconectados. Se dice que el pulmón "gobierna la piel", mientras que el pulmón y el intestino grueso se consideran un par relacionado interna y externamente.El cutis se considera uno de los muchos indicadores externos del estado de los sistemas internos del cuerpo. Desde esta perspectiva, una mala eliminación y patrones como la sequedad, el calor o la humedad intestinal pueden reflejarse en cambios en la piel.
Por lo tanto, el tratamiento se centra en restablecer el equilibrio general del individuo en lugar de simplemente eliminar una mancha visible. Según el patrón de cada persona, esto podría implicar eliminar el calor, resolver la humedad, fortalecer el bazo, nutrir la sangre o humedecer los intestinos.
La medicina moderna describe esta relación de forma muy diferente, pero las investigaciones respaldan cada vez más la existencia de comunicación entre el intestino y la piel.
El microbioma intestinal produce metabolitos e interactúa con los sistemas inmunológico y neuroendocrino, influyendo potencialmente en la inflamación, el estrés oxidativo y la función de la barrera cutánea. Una revisión de 2025 sobre el envejecimiento de la piel destacó el eje intestino-piel como uno de los factores que se investigan en el proceso de envejecimiento.
Otra revisión reciente se centró en los ácidos grasos de cadena corta, metabolitos que se producen cuando las bacterias intestinales fermentan la fibra dietética. Estos compuestos pueden afectar la inflamación, la señalización inmunológica, el estrés oxidativo y la función de barrera de la piel.
Estos hallazgos no demuestran que el estreñimiento cause manchas de la edad ni que la limpieza intestinal pueda eliminar la pigmentación. Las manchas de la edad están fuertemente asociadas con el envejecimiento y la exposición acumulada a la radiación ultravioleta.
Una fórmula tradicional para el estreñimiento
Chen comentó que suele ver pacientes mayores con lo que la medicina tradicional china describe como "sequedad intestinal". En la práctica, el envejecimiento puede ir acompañado de una menor motilidad intestinal, una ingesta insuficiente de líquidos, cambios en la dieta, medicamentos y otros factores que contribuyen al estreñimiento.Para los pacientes adecuados, Chen recomienda Ma Zi Ren Wan, también conocida como píldora de semillas de cáñamo, una fórmula tradicional que se ha utilizado durante siglos para el estreñimiento.
Esta fórmula también ha sido sometida a pruebas clínicas modernas.
En un ensayo controlado aleatorio con 291 personas con estreñimiento funcional, los investigadores compararon Ma Zi Ren Wan con el laxante estimulante senna y un placebo. Tras ocho semanas, el 68 % de quienes tomaron Ma Zi Ren Wan lograron la respuesta completa según la definición del estudio, en comparación con el 33 % que tomó placebo.
Una revisión sistemática y un metaanálisis de 2021 examinaron 17 ensayos con 1681 pacientes. Dos ensayos de mayor calidad encontraron que Ma Zi Ren Wan aumentó las deposiciones espontáneas completas y la respuesta al tratamiento en comparación con el placebo.
Chen también puede modificar el tratamiento a base de hierbas según la constitución de cada persona, añadiendo a veces hierbas como la angélica, utilizada tradicionalmente para nutrir y favorecer la circulación de la sangre.
Bebida matutina de limpieza de una profesional de MTC
Chen tiene una piel clara y delicada. Según ella, su secreto para mantener una piel sana es mantener sus intestinos en buen funcionamiento. Su primera bebida cada mañana es un "latte verde" casero.Latte verde (batido de verduras salado)
Ingredientes- De 1 a 2 puñados de cualquier verdura, como hojas de camote, coliflor, espinacas, col rizada, brócoli o bok choy.
- 3 o 4 rodajas de jengibre fresco
- 1/2 a 1 taza de agua tibia
- 1 cucharadita de aceite de oliva (opcional)
- Un puñado pequeño de frutos secos como nueces, almendras o anacardos (opcional).
Preparación
- Lave bien las verduras.
- Poner a hervir una olla con agua y escaldar las verduras. Deben quedar blandas, pero conservando su color.
- Escurrir y dejar enfriar ligeramente.
- Añadir las verduras cocidas y el jengibre a una batidora.
- Vierta media taza de agua tibia y mezcle hasta obtener una consistencia suave. Añada más agua gradualmente si es necesario para lograr la consistencia deseada.
- Añada aceite de oliva o frutos secos para obtener grasas saludables y vuelve a licuar (opcional).
- Servir tibio o a temperatura ambiente.
Esta receta es muy versátil: se pueden usar casi todas las verduras que tenga a mano. La pectina de las verduras produce sensación de saciedad y lubrica los intestinos. Para una limpieza más profunda, ella también toma su latte verde junto con las píldoras de semillas de cáñamo.
Según la MTC, las verduras son de naturaleza fría, explicó Chen, por lo que las mujeres deben cocinarlas bien y añadir jengibre como agente calentador para equilibrarlas.
Además del latte verde, Chen también toma una fórmula tradicional llamada "Cola de Tortuga y Cuerno de Ciervo". Este suplemento alimenticio, elaborado con caparazón de tortuga y cuerno de ciervo, estimula la producción de colágeno y nutre la piel desde el interior. Diversos estudios han mostrado que la fórmula posee propiedades antioxidantes y protege los huesos y las articulaciones.
Un té de 3 hierbas para las manchas oscuras
Otro método para eliminar las manchas de la edad consiste en reducir la síntesis de melanina. Chen presentó tres hierbas de uso común y fácil preparación que pueden inhibir la conversión de tirosinasa en melanina.Té para atenuar manchas oscuras
Ingredientes- 3 gramos de raicillas de ginseng, 3 gramos de raíz de regaliz y 3 gramos de hojas de morera.
- 4.5 tazas de agua
Preparación
Añadir los ingredientes al agua en una olla. Llevar a ebullición, bajar el fuego y cocer a fuego lento durante cinco minutos. Retirar del fuego y dejar reposar unos 20 minutos antes de beber. Como alternativa, triturar los ingredientes y colócalos en una bolsita de té antes de infusionarlos con agua hirviendo.
Beneficios
- Raicillas de ginseng: Efectos tonificantes del Qi, y pueden combatir el envejecimiento y favorecer el metabolismo.
- Raíz de regaliz: Efectos antiinflamatorios y calmantes para la piel. Se considera que la raíz de regaliz silvestre es la mejor. Estudios han demostrado que el extracto de regaliz posee propiedades antioxidantes y puede reducir la síntesis de melanina al inhibir la actividad de la tirosinasa.
Acupuntura y terapia con aguja de fuego
Chen también trata la pigmentación externamente.Para las zonas planas de pigmentación, utiliza agujas muy finas alrededor del área afectada, una técnica que describe como microagujas o punción dispersa. En la medicina tradicional china, el objetivo es promover la circulación local y favorecer la reparación.
Chen explicó que, cuando se combinan el tratamiento interno y la acupuntura, algunos pacientes notan que la pigmentación comienza a desvanecerse en una o dos semanas, a veces acompañada de una mejora en las líneas de expresión.
Para las zonas elevadas, Chen a veces utiliza la acupuntura con fuego, una técnica tradicional en la que se calienta una aguja especializada y se aplica brevemente sobre la lesión. El tratamiento crea una pequeña herida controlada, tras la cual se forma una costra que se desprende de forma natural.
Sin embargo, es importante tener en cuenta una precaución: no se debe asumir automáticamente que una lesión pigmentada elevada o que cambia de color es una mancha de la edad.
Mirando más allá de la superficie
La medicina tradicional china (MTC) y la investigación moderna sobre la relación intestino-piel utilizan lenguajes muy diferentes y no deben considerarse equivalentes. La MTC describe patrones como la humedad, el calor, el qi y la sangre, mientras que los investigadores modernos estudian los microbios, los metabolitos, las vías inmunológicas y el estrés oxidativo.Sin embargo, ambos enfoques plantean una pregunta similar: ¿Podría la salud de la piel depender en parte de lo que ocurre más allá de la propia piel?
Los científicos investigan cada vez más esta posibilidad. Diversos estudios sobre el eje intestino-piel sugieren que los microbios intestinales y sus metabolitos pueden influir en la inflamación, la inmunidad, el estrés oxidativo y otros procesos relacionados con la salud y el envejecimiento de la piel.
Eso no significa que las "toxinas" almacenadas en el intestino simplemente aparezcan como manchas en la cara, ni tampoco hay pruebas sólidas de que mejorar las deposiciones por sí solo elimine la pigmentación relacionada con la edad.
Pero el enfoque de Chen pone de relieve un principio más amplio, cada vez más relevante para la investigación moderna: el cuidado de la piel puede implicar algo más que tratar su superficie.
Para un envejecimiento saludable, mantener hábitos intestinales regulares, seguir una dieta rica en fibra, mantenerse bien hidratado, proteger la piel de la exposición excesiva a los rayos ultravioleta y buscar atención médica adecuada ante cualquier cambio sospechoso en la piel pueden desempeñar un papel importante.
