Últimamente, nuestro hijo de 9 años ha estado más malhumorado de lo normal. No es propio de él quejarse de aburrimiento o de no querer hacer tareas cotidianas como las del hogar o los deberes escolares, pero tanto mi esposa como yo habíamos notado el cambio por nuestra cuenta.
Durante un tiempo, pensamos que se debía a que estaba creciendo y experimentando nuevas emociones, ya que no podía expresar nada en concreto. Sin embargo, mi esposa notó que pasaba más tiempo jugando a videojuegos que antes.
Me senté a hablar con él sobre cómo las cosas buenas, como los videojuegos, a veces pueden parecer tan buenas que hacen que las cosas cotidianas parezcan aburridas. Como a casi todo el mundo le disgusta aburrirse, no se comportan igual y no son tan felices.
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Aquí fue donde la conversación tomó un giro inesperado.
Él entendió la idea de inmediato y admitió que eso podría ser el problema. Me dijo que le encanta jugar videojuegos, pero que odia tener que parar. Y luego no deja de pensar en cuándo podrá volver a jugar. Juntos decidimos hacer un experimento, tomarnos un descanso voluntario y ver cómo se sentía.
Los placeres que nunca son suficientes
Una vez oí decir que hay dos tipos de placer: los que se experimentan de inmediato, como un bocado de pastel de chocolate, y los que se experimentan como consecuencia, como la satisfacción de trabajar duro.Mi teoría es que, durante la mayor parte de la historia, nuestros placeres fueron del segundo tipo. Teníamos que trabajar para obtenerlos. El esfuerzo era necesario para alcanzar el disfrute, lo que imponía un límite natural a la cantidad que podíamos obtener.
Este tipo de placeres también tienen una cualidad diferente: no son tan intensos como el placer repentino de un bocado de pastel. Se desarrollan más lentamente y duran más, proporcionando una sensación de satisfacción que limita naturalmente la cantidad que uno siente que necesita.
En nuestro mundo moderno, el primer tipo de placer es más fácil de obtener que nunca. La riqueza y la comodidad hacen que sea trivial conseguir placer instantáneo prácticamente a demanda.
La mayoría de nosotros no estamos preparados mental ni emocionalmente para ello y, por lo tanto, experimentamos el equivalente a comer en exceso y subir de peso.
3 formas de liberarse de los placeres instantáneos
Aunque escribo mucho sobre el pasado, me encanta vivir en la actualidad. Quiero recordar las lecciones del pasado para poder prosperar en el mundo de hoy. Muchos haríamos bien en resistir la tentación de los placeres fáciles e instantáneos y permitir que el placer fluya hacia nosotros de forma más natural, como resultado de una vida plena.1. Tome con sabiduría sus placeres instantáneos
Cuando se deje llevar por la variedad de placeres sencillos que la vida le ofrece —como debería hacer de vez en cuando—, hágalo con plena consciencia. No espere disfrutar de esos placeres a diario ni los use para evadir emociones difíciles.2. Combata las distracciones del momento presente
Una de las grandes desventajas de la tecnología es la facilidad con la que podemos evadirnos de cualquier dificultad emocional en lugar de afrontarla directamente.
3. Póngase a prueba
El éxito real se gana con esfuerzo y dedicación. Se sentirá genial cuando se enfrente a algo difícil o incómodo y lo haga de todos modos.A diferencia de los niños, creo que la mayoría de los adultos están familiarizados con estos conceptos. Reconocemos que el exceso de algo bueno puede resultar perjudicial, o al menos menos óptimo.
Sin embargo, muchos se han vuelto complacientes y se conforman con vivir la vida en un estado de apatía confortable. Ya no logran imaginar los placeres más profundos y más intensos que les esperan tras el trabajo duro, la disciplina, el compromiso y el sacrificio, aunque quisieran.
Al igual que mi hijo, quizás se plantee hacer un pequeño experimento por su cuenta.
