Ducha: lista. Ropa limpia: lista. Entonces, ¿por qué algunas personas mayores siguen desarrollando olor corporal? Según el Dr. Chou Tsung-Han, de la Clínica de Medicina Tradicional China (MTC) Han Ming Tang, el olor corporal persistente, comúnmente conocido como "olor de persona mayor", puede aparecer ya a partir de los 40 años.
Lo que su olor corporal dice sobre su constitución
Según Chou, las personas propensas al olor corporal generalmente se clasifican en las siguientes categorías:Constitución de calor húmedo: olor fuerte y agrio
En la medicina tradicional china (MTC), el "calor húmedo" se refiere a un desequilibrio metabólico de los fluidos y aceites corporales, a menudo acompañado de inflamación crónica, lo que puede hacer que el sudor y el sebo desarrollen un olor agrio o picante.
Una constitución de calor húmedo no se limita a los adultos mayores. Las personas que consumen con frecuencia alimentos picantes, fritos, a la parrilla, carne roja y otros alimentos de sabor fuerte son más propensas a desarrollar esta condición, y su olor corporal tiende a ser más intenso.
Las características incluyen:
-Capa lingual espesa y grasosa
-Tendencia a sudar con facilidad
-Sudor pegajoso
-Olor agrio perceptible en el cuerpo que a menudo persiste en la ropa y en el entorno
Las recomendaciones incluyen:
-Dar prioridad al consumo de verduras frescas
-Reducir los dulces, los alimentos fritos y los platillos muy salados
-Enjuagarse la boca con agua después de cada comida para mantener la higiene bucal
-Incluir alimentos y sopas a base de hierbas que ayuden a disipar la humedad, como Si Shen Tang (sopa de cuatro ingredientes)
-Ducharse por la mañana y por la noche, ya que las personas con una constitución de calor húmedo tienden a sudar mientras duermen
Té de semillas de casia y té verde de jazmín
Este sencillo té de hierbas combina semillas de casia tostadas y té verde de jazmín, ingredientes que se utilizan comúnmente en la medicina tradicional china para estimular el metabolismo y ayudar a reducir el exceso de humedad en el cuerpo.Ingredientes
-10 gramos de semillas de casia tostadas
-28 onzas líquidas de agua
-5 gramos de té verde de jazmín
Instrucciones
1. Coloque las semillas de casia tostadas en una olla y agregue el agua. Deje que hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego bajo y deje hervir a fuego lento durante 10 minutos.
2. Apague el fuego, agregue el té verde de jazmín y deje reposar durante tres minutos.
3. Cuele las hojas de té y las semillas de casia antes de beber.
Nota: Las semillas de casia deben tostarse antes de prepararlas. Si tiene semillas de casia crudas, tuéstelas en seco a fuego bajo hasta que se oscurezcan ligeramente y desprendan un aroma fragante.
Constitución de estasis sanguínea: un olor "rancio" o a viejo
La "estasis sanguínea" es un concepto de la medicina tradicional china (MTC) que se refiere a la mala circulación sanguínea y a la obstrucción del flujo de qi y sangre. Las observaciones clínicas muestran que las personas con esta constitución suelen sufrir de hipertensión, hiperglucemia y niveles elevados de lípidos en la sangre. A medida que las personas envejecen, la reducción de la actividad y la disminución de la sudoración pueden dificultar que el cuerpo elimine los desechos metabólicos. A diferencia del fuerte olor agrio que se observa en las constituciones de calor húmedo, la estasis sanguínea tiende a producir un olor más sordo, pesado o "envejecido".Las características incluyen:
-Labios de color púrpura oscuro
-Rigidez o dolor frecuentes en los hombros y el cuello
-Molestias articulares y musculares
-Manos y pies fríos
Las recomendaciones incluyen:
-Haga ejercicio con regularidad; sudar es la clave
-Tome baños calientes o visite aguas termales para promover la sudoración si el dolor articular limita el ejercicio
-Beba una mezcla a partes iguales de agua y bebida deportiva después del baño para mantener el equilibrio electrolítico
Constitución con deficiencia de Qi: fatiga y metabolismo deficiente
La "deficiencia de Qi" se refiere a una falta de energía vital en el cuerpo, lo que provoca fatiga, circulación reducida y una capacidad debilitada para eliminar la humedad. Esta condición se observa comúnmente en personas mayores de 60 años. A medida que la función metabólica disminuye, la oxidación del sebo se vuelve más pronunciada y el olor corporal tiende a acumularse más fácilmente en la superficie de la piel. Las personas con deficiencia pura de qi por lo general no tienen un olor fuerte, pero a menudo se acompaña de flema-humedad o infecciones, lo que hace que el olor sea más difícil de eliminar.
Las características incluyen:
-Fatiga
-Renuencia a hablar
-Falta general de energía.
-Manos y pies fríos
-Micción nocturna frecuente
-Dolor o debilidad en la zona lumbar y las rodillas
-Heces blandas o dificultad para evacuar
Las recomendaciones incluyen:
Usar hierbas chinas que tonifiquen el qi para promover la circulación del qi y la sangre, como el ginseng negro
Constitución con estancamiento del qi del hígado: cuanto mayor es el estrés, más fuerte es el olor
Muchas personas experimentan lo que a veces se denomina "olor por estrés". En la medicina tradicional china (MTC), el estrés prolongado conduce al "estancamiento del qi del hígado". El sistema energético del hígado está estrechamente relacionado con la función del sistema nervioso simpático. Cuando los nervios simpáticos permanecen hiperactivos durante mucho tiempo, pueden alterar el metabolismo del sudor y del sebo.Este tipo de olor se observa con frecuencia en personas con trabajos de alta presión, quienes se quedan despiertos hasta tarde con frecuencia o estudiantes que se preparan para exámenes importantes. En adultos de mediana edad y mayores, los síntomas de desequilibrio del sistema nervioso autónomo también pueden aumentar la probabilidad de un olor relacionado con el estrés. Es posible que muchas personas no lo noten durante el día, pero por la tarde o la noche, a medida que se acumulan la fatiga y el estrés, el olor corporal se vuelve más perceptible.
Las recomendaciones incluyen:
-Priorizar la relajación y un sueño adecuado
Otras causas del olor corporal
Además de los olores corporales causados por las condiciones mencionadas anteriormente, Chou señaló que las personas con diabetes grave pueden desarrollar un olor agridulce que recuerda a las manzanas podridas debido a la acumulación de cetonas.Por qué los hombres mayores suelen tener un olor corporal más fuerte
Chou señaló que los hombres mayores suelen desarrollar un olor corporal más perceptible, principalmente por dos razones:Diferencias en los hábitos de cuidado de la piel: Las mujeres suelen ser más constantes con la limpieza y la hidratación de la piel. Una piel bien hidratada ayuda a mantener la barrera protectora natural de la piel y favorece un equilibrio sebáceo más saludable, lo que puede reducir el olor corporal.
Consejos prácticos de baño y cuidado tópico para el olor corporal
El uso externo de agua de té o hierbas aromáticas durante el baño puede ayudar a reducir la acumulación de sebo y sudor, señaló Chou.Consejos para el baño
Puede hervir hojas de té usadas (“restos de té”) en agua para el baño, o preparar un baño de hierbas con plantas aromáticas como la artemisa, el pachulí o las hojas de perilla. Sin embargo, la concentración no debe ser demasiado fuerte para evitar irritación de la piel o reacciones alérgicas.Cuidado específico
Para las zonas con mucha secreción de grasa, como las axilas, Chou no recomienda el uso excesivo de antitranspirantes que contengan aluminio, ya que pueden bloquear el flujo linfático. En su lugar, sugiere rociar o limpiar las axilas con alcohol diluido al 70 por ciento. Las propiedades antibacterianas del alcohol y su rápida evaporación pueden ayudar a reducir el crecimiento bacteriano y el olor corporal.Para las personas preocupadas por la irritación, se puede usar agua de menta o agua salada para una limpieza suave. Sin embargo, estas no deben aplicarse inmediatamente después de afeitarse el vello de las axilas ni sobre piel lesionada, ya que pueden causar escozor.
El olor corporal suele ser una señal de alerta temprana de desequilibrios en el metabolismo y la circulación del cuerpo. En lugar de simplemente enmascararlo con perfume, Chou recomienda abordar las causas de fondo a través de la alimentación, el sueño, el manejo del estrés y los hábitos de vida. A medida que mejora el metabolismo, el olor corporal suele disminuir de forma natural.
