Jennifer Sweenie
Espárragos: Un tallo repleto de antioxidantes que beneficia el intestino y los huesos
Los primeros brotes de espárragos que asoman por la tierra, como primer indicio de la primavera, son una señal de que se avecinan días más cálidos: una invitación a saborear sus delicados sabores frescos, al tiempo que nutren el organismo.
Muchas enfermedades crónicas comienzan por una disfunción metabólica: esto es lo que debes hacer
La mayoría de las enfermedades crónicas no aparecen de forma repentina, sino que comienzan con un mal funcionamiento del metabolismo. Cuando el cuerpo no puede convertir eficazmente los alimentos en energía, los efectos pueden manifestarse en múltiples áreas, afectando a la piel y los dientes, e incluso contribuyendo a enfermedades como el Alzheimer, el cáncer y la depresión.
Donde se acumula la grasa corporal puede determinar el riesgo de padecer cáncer
La cintura puede ser un mejor indicador del riesgo de padecer cáncer que la báscula del cuarto de baño. Aunque desde hace tiempo se relaciona la obesidad con mayores índices de cáncer, las investigaciones apuntan a un culpable más preciso: el lugar donde se acumula la grasa en el cuerpo.
Cómo maximizar los beneficios del chocolate negro
El capricho favorito de todos va mucho más allá de ser un simple placer. El chocolate negro es rico en nutrientes y antioxidantes, y cuenta con beneficios comprobados para la salud del corazón y del cerebro
Canela: Una especia funcional que mejora el azúcar en sangre y reduce la inflamación
La canela es más que un producto básico de repostería, es una corteza de eficacia comprobada que ha evolucionado de un antiguo conservante a una especia funcional con respaldo científico. Gracias a sus potentes propiedades antimicrobianas, la canela se ha utilizado históricamente para conservar alimentos. Hoy en día, ayuda a preservar la salud metabólica.
Sardinas: fuente de nutrientes que mejoran la salud cardiometabólica y ósea
Este humilde pez que en el pasado se reservaba para casos de emergencia, adquirió un protagonismo cultural inesperado
Dentro de la tormenta perfecta que impulsa la diabetes tipo 2 en niños
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¡Cuida tu metabolismo! si no funciona correctamente podría provocar una enfermedad crónica
La mayoría de las enfermedades crónicas no comienzan de manera repentina: se inician con un metabolismo que funciona de forma deficiente. Entérate como combatirlo.
Más allá del azúcar: el cáncer usa combustibles alternativos para crecer, ¿cómo detenerlo?
El mismo rasgo que hace que tu metabolismo sea sano puede hacer que el cáncer sea mortal. Más aquí
La doble vida de la insulina en las mujeres: Aliada de la naturaleza y amenaza oculta para la salud
La resistencia a la insulina puede ser un don que te da energía para crecer, pero también puede actuar como una tormenta, alterando el almacenamiento de grasa.
Por qué los expertos están explorando la terapia cetogénica para la salud mental
Las investigaciones sugieren que la salud metabólica puede desempeñar un papel esencial en el bienestar mental.
Cómo la luz, el ejercicio y el sueño estimulan tu metabolismo
"Los hábitos constituyen la base fundamental de nuestra salud, y es muy difícil estar sano cuando no se tienen rutinas", explicó el Dr. Halland Chen
Repensando la normalidad: Cómo es la verdadera salud metabólica
Según Hawkins, el panorama general incluye "la medicina del estilo de vida y la medicina culinaria".
El papel vital del hígado: El motor de la salud metabólica
El hígado funciona como el centro de control de su metabolismo, regulando el azúcar en la sangre, procesando las grasas y almacenando nutrientes esenciales.