Zena Le Roux

La genética desempeña un papel importante en el riesgo de padecer enfermedades autoinmunes, pero la mayoría de los genes no son ni buenos ni malos.

El temblor se calma. El movimiento se vuelve más fácil. Una tarea que se había vuelto difícil ahora vuelve a ser más manejable

La ayuda para dormir más eficaz en la vida de Magdel van Vuuren no fue un suplemento ni un colchón nuevo. Fue un cambio en sus horarios de comida.

Algunos de los bebés a quienes Kath Megaw ayudó a sus padres a destetar hace 28 años ya son adultos.

Hasta seis de cada diez personas a las que se les receta una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) para la apnea del sueño no logran usarla de forma constante. Sin embargo, podría existir una forma de tratar la apnea del sueño sin necesidad de usar mascarilla

Las proteínas son mucho más que un simple nutriente: son el principal motor de reparación del cuerpo. Sin embargo, encontrar la cantidad ideal para usted va más allá de mirar la etiqueta de un alimento

Caminar descalzo aporta beneficios de la cabeza a los pies. Mejora la función de los pies y, además, estimula el cerebro.

A los 76 años, una paciente con escoliosis ha vuelto a montar a caballo, un logro que su fisioterapeuta, Brittany Wright, califica de extraordinario.

Muchas personas se saltan la comida equivocada al ayunar. A medida que la alimentación con restricción horaria se vuelve más popular, la evidencia sugiere que saltarse el desayuno, en comparación con la cena, va en contra de la biología del cuerpo

Antes de que un bebé dé su primera respiración, su cerebro ya está tomando forma y construyéndose a partir de los nutrientes presentes en el torrente sanguíneo de su madre

La creencia de que el Alzheimer es una consecuencia inevitable de la mala genética o del envejecimiento está desfasada

La mayoría de la gente ya conoce esa experiencia: una canción que te levanta el ánimo de camino a casa o el sonido de la lluvia que te ayuda a conciliar el sueño.

Su intención era revisar su celular por dos minutos. Cuarenta y cinco minutos después, está viendo un video de un gato de un desconocido, y ni siquiera recuerda cómo llegó ahí. Eso no es casualidad. Los equipos de ingeniería más sofisticados del mundo libran una batalla diaria por su atención, y es casi seguro que usted está perdiendo.

"Un sistema nervioso sano es flexible, permite activarse cuando es necesario y volver al estado de reposo después. Esta adaptabilidad es lo que realmente significa estar regulado"

La enfermedad de Parkinson roba la movilidad. Sin embargo, una de las terapias más gratificantes y populares consiste en que los pacientes bailen

Los costosos suplementos de proteínas en polvo que hay en el mercado ofrecen un aminoácido que su bisabuela obtenía gratis, y de las partes del animal que nadie quería

"No se puede esperar que un cerebro rinda al máximo cuando el sueño se interrumpe cientos de veces por noche", dijo el Dr. Muhammad Usama, médico especialista en medicina del sueño

Una nueva investigación sugiere que el lactato, durante mucho tiempo descartado como un producto de desecho del ejercicio físico, podría servir como combustible alternativo para el cerebro

39,000 personas mejoraron su sueño en un desafío de 31 días y esto fue lo que sucedió

La nutrición está emergiendo como un factor clave tanto para prevenir la enfermedad de Alzheimer como para ralentizar su progresión