Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Ejercicio y fitness
Clásicamente caracterizada por una fuerte flexión de las articulaciones de la cadera y la rodilla, junto con una espalda recta y erguida, la sentadilla es un movimiento biomecánico humano natural y se ha utilizado ampliamente en diversas culturas, tanto actuales como históricas, como una postura natural para sentarse
Noticias de salud
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprobó el jueves un medicamento para combatir las infestaciones del gusano barrenador en perros adultos y cachorros
Salud
No hay mejor manera de combatir el calor abrasador del verano que zambullirse en agua fresca y cristalina. Sin embargo, la natación es más que una forma de refrescarse.
Por
Mercura Wang
Estilo de vida
No hay garantía de que mañana sea un día fácil, pero hay algunas cosas que puede hacer hoy para inclinar la balanza a su favor. He llegado a creer que estos pequeños momentos de gratificación diferida son uno de los elementos clave para una vida exitosa y feliz.
Por
Mike Donghia
Medicina tradicional china
Los ronquidos suelen considerarse una simple molestia, tanto para quien los emite como para quien duerme a su lado. Sin embargo, para algunas personas, pueden ser una señal de alerta temprana de que la respiración, la calidad del sueño y los procesos de reparación nocturna del cuerpo ya no funcionan correctamente
Por
Kuo-Pin Wu
Noticias de salud
Es posible que su sistema inmunológico le indique que la enfermedad celíaca se está desarrollando mucho antes de que se sienta enfermo, e incluso antes de que pruebe un solo bocado de gluten
Contenido Premium de Salud
Mientras Snapchat se enfrenta a una avalancha de demandas civiles —presentadas por padres afligidos, distritos escolares y fiscales generales estatales— por los supuestos daños causados a los usuarios jóvenes, el gigante de las redes sociales ha introducido en los últimos años funciones destinadas a proteger contra peligros como la venta de drogas ilegales y la explotación sexual.
Puntos de vista sobre la salud
El aceite de aguacate inundó los estantes de Costco… y yo no dejaba de preguntarme: ¿de dónde salen tantos aguacates? Ahora los reportes confirman lo que sospechaba, y el verdadero problema es mucho más profundo que unas etiquetas engañosas
Noticias de salud
Las personas con enfermedad renal crónica tienen preocupaciones adicionales en lo que respecta a los suplementos y los medicamentos de venta libre.
Noticias de salud
El Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS) anunció el 13 de agosto una inversión "histórica" de 102 millones de dólares para establecer nuevos centros de atención médica y satisfacer las crecientes necesidades médicas de los estadounidenses
Alimentación y nutrición
Las proteínas están de moda, pero también la confusión que las rodea. Entre la regla de tomar un batido 30 minutos después de levantar pesas, la de limitar cada comida a 30 gramos de proteína y la tendencia de comer requesón antes de acostarse, la mayoría de la gente ha perdido el rumbo sobre lo que realmente importa. Resulta que la respuesta es más sencilla de lo que internet hace creer
La guía esencial
Se estima que el 90 % de los adultos estadounidenses cumplen los criterios para el síndrome cardiovascular-renal-metabólico (CKM), una afección recientemente descrita
Por
Mercura Wang
Estilo de vida
Tendemos a pensar en el silencio como una ausencia, una carencia. Sin embargo, en esa supuesta carencia, nos volvemos más conscientes de la presencia: nuestra propia presencia y la misteriosa presencia del mundo.
Salud
Recibir "me gusta" se siente bien y puede alentar a los usuarios a publicar más. Un estudio reciente sugiere que las personas con más síntomas depresivos podrían ser más sensibles a este efecto de las redes sociales.
Por
Lynn Zhao
Estilo de vida
Durante muchos años, tuve una mentalidad de rana en lo que respecta a mi selecta colección de tarjetas de crédito
Por
Mary Hunt
Estados Unidos
Whole Foods Market ha retirado del mercado ciertos productos que contienen chiles jalapeños debido a una posible contaminación por salmonela relacionada con un brote más amplio que aún continúa.
Salud renal
Margaret, de 66 años, no podía explicar ese temor. No estaba relacionado con nada concreto, solo era una leve sensación de que "algo malo se avecinaba" que la acompañaba a lo largo de sus días.
Noticias de salud
Fresenius Kabi, una empresa farmacéutica con sede en Illinois, inició la retirada a nivel nacional de un lote de medicamento inyectable para la artritis debido a la presencia de partículas de vidrio
Medicina tradicional china
¿Siente somnolencia justo después de comer? A menudo se describe como un "coma alimenticio", y esta sensación a veces se atribuye a la edad o a haber comido demasiados almidones, pero en realidad es una alerta de algo más
Salud
Las autoridades de Misisipi advirtieron esta semana a los bañistas sobre los peligros de una bacteria potencialmente mortal que ha causado la muerte de al menos siete personas en Florida y Luisiana en 2026.