Alimentación y nutrición
Un jugoso tomate tradicional rociado con aceite de oliva extra virgen y espolvoreado con sal marina es uno de los placeres más sencillos del verano.
Ejercicio y fitness
Mantener la salud de la cadera requiere mejorar la movilidad, así como fortalecer la estabilidad y la musculatura
Por
Amber Yang
Alimentación y nutrición
La microbiota intestinal influye en todo, desde la digestión y la inmunidad hasta el estado de ánimo y la energía. Sin embargo, la mayoría consume muchos menos alimentos probióticos que sus bisabuelos
Por
Terri Ward
Envejecer bien
El verdadero problema suele radicar en la incapacidad del cerebro para regular el apetito, lo que lleva a comer en exceso
Por
Amber Yang
Toxinas
Muchos jóvenes llevan hoy en día dispositivos de cigarrillos electrónicos coloridos y modernos que emiten aromas frutales. Aunque estos productos puedan parecer inofensivos, pueden representar riesgos ocultos para la salud de los usuarios. No solo pueden dañar los pulmones, sino que también pueden afectar al cerebro.
Ejercicio y fitness
Con tantas partes y procesos biológicos en juego, y con los delicados equilibrios metabólico del cuerpo humano, es inevitable que a veces las cosas no funcionen de forma óptima
Vida y bienestar
Pasó días luchando por información básica que deberían haberle dado desde el principio, para un procedimiento que, en última instancia, ni siquiera necesitaba
Por
Sheramy Tsai
Vitaminas y suplementos
"Mucha gente se centra únicamente en el calcio, pero para mantener unos huesos fuertes se necesita una combinación de nutrientes y ejercicio regular"
Por
Amber Yang
Alimentación y nutrición
La pasta de secado lento se ha ganado la reputación de ser una alternativa más saludable a la pasta convencional. Algunos estudios sugieren que se digiere más despacio y ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre
Vida y bienestar
El calor extremo ya es peligroso de por sí, pero el riesgo se agrava para millones de estadounidenses que toman medicamentos de venta con receta y sin receta de uso frecuente
Por
Amy Denney
Estilo de vida
Las tortugas de compañía suelen ser portadoras de la bacteria Salmonella, que puede causar diarrea con sangre, vómitos, fiebre y dolor abdominal en los seres humanos. Los niños son los más propensos a verse afectados. Por lo tanto, tomen en cuenta la edad y el nivel de responsabilidad de su hijo al tomar una decisión.
Por
Lee Pickett
Ejercicio y fitness
¿Alguna vez ha notado que al final de la tarde siente las piernas pesadas, los zapatos le quedan más ajustados o el cuerpo se siente lento y cansado después de pasar muchas horas sentado?
Por
Amber Yang
Vida y bienestar
La inflamación crónica a menudo se desarrolla de manera silenciosa, pero puede contribuir a afecciones que van desde trastornos digestivos hasta enfermedades cardíacas
Ejercicio y fitness
Esta serie de ejercicios pueden ayudar a relajar los músculos tensos del suelo pélvico además de obtener los beneficios de un suelo pélvico correctamente equilibrado
Relaciones
La palabra "nostalgia" deriva de dos palabras griegas: "algos", que significa "dolor o pena", y "nostos", que significa "regreso a casa".
Informes especiales
Durante miles de años, desde Sócrates hasta Lao Tzu, las personas han practicado la meditación para alcanzar la claridad mental.
Por
Arsh Sarao
Ejercicio y fitness
La flexibilidad de las caderas es clave para moverse con libertad y mantener una espalda sana
Por
Amber Yang
Vida y bienestar
Si los mosquitos siempre parecen encontrarle primero, no es mala suerte, sino química
Alimentación y nutrición
Descubra cómo transformar las delicadas y aromáticas flores del saúco en deliciosas tortitas crujientes y un jarabe refrescante, lleno de antioxidantes y tradición. Un placer estacional fácil de preparar y lleno de recuerdos
Salud
No hace falta un sistema complicado para marcar eficazmente las tareas de su lista diaria
Por
Mike DonghiaJames Bryson
Julio Shiling
Timothy S. Goeglein
Victor Davis Hanson
