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Vitaminas y suplementos
Cómo la falta de vitamina B12 puede imitar los signos del envejecimiento
Si tiene más de 60 años, se siente cansado todo el tiempo, nota hormigueo en manos y pies, y un resfriado que no logra curar, es fácil atribuirlo a la edad. Pero es muy probable que la verdadera causa sea una vitamina que no está absorbiendo: la vitamina B12
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Emma Suttie
Vitaminas y suplementos
¡Huesos más fuertes! Nutrientes clave y 6 sencillos ejercicios
"Mucha gente se centra únicamente en el calcio, pero para mantener unos huesos fuertes se necesita una combinación de nutrientes y ejercicio regular"
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Amber Yang
Vitaminas y suplementos
El mejor momento del día para tomar suplementos
Miles de personas toman suplementos cada día sin falta, pero si los toma en el momento equivocado, sus beneficios disminuyen
Por
Zena le Roux
Vitaminas y suplementos
4 alimentos y suplementos comunes que pueden interferir con sus medicamentos
¿Sabía que los alimentos y suplementos a los que recurrimos podrían mantenernos sanos y a veces podrían tener el efecto contrario al combinarlos con medicamentos recetados?
Por
Emma Suttie