NOTICIAS Vida y bienestar

¿Sabía que los alimentos y suplementos a los que recurrimos podrían mantenernos sanos y a veces podrían tener el efecto contrario al combinarlos con medicamentos recetados?

A menudo siento que no he aprovechado todo mi potencial. Quizás sea el resultado de haber leído demasiados artículos sobre cómo sacar el máximo partido a la vida, pero tal vez haya algo de verdad en ello.

Tanto The Menopause Society como el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos coinciden en lo siguiente: si una mujer está sana y su calidad de vida mejora notablemente con la terapia de reemplazo hormonal (TRH), puede continuar con ella de forma indefinida, siempre con revisiones anuales

Probablemente lo haya hecho antes cuando era niño: rodeó con sus brazos el tronco de un árbol, apoyó la mejilla contra la corteza y se quedó allí. Quizás estaba jugando al escondite o fingiendo que el árbol podía oírlo. Lo que no sabía entonces es que el árbol lo estaba abrazando a usted también, en cierto sentido, inundando su cuerpo con la misma química calmante que se desencadena con el contacto humano.

Ser quisquilloso con la comida en edad adulta no es necesariamente un signo de insolencia. Se trata de una condición incomprendida que afecta a millones de personas

Una nutricionista explica cómo aplicar en la práctica las actuales Pautas Alimentarias estadounidenses

La alimentación es uno de los factores cotidianos que pueden influir en la función cerebral. Las dietas ricas en azúcar y alimentos ultraprocesados fomentan la inflamación y las fluctuaciones de azúcar en sangre, lo que puede empeorar el estado de ánimo y la confusión mental

Las articulaciones que les gusta moverse pueden volverse rígidas y dolorosas cuando se les priva de movimiento. Los ejercicios de circunducción pueden mantener sus articulaciones felices y saludables.

El año nuevo suele traer agendas apretadas y nuevas intenciones de comer mejor, pero encontrar refrigerios saludables y prácticos puede ser un desafío. Ahí es donde entran en juego los bocadillos energéticos caseros

El año que viene podría ser una oportunidad para que las escuelas públicas reevalúen los costosos e ineficaces contratos con proveedores de tecnología educativa y reduzcan potencialmente el aprendizaje basado en pantallas.

Nos han dicho que nuestro destino genético está escrito de forma inalterable en nuestro ADN. Sin embargo, la ciencia está desmontando poco a poco esta visión fatalista.

El ajo es uno de esos remedios antiguos que ha sido apreciado durante milenios como alimento, medicina y una especie de póliza de seguro espiritual

Se ha demostrado que el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés) mejora la capacidad cardiovascular y promueve la salud metabólica. Incluso 10 minutos al día pueden mejorar significativamente el bienestar general.

Los matrimonios felices y estables traen consigo muchas cosas buenas: hogares más felices, vidas más grandes, hijos bien adaptados, finanzas más saludables e incluso comunidades más seguras. Ahora, los investigadores encontraron otra razón para cultivar un matrimonio de apoyo: puede ayudar a proteger contra la obesidad

Una encuesta reciente de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA por sus siglas en inglés) reveló que el 30 % de los adultos estadounidenses reportan experimentar soledad al menos una vez por semana

Para la mayoría de las personas, limpiar es solo una tarea doméstica más. Pero para los chinos, barrer la casa tiene un significado mucho más profundo, especialmente cuando se acerca el Año Nuevo Chino

Anteriormente, Chieh-Li Wang, director médico de la clínica de diálisis Bo-An en Taiwán y nefrólogo, pesaba 95 kg y le diagnosticaron enfermedad del hígado graso.

Estos ejercicios funcionan bien para mis pacientes, y yo mismo realizo muchos de ellos con regularidad. Creo que te funcionarán bien, pero te recomiendo que consultes a tu médico para asegurarte de que son adecuados para ti.

Este es un conjunto de ejercicios divertidos que le proporcionarán un entrenamiento excelente, cada uno con un componente activo de equilibrio. A menudo incorporamos este tipo de ejercicios en el gimnasio de rehabilitación porque se asemejan a los movimientos que realizamos un diario