Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Salud
¿Sabías que ciertos estiramientos pueden ayudar a cuidar tu salud digestiva? Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, una rutina de movimientos y torsiones podría contribuir al bienestar del abdomen. Descubra estos 11 ejercicios y cómo incorporarlos a su día.
Por
Amber Yang
Informes Premium sobre salud
Treinta y dos personas se tumbaron en escáneres de resonancia magnética y expresaron en silencio su gratitud hacia sus madres. A continuación, recordaron a alguien hacia quien sentían resentimiento.
Por
Arsh Sarao
Ejercicio y fitness
Una rutina de ejercicios suaves inspirados en el yoga puede ayudar a aliviar la rigidez y las molestias en la espalda baja, especialmente después de pasar mucho tiempo sentado.
Por
Amber Yang
Vitaminas y suplementos
Un estudio reciente sugiere que la creatina podría mejorar la fuerza muscular incluso en adultos de mediana edad que no realizan ejercicio estructurado.
Artritis
La artrosis de rodilla, también denominada enfermedad articular degenerativa, es la forma más común de artrosis y una de las principales causas de dolor y pérdida de funcionalidad.
Por
Mercura Wang
Noticias de salud
Los demócratas tomarán el control de ambas cámaras del Congreso tras las elecciones de mitad de mandato. Es la primera vez en los últimos 10 años que el partido de la oposición controla tanto la Cámara de Representantes como el Senado.
Por
Sylvia Xu
Investigación y descubrimientos
Cuando le duele la parte baja de la espalda, incluso los placeres cotidianos —un paseo por el vecindario, una tarde en el jardín— pueden parecer inalcanzables. Un corsé lumbar promete algo atractivo.
Salud femenina
Una mamografía está diseñada para responder una pregunta: ¿hay cáncer de mama? Pero también puede revelar una posible señal de alerta de enfermedad cardíaca.
Alimentación y nutrición
Los alimentos otoñales resplandecen con los mismos colores intensos que las hojas de los árboles al cambiar de estación, y en esta época del año nos sentimos más atraídos por ellos
Por
Emma Suttie
Salud
El rechazo a la inyección de vitamina K al nacer aumenta y se asocia con un mayor riesgo de hemorragias en los primeros seis meses de vida
Noticias de salud
Un estudio con más de 2500 niños en EE. UU. asocia la exposición prenatal al flúor —dentro de los límites legales— con un menor rendimiento en pruebas de memoria y resolución de problemas
Noticias de salud
Un médico británico que contrajo el ébola mientras trataba a pacientes en el Congo regresó al Reino Unido para recibir tratamiento, y las autoridades dicen que el riesgo de que la enfermedad se propague a la población en general sigue siendo bajo
Ejercicio y fitness
El ejercicio de rebote en mini trampolín puede mejorar el equilibrio, la coordinación y la fuerza muscular.
Por
Amy Denney
Noticias de salud
Las autoridades sanitarias de Wisconsin informaron el jueves del fallecimiento de un bebé relacionado con el brote de sarampión que se está produciendo en la parte suroeste del estado, lo que supone la primera víctima mortal de este tipo desde 1990
Salud
La FDA dio un giro a las restricciones sobre seis péptidos populares, pero la decisión ha generado dudas entre sus propios expertos. ¿Qué debes saber antes de conocer más sobre estos compuestos? Leea los detalles.
Por
Amy Denney
Vitaminas y suplementos
Los suplementos orales de protección solar pueden retrasar la aparición del enrojecimiento causado por los rayos ultravioleta, pero no necesariamente evitan el daño celular ni reducen el riesgo de cáncer de piel.
Noticias de salud
Las bebidas energéticas y los suplementos dietéticos que contienen cafeína y estimulantes se han asociado con informes de eventos cardiovasculares graves a una tasa más alta que los productos que no contienen estos ingredientes.
Alimentación y nutrición
Si alguna vez se ha parado en el supermercado dudando si pagar más por un pollo de corral, sin antibióticos, sin hormonas añadidas, criado en granja, natural y orgánico le hará más sano, más rico, más sabio, o simplemente mejor persona, no está solo
Por
Mary Hunt
Medicina tradicional china
Con el paso de los años, la grasa abdominal puede aumentar debido a la pérdida de masa muscular, los cambios metabólicos y el sedentarismo.
Por
Kuo-Pin Wu
Salud
Las autoridades de salud confirmaron la muerte de un residente no vacunado del condado de Jefferson. Los casos llegaron a 1467 en 45 condados.