Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Alimentación y nutrición
Las proteínas están de moda, pero también la confusión que las rodea. Entre la regla de tomar un batido 30 minutos después de levantar pesas, la de limitar cada comida a 30 gramos de proteína y la tendencia de comer requesón antes de acostarse, la mayoría de la gente ha perdido el rumbo sobre lo que realmente importa. Resulta que la respuesta es más sencilla de lo que internet hace creer
La guía esencial
Se estima que el 90 % de los adultos estadounidenses cumplen los criterios para el síndrome cardiovascular-renal-metabólico (CKM), una afección recientemente descrita
Por
Mercura Wang
Estilo de vida
Tendemos a pensar en el silencio como una ausencia, una carencia. Sin embargo, en esa supuesta carencia, nos volvemos más conscientes de la presencia: nuestra propia presencia y la misteriosa presencia del mundo.
Salud
Recibir "me gusta" se siente bien y puede alentar a los usuarios a publicar más. Un estudio reciente sugiere que las personas con más síntomas depresivos podrían ser más sensibles a este efecto de las redes sociales.
Por
Lynn Zhao
Estilo de vida
Durante muchos años, tuve una mentalidad de rana en lo que respecta a mi selecta colección de tarjetas de crédito
Por
Mary Hunt
Estados Unidos
Whole Foods Market ha retirado del mercado ciertos productos que contienen chiles jalapeños debido a una posible contaminación por salmonela relacionada con un brote más amplio que aún continúa.
Salud renal
Margaret, de 66 años, no podía explicar ese temor. No estaba relacionado con nada concreto, solo era una leve sensación de que "algo malo se avecinaba" que la acompañaba a lo largo de sus días.
Noticias de salud
Fresenius Kabi, una empresa farmacéutica con sede en Illinois, inició la retirada a nivel nacional de un lote de medicamento inyectable para la artritis debido a la presencia de partículas de vidrio
Medicina tradicional china
¿Siente somnolencia justo después de comer? A menudo se describe como un "coma alimenticio", y esta sensación a veces se atribuye a la edad o a haber comido demasiados almidones, pero en realidad es una alerta de algo más
Salud
Las autoridades de Misisipi advirtieron esta semana a los bañistas sobre los peligros de una bacteria potencialmente mortal que ha causado la muerte de al menos siete personas en Florida y Luisiana en 2026.
Estilo
Es alarmantemente fácil caer en el hábito de considerar la vida lamentable, quejarse de las circunstancias, añorar algo diferente y alimentar la envidia por las bendiciones ajenas. Estamos inundados como nunca antes con mensajes de insuficiencia, escasez, miedo, comparación y nociones que dictaminan que lo que tenemos, lo que hemos hecho o quienes somos no es suficiente. Estos mensajes tan influyentes suelen ir acompañados, ya sea de manera implícita o explícita, de un argumento de venta; tal es el modelo de la economía de la atención.
Puntos de vista sobre la salud
La FDA acaba de aprobar una nueva vacuna de ARNm contra la gripe de Moderna… pero ¿Qué pasa cuando la eficacia real es mínima, los efectos adversos graves aumentan y los números se manipulan hasta quedar “equilibrados”?
Salud
Las investigaciones demuestran que la exposición diaria al sol puede prevenir la miopía infantil y proteger contra cataratas y glaucoma en adultos
Por
Amy Denney
Noticias de salud
El máximo responsable de la regulación alimentaria del país intentó disipar los temores de la población sobre el suministro alimentario de EE. UU. el 11 de agosto, tras la aparición de una serie de casos de intoxicaciones alimentarias este verano.
Pérdida de peso
Como nutricionista clínica, he pasado años observando cómo mis pacientes persiguen la pérdida de peso planificando la dieta "perfecta", mientras que pequeños hábitos, casi inconscientes, socavan silenciosamente su progreso
Ejercicio y fitness
Mucha gente cree que la mala postura es la principal causa de los problemas de espalda, pero la postura es solo una parte del problema
Por
Amber Yang
Noticias de salud
La tasa de letalidad es del 45.9 %, según informó el INSP en una publicación de LinkedIn del 11 de agosto, mientras que la tasa de rastreo de contactos se sitúa en el 86.7 %
Vida
Con el precio de la carne de res por las nubes, el pollo se está convirtiendo en el pilar de la cocina económica. ¿Y por qué no? El pollo cuesta mucho menos que la carne de res y, a menudo, también menos que la carne de cerdo. Mejor aún, se aprovecha hasta los huesos.
Por
Mary Hunt
Familia
Según los expertos, si quiere tener una familia feliz, no descuide la dimensión de la familia extensa.
Vacunas y Seguridad
El presidente Donald Trump firmó un decreto el 10 de agosto en el que se pide espaciar las vacunas infantiles.