Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Los adultos que utilizan herramientas de inteligencia artificial (IA) generativa todos los días, especialmente por motivos personales, no laborales, muestran tasas de depresión significativamente más altas que aquellos que las utilizan con menos frecuencia o no las utilizan en absoluto, según una nueva encuesta nacional de más de 20,000 personas
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El estreñimiento es uno de los problemas digestivos más comunes y afecta a casi todas las personas en algún momento de su vida. En Norteamérica, se estima que entre el 12 % y el 19 % de la población padece estreñimiento crónico.
Enero ya registró una primer muerte por sarampión de los cerca de mil casos acumulados en lo que va del año. Lea los detalles aquí.
Calma. Con solo pronunciar la palabra ya hace que algo dentro de usted se suavice: las tensiones se disuelven, la respiración y ritmo cardíaco se aquietan, y la mente se vuelve serena y ligera
Muchos pacientes y familias se sienten desorientados a medida que surgen los primeros cambios cognitivos, pero he podido comprobar cómo una nutrición dirigida y cambios en el estilo de vida pueden sostener la salud y el funcionamiento del cerebro a lo largo del tiempo
Rara vez pensamos en el sudor como algo más que un efecto secundario del calor o el ejercicio, pero puede ser más valioso de lo que creemos. Las gotas que nuestro cuerpo excreta de forma natural contienen una huella química de lo que ocurre en nuestro interior...
En la medicina tradicional china (MTC), se considera que el invierno alcanza su punto álgido cuando el frío es más intenso, momento en el que la brusca caída de las temperaturas puede debilitar las defensas inmunitarias del cuerpo, dificultando la lucha contra los virus.
Solo cinco países del mundo abandonaron en gran medida la medicina herbal: Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, Australia y Nueva Zelanda. Para las otras 195 naciones, los remedios a base de plantas siguen siendo la forma principal de atención médica, y sus poblaciones suelen gozar de mejor salud gracias a ello.
Solo 4 de 120 médicos lo identificaron correctamente.
Las emociones negativas como la ira, la tristeza o el miedo estresan el cuerpo, pero la vergüenza pertenece a una categoría propia y especialmente destructiva
Un brote de botulismo en varios estados relacionado con los productos de leche de fórmula para bebés vendidos por la empresa ByHeart, con sede en Nueva York, podría tener su origen en la leche entera en polvo utilizada en el producto, según un comunicado del 23 de enero de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Sin embargo, hay buenas noticias. Los médicos ahora comprenden el asma con mayor profundidad que simplemente "vías respiratorias congestionadas", y los tratamientos modernos se centran cada vez más en la causa subyacente —la inflamación— para brindar un alivio más prolongado y constante
Dos personas comen el mismo plato de arándanos: una obtiene una oleada de compuestos antiinflamatorios, la otra casi nada. La razón, según un estudio, reside en su microbiota intestinal
Cuando aparecen problemas de vesícula biliar, la cirugía suele presentarse como la solución más rápida y segura. Sin embargo, la acupunturista licenciada Deborah Graefer cree que, para muchos pacientes, la extirpación de la vesícula biliar puede ser demasiado prematura, incluso antes de considerar opciones menos invasivas
Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) anunciaron el 22 de enero que pondrán fin al uso de tejido fetal humano en investigaciones financieras por el gobierno
Una de las cosas más tristes que vemos en la clínica son los problemas médicos y los retos que plantean los hábitos posturales y de movimiento poco saludables. No se trata de un juicio: la gran mayoría de nosotros tenemos diversos hábitos y comportamientos poco saludables, ya sean sutiles o evidentes. Por lo tanto, aunque no vamos a perder el tiempo sacando conclusiones morales, debemos reconocer que los hábitos posturales y de movimiento habitualmente perjudiciales pueden tener, y en última instancia tendrán, consecuencias negativas para muchos de nosotros.
El silencio puede parecer inalcanzable en un entorno tan persistente, pero su práctica nos regala una riqueza inmensa
El fiscal general de Texas, Ken Paxton, dijo el 21 de enero que está investigando los incentivos relacionados con la vacunación infantil
Un estudio de una década de duración descubrió que los bebedores de té, en comparación con los bebedores de café, tienen una mejor salud ósea a largo plazo
Envejecer con gracia y elegancia casi nunca ocurre por casualidad; es el fruto de vivir la vida con un propósito. Los siguientes hábitos son los que he aprendido de personas en mi vida que hacen precisamente eso.
