La mayoría de las personas cree que los estiramientos simplemente relajan los músculos tensos después de un entrenamiento. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que el tipo adecuado de estiramiento puede ofrecer mucho más. Al involucrar activamente los músculos a medida que se alargan, los estiramientos basados en la fuerza pueden mejorar la movilidad, al tiempo que ayudan a desarrollar músculo, mejorar el equilibrio y reducir el riesgo de lesiones, todo ello sin levantar pesas.
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Amber Yang
La oficina de campo del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas de Estados Unidos (ICE) en Harlingen, Texas, arrestó a 238 inmigrantes indocumentados el 18 de junio, estableciendo un récord de detenciones en un solo día durante un operativo dirigido de esa división
Un hombre nacido en Irán fue declarado culpable en una corte federal de conspirar para exportar ilegalmente a Irán componentes electrónicos sensibles fabricados en Estados Unidos, en violación de las sanciones de ese país, según anunció el martes el Departamento de Justicia. Dichos componentes se utilizaron en drones militares iraníes
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Tom Gantert
Según un nuevo documento presentado ante la corte, tres médicos descartaron las vacunas como causa de la muerte de dos gemelos de 18 meses que fallecieron en su casa en Idaho en 2025
El 14 de julio, el Departamento del Tesoro de EE. UU. impuso sanciones a más de 50 personas, empresas y embarcaciones vinculadas al comerciante de petróleo iraní Mohammad Hossein Shamkhani, alegando que dicha red ayudó a Irán a eludir las sanciones internacionales y a generar miles de millones de dólares en ingresos petroleros.
La ventaja del presidente Luiz Inácio Lula da Silva sobre su principal rival, el senador Flávio Bolsonaro, en una eventual segunda vuelta de las elecciones presidenciales de octubre próximo en Brasil aumentó desde seis puntos en junio hasta ocho en julio, según un sondeo divulgado este miércoles.
Un nuevo estudio del Instituto Australiano de Salud y Bienestar, estima que alrededor de 969,000 personas vivas a finales de 2025 habían sido diagnosticadas con cáncer en los últimos 10 años
El exmandatario colombiano y premio Nobel de Paz Juan Manuel Santos (2010-2018) hizo un llamado este martes al presidente electo Abelardo de la Espriella para que continúe con la implementación del acuerdo de paz firmado en 2016 por su gobierno y que el ultraderechista rechaza.
El presidente Donald Trump declaró el 14 de julio que estaba al tanto de las teorías de la conspiración en torno a la muerte repentina del senador Lindsey Graham (R-S.C), pero señaló que cualquier investigación del FBI al respecto sería una pérdida de tiempo
La derechista Keiko Fujimori recibirá este miércoles las credenciales de presidenta electa de Perú para el período 2026-2031, que le serán entregadas en un acto oficial por el Jurado Nacional de Elecciones (JNE).
Una funcionaria del municipio de Tecate, estado de Baja California, frontera con Estados Unidos, fue atacada a tiros ese martes junto con su esposo, quien murió en el lugar, informaron autoridades estatales.
Un grupo de organizaciones de salud pública, un padre de familia y un pediatra presentaron una demanda contra la FDA el 14 de julio, impugnando una reciente directriz de la agencia que permite la venta de cigarrillos electrónicos y productos de bolsitas de nicotina sin autorización previa a su comercialización
El presidente Donald Trump afirmó el miércoles que el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE) debería seguir utilizando las detenciones de tráfico como una herramienta clave para hacer cumplir la ley, defendiendo dicha práctica tras una serie de enfrentamientos mortales en los que se vieron involucrados agentes de inmigración, incluido un reciente tiroteo mortal en Maine en el que falleció un inmigrante ilegal colombiano.
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Tom Ozimek
Dependiendo de a quién se le pregunte, la semifinal del Mundial entre Inglaterra y Argentina que se disputa hoy en Atlanta es un partido de ensueño, un duelo de héroes o un enfrentamiento marcado por las supersticiones
La Comisión Europea prevé destinar hasta 20 millones de euros adicionales en ayuda humanitaria a Venezuela tras el doble terremoto que sufrió el país el pasado 24 de junio y cuyo último balance es de 4734 fallecidos y 16,740 heridos.
El 14 de julio, Taco Bell confirmó que ha retirado voluntariamente algunos productos de su menú como medida de precaución ante el brote de un parásito que causa diarrea en Estados Unidos
SAN FRANCISCO—Una persona falleció, dos se encuentran desaparecidas y otras 16 fueron rescatadas de las aguas frente a San Francisco después de que una embarcación pontón con 19 personas a bordo se hundiera el martes por la tarde, según informaron las autoridades
La Guardia Costera de Estados Unidos (USCG) detuvo a 35 presuntos inmigrantes ilegales y a tres presuntos traficantes en cuatro operaciones de interceptación marítima distintas la semana pasada.
El delantero inglés Harry Kane dijo que su equipo debe dejar de lado las emociones intensas de cara a su enfrentamiento contra Argentina.
Las autoridades sanitarias de Nueva York han identificado docenas de torres de enfriamiento en el Upper East Side de Manhattan que dieron positivo en rastros de la bacteria Legionella, mientras que los casos de enfermedad del legionario alcanzaron los 63 hasta el martes.
