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Flexiones: 9 errores comunes y cómo realizarlas correctamente

Flexiones: 9 errores comunes y cómo realizarlas correctamente

Me preocupa la técnica. Tras haber realizado miles de tratamientos a lo largo de los años, he dedicado incontables horas a enseñar a los pacientes la técnica adecuada durante los movimientos, incluidos los ejercicios. Al fin y al cabo, una buena técnica es fundamental no solo para obtener el máximo beneficio general de los ejercicios, sino también para mantener la seguridad. Realizar un buen ejercicio con mala técnica conlleva el riesgo de perder sus mejores beneficios, pero también de sufrir una lesión.

12 de octubre de 2026
Lo que debe saber sobre la nueva prueba que detecta 50 tipos de cáncer

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La mayoría de las muertes por cáncer este año se deberán a tipos de cáncer para los que nadie se somete a exámenes de detección de rutina. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) estima que esa cifra ronda el 58 por ciento. Galleri, un análisis de sangre que busca indicios de más de 50 tipos de cáncer, está diseñado para cubrir esa brecha.

12 de octubre de 2026