Tanto introvertidos como extrovertidos así aportan fortalezas únicas
Tanto introvertidos como extrovertidos aportan fortalezas únicas
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Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
17 de marzo de 2026
Por qué ser un paciente pasivo ya no es suficiente
Trampus Braaten, de 45 años, no dejaba de acudir con las mismas preguntas. ¿Por qué tenía mareos, luego dolores de cabeza y, después, un vértigo tan intenso que le impedía conducir?
Por
Epoch Times Español
Relacionan multivitamínico diario con un envejecimiento biológico más lento, nuevo ensayo clínico
¿Qué hay detrás de una rutina diaria de multivitamínicos?
Directrices sobre presión arterial dejan de recomendar medicamentos para todos los estadounidenses mayores
Durante años, cumplir 65 años con una lectura de presión arterial superior a 130 significaba una cosa: Medicación.
Mejora tu postura y fortalece tu tronco: 6 ejercicios sencillos de plancha
Encogerse, tener una mala postura o inclinarse hacia delante de forma habitual son, en su mayoría, el resultado de una debilidad muscular. La falta de fuerza en los músculos del tronco y los glúteos son los principales culpables. Un ejercicio sencillo y eficaz para todo el cuerpo —la plancha— puede fortalecer el tronco, activar los glúteos y, por lo tanto, mejorar la postura y remodelar el cuerpo.
Juez suspende nuevo calendario de vacunación de los CDC: lo que debe saber
Las autoridades afirmaron que presentarían rápidamente un recurso
Lecitina: Una grasa que podría ayudar a equilibrar el colesterol
La grasa puede ayudar al organismo a equilibrar el colesterol.
FDA advierte que un queso crudo está relacionado con brote de E. coli en varios estados
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), afirmó que una marca de queso cheddar crudo que se vende en varios estados está relacionada con un brote de E. coli, aunque la empresa se ha negado a retirar el producto del mercado
5 ejercicios para obtener el máximo beneficio con el mínimo movimiento
En el ámbito de la rehabilitación y el fitness, se suele creer que el movimiento equivale a fuerza, pero otras formas de ejercicio, como los ejercicios de contracción y relajación estática y los de tensión sostenida, también tienen un gran valor
Brote de norovirus afecta a más de 150 personas en un crucero de Princess Cruises
Más de 150 personas a bordo de un crucero resultaron contagiadas por un brote de norovirus, una enfermedad cuyos síntomas principales son vómitos y diarrea, según informó el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) en un comunicado del 12 de marzo.
Espárragos: Un tallo repleto de antioxidantes que beneficia el intestino y los huesos
Los primeros brotes de espárragos que asoman por la tierra, como primer indicio de la primavera, son una señal de que se avecinan días más cálidos: una invitación a saborear sus delicados sabores frescos, al tiempo que nutren el organismo.
La FDA amplía aprobación de vacuna contra virus sincitial respiratorio de GSK
Las autoridades reguladoras estadounidenses ampliaron la autorización de la vacuna de GlaxoSmithKline contra el virus respiratorio sincitial (VRS), según informó la empresa el 13 de marzo.
El fabricante de cápsulas de insulina retira productos del mercado estadounidense por riesgo de fugas
Insulet Corporation, empresa fabricante de la bomba de insulina portátil más recetada en Estados Unidos, retiró voluntariamente del mercado alguno de sus dispositivos de cápsulas el 12 de marzo tras descubrir que los productos podían presentar fugas, lo que obligó a algunos usuarios a acudir al hospital.
Cuando un dolor de cabeza es una señal de alerta: Cómo prevenirlo
Aunque muchos dolores de cabeza son benignos, algunos indican trastornos subyacentes graves que afectan a los ojos, el cerebro, los vasos sanguíneos o la columna vertebral.
Eficacia de la vacuna contra la gripe ha disminuido en los últimos meses
La eficacia de las vacunas contra la gripe disminuyó durante la temporada viral 2025-2026, según informaron las autoridades el 12 de marzo, unos dos meses después de que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dejaran de recomendar la vacunación contra la gripe para todos los niños.
Diez minutos de entrenamiento básico integral para reiniciar su metabolismo
¿Has notado que tu figura se ha ablandado tras unas largas vacaciones? Solo unos días de excesos y, de repente, aparece esa barriguita sin haber sido invitada. La idea de hacer ejercicio para eliminarla resulta desalentadora: ¿para qué molestarse si no vas a ver resultados inmediatos?
Eli Lilly advierte del riesgo de medicamentos Zepbound mezclados con vitamina B12
El gigante farmacéutico Eli Lilly advierte a los pacientes sobre el peligro potencial de tomar tirzepatida compuesta, comercializada como Zebound y Mounjaro, mezclada con vitamina B12.
Lo que hay que saber sobre la controversia en torno al glifosato
El glifosato, uno de los ingredientes más utilizados en los herbicidas en todo el mundo, es objeto de debate en las más altas esferas de Estados Unidos, a medida que crece la preocupación por su impacto en la salud de los estadounidenses.
El monasticismo: el minimalismo original
El minimalismo moderno busca contrarrestar la cultura consumista, fomentar la atención plena y recuperar el espacio, el silencio y la intencionalidad
¿Cuál es la edad adecuada para el primer teléfono de un niño?
Qué deben evaluar los padres al decidir si permitir o no que un niño tenga un teléfono celular
