Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Una respuesta común a la pregunta “¿Cómo está?” es, por supuesto, “Estoy bien”. Muchas veces, sin embargo, detrás de esta respuesta se esconde ansiedad. Más aquí.
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Hace un siglo, Albert Einstein demostró que el tiempo es relativo, no está fijado. Explicó la idea con un ejemplo sencillo y humorístico: "Pon la mano sobre una estufa caliente durante un minuto y te parecerá una hora. Siéntate con una chica guapa durante una hora y te parecerá un minuto. Eso es la relatividad"
Contamos con mejores antidepresivos, más terapeutas y una comprensión más profunda de la química cerebral que nunca. Sin embargo, las tasas de suicidio están aumentando, las muertes por sobredosis están batiendo récords y la desesperación se siente cada vez más extendida
Los metales pesados ocultos en alimentos cotidianos, utensilios de cocina y viviendas antiguas pueden deteriorar su salud de manera silenciosa. Más aquí.
El Dr. Liu enfatiza que los chequeos médicos nunca deben considerarse meras formalidades, o peor aún, informes que se archivan y se olvidan. Un chequeo es el comienzo de la atención preventiva, no el final
¿Se imagina retroceder su reloj biológico más de dos años en solo ocho semanas, simplemente ajustando su dieta y estilo de vida? Esto podría ser posible.
Dígale adiós a la rigidez matutina
Este es un conjunto de ejercicios divertidos que le proporcionarán un entrenamiento excelente, cada uno con un componente activo de equilibrio. A menudo incorporamos este tipo de ejercicios en el gimnasio de rehabilitación porque se asemejan a los movimientos que realizamos un diario
Una amiga mía era vegetariana desde hacía mucho tiempo y sus comidas diarias eran ligeras y bajas en grasas. Todas las tardes, alrededor de las 3 o las 4, le rugía el estómago y, a veces, sentía debilidad y temblores en las piernas al levantarse de la silla. ¿Podría ser su alimentación parte del problema?
Los resultados cuestionan la idea de que el Alzheimer es "intrínsecamente irreversible", según el estudio
"De las 44 personas sobre las que se dispone de información, 20 han sido hospitalizadas. No se han registrado fallecimientos", afirmaron los CDC.
Los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid (CMS) dieron a conocer el lunes un modelo voluntario diseñado para ampliar el acceso a los medicamentos GLP-1 para el control de peso y la salud metabólica, lo que permite cubrir estos medicamentos a través de los planes de la Parte D de Medicare y a las agencias estatales de Medicaid, mientras negocian precios más bajos para controlar los gastos.
Un ensayo clínico sugiere que las semillas de comino negro, comúnmente utilizadas para condimentar platos indios como el curry y el paneer, también pueden ayudar a mejorar los niveles de lípidos y colesterol en sangre, combatir la obesidad y favorecer la salud cardíaca.
Según múltiples estudios, entre el 85 y el 90 por ciento de las veces, las cosas que nos preocupan nunca suceden.
Aunque cada vez son menos las personas que apoyan las vacunas en Estados Unidos, la mayoría sigue afirmando que son seguras y eficaces, según una nueva encuesta
La Navidad es una época extraña. Aparecen los adornos, el grupo familiar de WhatsApp vuelve a cobrar vida de repente, como las cigarras después de la lluvia, y te encuentras revisando viejos archivos emocionales que creías archivados de forma segura.
Un nuevo estudio realizado por investigadores de dos universidades canadienses encontró diferencias en cómo hombres y mujeres responden al estrés
A partir de los 50 años, muchas personas comienzan a experimentar rigidez en las rodillas, dolor lumbar e incluso dificultad para subir escaleras.
Algunos que apoyan eliminar los mandatos dicen que es posible que las tasas de vacunación bajen. Más aquí.
La MTC considera que los pies no son simplemente la base para estar de pie y caminar, sino un microcosmos de todo el cuerpo. Cada región del pie se corresponde con un órgano principal.
