Cómo un solo ejercicio puede liberar lactato y ayudar con la depresión
Aunque muchas formas de ejercicio mejoran el estado de ánimo, el entrenamiento de sprints cortos puede ofrecer ventajas adicionales en lo que respecta a la depresión.
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.

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Aunque muchas formas de ejercicio mejoran el estado de ánimo, el entrenamiento de sprints cortos puede ofrecer ventajas adicionales en lo que respecta a la depresión.
BioNTech acusó a Moderna en una demanda presentada el 19 de febrero de infringir una patente con su nueva vacuna contra COVID-19, conocida como mNEXSPIKE.
Donna Pinto no le dio mucha importancia a su cuarta mamografía. Al igual que una limpieza dental, era algo rutinario, pero esta vez la llamaron para que volviera. En cuestión de semanas, le hicieron una exploración, una biopsia y le aconsejaron que se planteara la cirugía.
Según los datos publicados el 19 de febrero por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, cada vez menos mujeres acuden al médico al inicio del embarazo.
Para cualquier persona que sufre de reflujo ácido y malestar estomacal debido al estrés y a hábitos alimenticios irregulares, existe un "aliado neutralizador de ácido" y que al mismo tiempo es suave y natural. Además la podemos encontrar en nuestra mesa diaria: la humilde papa
La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. indicó la semana pasada que está monitoreando un retiro de un medicamento para la hipertensión que afecta a 60,000 tabletas distribuidas en todo el país
Cuando nos inclinamos hacia adelante o estiramos la cabeza hacia una pantalla, la tensión aumenta rápidamente: los músculos del cuello se tensan, la espalda se contrae e incluso la respiración se ve limitada...
He visto a muchos pacientes sentirse derrotados al intentar controlar la hipertensión arterial, pero con los alimentos adecuados, el cuerpo a menudo puede comenzar a reequilibrarse de forma natural.
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Cuando los nervios sufren lesiones, pueden fallar, convirtiendo incluso el roce más leve en un dolor intenso...
¡Es una sopa que nutre, reconforta y revitaliza en cada cucharada!
El brote de sarampión en México cobra la vida de dos personas más esta semana, sumando un total de 31 defunciones desde que inicio el brote en 2025, según informó el boletín del brote de Sarampión de la Secretaría de Salud de México (SSA) esta semana.
La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) acordó examinar una solicitud revisada presentada por Moderna para su vacuna experimental contra la influenza
Una botella de aerosol nasal salino de 5 dólares de la farmacia funciona tan bien como un aerosol con esteroides recetado para aliviar los trastornos respiratorios durante el sueño en los niños. Además podría ayudar a muchos pequeños a evitar por completo la cirugía de amígdalas
Disfrutar de los plátanos en el momento perfecto, en la cantidad adecuada y con consciencia de su salud, desbloqueará todo su potencial curativo sin riesgos
"Apoyar el microbioma intestinal puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer colorrectal e incluso puede mejorar la prevención y el tratamiento", declaró Sachin Aryal, investigador del microbioma intestinal de la Universidad de Toledo, a The Epoch Times.
Las mañanas de los fines de semana siempre eran las favoritas de mi hijo. Poco después de que mi marido se levantara para prepararse el café, mi hijo entraba en nuestra habitación, se subía a la cama en el sitio de mi marido y decía: "Mamá, ¿podemos dar lecciones de vida?".
La presbicia es una afección común relacionada con la edad que se caracteriza por la pérdida de la capacidad del ojo para enfocar objetos cercanos.
Estaba buscando ideas para un nuevo producto para el cuidado de la piel cuando escribí una simple búsqueda en Google: "Cremas de noche con consuelda".
De vez en cuando, conocemos a un hombre o una mujer que aparenta menos años. Muchos no pueden explicar por qué, y cuando reciben un cumplido, suelen responder con la misma frase conocida: "son los buenos genes"