El año nuevo suele traer agendas apretadas y nuevas intenciones de comer mejor, pero encontrar refrigerios saludables y prácticos puede ser un desafío. Ahí es donde entran en juego los bocadillos energéticos caseros
6
El año que viene podría ser una oportunidad para que las escuelas públicas reevalúen los costosos e ineficaces contratos con proveedores de tecnología educativa y reduzcan potencialmente el aprendizaje basado en pantallas.
Nos han dicho que nuestro destino genético está escrito de forma inalterable en nuestro ADN. Sin embargo, la ciencia está desmontando poco a poco esta visión fatalista.
El ajo es uno de esos remedios antiguos que ha sido apreciado durante milenios como alimento, medicina y una especie de póliza de seguro espiritual
Se ha demostrado que el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés) mejora la capacidad cardiovascular y promueve la salud metabólica. Incluso 10 minutos al día pueden mejorar significativamente el bienestar general.
Los matrimonios felices y estables traen consigo muchas cosas buenas: hogares más felices, vidas más grandes, hijos bien adaptados, finanzas más saludables e incluso comunidades más seguras. Ahora, los investigadores encontraron otra razón para cultivar un matrimonio de apoyo: puede ayudar a proteger contra la obesidad
Una encuesta reciente de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA por sus siglas en inglés) reveló que el 30 % de los adultos estadounidenses reportan experimentar soledad al menos una vez por semana
Para la mayoría de las personas, limpiar es solo una tarea doméstica más. Pero para los chinos, barrer la casa tiene un significado mucho más profundo, especialmente cuando se acerca el Año Nuevo Chino
Anteriormente, Chieh-Li Wang, director médico de la clínica de diálisis Bo-An en Taiwán y nefrólogo, pesaba 95 kg y le diagnosticaron enfermedad del hígado graso.
Estos ejercicios funcionan bien para mis pacientes, y yo mismo realizo muchos de ellos con regularidad. Creo que te funcionarán bien, pero te recomiendo que consultes a tu médico para asegurarte de que son adecuados para ti.
Este es un conjunto de ejercicios divertidos que le proporcionarán un entrenamiento excelente, cada uno con un componente activo de equilibrio. A menudo incorporamos este tipo de ejercicios en el gimnasio de rehabilitación porque se asemejan a los movimientos que realizamos un diario
Según múltiples estudios, entre el 85 y el 90 por ciento de las veces, las cosas que nos preocupan nunca suceden.
A partir de los 50 años, muchas personas comienzan a experimentar rigidez en las rodillas, dolor lumbar e incluso dificultad para subir escaleras.
Con el frío del invierno, unos sencillos ejercicios pueden aumentar rápidamente la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal.
Las investigaciones apuntan al poder del potasio, combinado con las propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas del agua de coco, para mejorar la salud intestinal
Las manzanas protegen contra el infarto cerebral y nutren la microbiota: cómo aprovecharlas al máximo
Cada mes, más de 74,000 personas buscan en Google "cómo conciliar el sueño rápidamente", con la esperanza de encontrar ese truco tan difícil | Lea aquí...
Los resultados sugieren que los teléfonos inteligentes deben considerarse un "factor significativo" que afecta a la salud de los adolescentes, según el autor principal del estudio
La exposición diaria al plástico puede afectar las hormonas y la salud a largo plazo, pero tomar medidas simples puede ayudar a reducir el riesgo
Descubre cinco ejercicios efectivos para fortalecer las caderas, reducir dolor y mejorar movilidad. Recomendaciones seguras y accesibles para todas las edades.
