Durante los cambios de estación, son frecuentes las fluctuaciones entre frío y calor repentinos, o entre condiciones secas y húmedas. Los cambios climáticos rápidos pueden sobrecargar fácilmente el sistema inmunológico y la barrera de la piel, lo que aumenta la probabilidad de que se agraven afecciones como brotes de urticaria, el eczema y el herpes zóster.
La medicina occidental suele utilizar antihistamínicos o corticoides para aliviar rápidamente el picor y la inflamación, pero su uso prolongado puede adelgazar la piel y debilitar el sistema inmunológico. En cambio, la medicina tradicional china (MTC), aborda las causas de raíz, restableciendo el equilibrio interno mediante la regulación de la constitución y las funciones de los órganos para mejorar naturalmente los problemas de la piel.
Historias relacionadas
Urticaria (ronchas)
La urticaria puede manifestarse como manchas rojas y con picazón en los brazos mientras duerme. En lugar de rascarse, primero presione ciertos puntos de acupuntura y luego aplique una toalla fría; esto puede aliviar de inmediato más de la mitad de la molestia.Piscina en curva (Punto Qu Chi LI11)
The Epoch TimesDoble el codo hacia el pecho con la palma de la mano mirando hacia usted. El punto clave está en la hendidura que se encuentra en el extremo exterior (lado del pulgar) del pliegue del codo.
Mar de Sangre (Punto Xuehai SP10)
The Epoch TimesSe localiza en el borde superior interno de la rodilla, aproximadamente a tres dedos de ancho por encima del pliegue de la rodilla, en la zona donde el músculo se abulta.
Presionar este punto con el pulgar puede favorecer la circulación sanguínea y ayudar a aliviar la sensibilidad de la piel.
Para ambos puntos de acupuntura, presione cada uno durante 5 a 10 segundos, repitiendo el proceso durante 2 minutos, y luego aplique una toalla fría durante unos 5 minutos.
La estimulación de puntos de acupuntura mediante acupuntura o masaje puede aliviar rápidamente el picor de la piel. Una revisión de 22 ensayos clínicos reveló que la acupuntura puede ayudar a reducir la cantidad y el tamaño de las ronchas, acortar la duración de los brotes y disminuir los marcadores de inflamación, aunque se necesitan más estudios para confirmar su eficacia.
Eczema
El eczema es un término general para la inflamación de la piel, que incluye la dermatitis atópica, la dermatitis seborreica, el eczema dishidrótico y otros. Los síntomas comunes son enrojecimiento, hinchazón, picazón, descamación y, a veces, supuración de líquido tisular. La dermatitis atópica es la forma más común y suele empeorar con el calor o después de comer alimentos picantes o que generan calor.Aloe vera y raíz de regaliz
En el siglo VIII, durante la dinastía Tang, el gran poeta Liu Yuxi sufrió de eczema severo en su juventud. A pesar de diversos tratamientos, su condición no mejoró. Más tarde, un vendedor ambulante de hierbas le aconsejó usar aloe vera fresco combinado con raíz de regaliz tostada y molida hasta obtener un polvo fino. Le recomendó primero limpiar la zona afectada con agua tibia y luego aplicar el polvo. Tras su uso, su eczema mejoró rápidamente, mostrando resultados notables.Hoy en día, el aloe vera sigue siendo un tratamiento natural clave para el eczema en la medicina tradicional china. Entre sus beneficios se incluyen el alivio del picor, la reducción del enrojecimiento y la hinchazón, tiene efectos antibacterianos, antiinflamatorio y favorece la reparación de la piel dañada.
Diversos estudios han demostrado que la raíz de regaliz (Glycyrrhiza uralensis), perteneciente a la familia de las leguminosas, posee propiedades antialérgicas.
Para uso doméstico, la opción más sencilla es cortar una hoja fresca de aloe vera, extraer el gel transparente y aplicarlo directamente sobre la zona que pica. Su efecto refrescante puede aliviar las molestias y favorecer la recuperación de la piel. También puede usar los geles de aloe vera comerciales, pero conviene elegir productos con pocos ingredientes y sin alcohol, fragancias artificiales o conservantes fuertes, ya que pueden irritar aún más la piel sensible.
Baño con decocción de cebada
La medicina tradicional china describe un remedio externo sencillo para la picazón en la piel conocido como "vapor primero, lavado después". Mediante una decocción tibia de cebada, este método abre suavemente la superficie de la piel con vapor antes de limpiarla y calmarla. Tradicionalmente se ha utilizado para afecciones como el eczema (dermatitis atópica), la psoriasis y la urticaria, y generalmente se considera suave y adecuado para la mayoría de las personas.Preparación de la decocción: Añada aproximadamente 1 taza de cebada a a 8 - 12 tazas de agua. Hierva, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos, hasta que el agua se enturbie ligeramente. Cuele la cebada y reserve el líquido.
Vapor: Mientras el líquido aún esté caliente (pero sin que llegue a quemar), deje que el vapor tibio suba y bañe suavemente la piel afectada durante varios minutos. Mantenga una distancia segura para evitar quemaduras.
Lavado: Una vez que el líquido se haya enfriado a una temperatura agradable, utilice la decocción para enjuagar o lavar suavemente la zona afectada.
Este proceso puede realizarse una vez al día o varias veces por semana, dependiendo de la sensibilidad de la piel.
La cebada es valorada en la medicina tradicional china por su capacidad para eliminar el calor, reducir la humedad y aliviar la irritación, lo que puede ayudar a calmar el enrojecimiento y el picor. Desde una perspectiva moderna, la cebada contiene compuestos que pueden fortalecer la barrera cutánea y reducir la inflamación.
Sopa tibia de frijol mungo
En la Medicina Tradicional China (MTC), la dermatitis atópica suele presentarse en personas con una constitución de calor-humedad, generalmente como resultado de un clima cálido y húmedo y una alteración en la transformación y el transporte de fluidos dentro del cuerpo. Para ayudar a eliminar el calor interno, desintoxicar y aliviar el picor, se recomienda a los pacientes consumir diariamente sopa tibia de frijol mungo . Sin embargo, se debe evitar consumirla fría, ya que puede empeorar los síntomas de calor-humedad y agravar la afección.Herpes zóster (culebrilla)
El herpes zóster se produce cuando el virus varicela-zóster (el mismo que causa la varicela) se reactiva durante periodos de baja inmunidad, provocando un dolor neuropático intenso. Los síntomas comunes incluyen una sensación de ardor similar a una quemazón y un dolor punzante similar a una aguja. Se desencadena con mayor facilidad durante los cambios de estación, especialmente en personas mayores de 50 años o con sistemas inmunológicos debilitados.Polvo de rejalgar y aceite de sésamo
A veces se utiliza polvo de rejalgar para tratar el herpes zóster. Mezcle el polvo con aceite de sésamo y aplíquelo sobre la zona afectada. En uno o dos días, suelen formarse costras, lo que ayuda a aliviar el picor y el dolor.Historias relacionadas
Alimentos que pueden empeorar las erupciones cutáneas
Según la medicina tradicional china, ciertos alimentos pueden agravar las erupciones cutáneas y es mejor evitarlos durante los brotes agudos.- Alimentos grasosos y aceitosos: alimentos fritos, asados a la parrilla o barbacoa.
- Alimentos picantes e irritantes: chiles, pimienta negra, curry y aperitivos altamente procesados con muchos aditivos.
- Alimentos que pueden intensificar las alergias: conocidos en la Medicina Tradicional China como "alimentos desencadenantes", incluyen mariscos, carne de res, cordero, ganso y brotes de bambú, y no deben consumirse en grandes cantidades durante episodios agudos.
La urticaria está estrechamente relacionada con la dieta. Para prevenir su reaparición, priorice los alimentos integrales y mínimamente procesados, y adopte una alimentación ligera y saludable.
Un paciente compartió su experiencia: solía trabajar hasta tarde, rara vez comía frutas o verduras y su dieta se basaba principalmente en carne y mariscos, además de sufrir privación crónica del sueño; una combinación que desencadenaba repetidamente urticaria aguda.
El picor era tan intenso que se rascaba sin parar, lastimándose la piel y sufriendo un dolor tremendo. Afortunadamente, una vez que modificó su dieta —centrándose en alimentos integrales y eliminando los azúcares refinados y el gluten— y mejorar sus hábitos diarios, la urticaria no ha vuelto a aparecer.
En la fase aguda del eczema, es importante evitar los alimentos que aumentan la humedad-calor interna, como el taro. En su lugar, aumente el consumo de alimentos refrescantes que drenen la humedad, como el melón amargo, el melón de invierno, el crisantemo, la semilla de coix y la Poria cocos, para ayudar a reducir el calor y eliminar el exceso de humedad del cuerpo.
Las hierbas y alimentos chinos mencionados anteriormente suelen estar disponibles en tiendas de alimentos naturales o supermercados asiáticos. Sin embargo, dado que la constitución de cada persona es diferente, los tratamientos deben adaptarse a cada caso. Consulte siempre con un profesional de la salud cualificado para obtener un plan de tratamiento específico.
