NOTICIAS Salud
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Salud
Nadar activa todo el cuerpo y potencia la resistencia: 11 beneficios del ejercicio
No hay mejor manera de combatir el calor abrasador del verano que zambullirse en agua fresca y cristalina. Sin embargo, la natación es más que una forma de refrescarse.
Por
Mercura Wang
Estilo de vida
Hábitos de 2 minutos para un mañana más fácil
No hay garantía de que mañana sea un día fácil, pero hay algunas cosas que puede hacer hoy para inclinar la balanza a su favor. He llegado a creer que estos pequeños momentos de gratificación diferida son uno de los elementos clave para una vida exitosa y feliz.
Por
Mike Donghia
Medicina tradicional china
Los riesgos ocultos del ronquido para la salud y 3 formas naturales de abordarlos
Los ronquidos suelen considerarse una simple molestia, tanto para quien los emite como para quien duerme a su lado. Sin embargo, para algunas personas, pueden ser una señal de alerta temprana de que la respiración, la calidad del sueño y los procesos de reparación nocturna del cuerpo ya no funcionan correctamente
Por
Kuo-Pin Wu
La guía esencial
Síndrome CKM: una nueva afección que 9 de cada 10 adultos podrían tener; estas son las causas
Se estima que el 90 % de los adultos estadounidenses cumplen los criterios para el síndrome cardiovascular-renal-metabólico (CKM), una afección recientemente descrita
Por
Mercura Wang
Salud
Estudio revela que las personas con depresión son más vulnerables a los “me gusta” en las redes sociales
Recibir "me gusta" se siente bien y puede alentar a los usuarios a publicar más. Un estudio reciente sugiere que las personas con más síntomas depresivos podrían ser más sensibles a este efecto de las redes sociales.
Por
Lynn Zhao
Estilo de vida
Mi vida como rana: cómo terminé cocinándome en deudas
Durante muchos años, tuve una mentalidad de rana en lo que respecta a mi selecta colección de tarjetas de crédito
Por
Mary Hunt
