¿Sufre dolores de cabeza, picazón en la piel, dolor en las articulaciones y somnolencia en primavera? En la medicina tradicional china (MTC), estos son síntomas de la aparición del "Kaze" o "mal del viento".
En la MTC, hay seis espíritus malignos relacionados con las enfermedades en los seres humanos: el viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego. Entre ellos, el mal del viento es "el origen de todas las enfermedades" y se le conoce como "el hermano mayor del reino de las enfermedades". Se dice que provoca la aparición de la mayoría de las demás enfermedades y que puede surgir en cualquier época del año.
El "Kaze" suele formar una alianza diabólica con otros espíritus malignos para atacar a las personas. Por ejemplo, cuando el "mal del viento" se cruza con el "mal del frío", puede provocar resfriados o, cuando sopla el viento frío, causar dolores de cabeza, rigidez en el cuello y sensación de frío.
Cuando los males "viento", "humedad" y "frío" se combinan, pueden causar hinchazón y dolor en las articulaciones, lo que conduce a una movilidad reducida.
Si el "mal del viento" se suma al "mal de la sequedad", puede provocar sequedad y picazón en la piel. En casos graves, puede causar arañazos y sangrado.
Masajear determinados puntos de acupuntura para aliviar los dolores de cabeza
La primavera es conocida por su clima impredecible. El viento frío de esta estación es un caldo de cultivo ideal para el "mal del viento", que provoca resfriados y dolores de cabeza.Esto es especialmente cierto en el caso de las personas que pasan la mayor parte del tiempo al aire libre, que deben tener mucho más cuidado. La mejor manera de prevenir los dolores de cabeza es mantener el cuello caliente, por ejemplo, llevando una bufanda, para evitar el contacto directo con el frío.
Los dolores de cabeza por viento frío suelen comenzar en la parte posterior del cuello y la parte trasera de la cabeza, y a menudo van acompañados de hinchazón y dolor en los ojos, lo que dificulta la concentración. El alivio de este dolor de cabeza puede lograrse mediante el autotratamiento. Utilice los pulgares para presionar los dos "puntos Fengchi" (Reservorio del viento) a la izquierda y a la derecha y el "punto Fengfu" (Palacio del Viento) en el centro. Estos puntos se encuentran en la cavidad situada encima de la línea del cabello, en la parte posterior de la cabeza. Masajearlos entre uno y tres minutos al día puede aliviar eficazmente los dolores de cabeza.
Imagen Ilustrativa: (Composición The Epoch Times/GB20, Punto de acupuntura Feng Chi).
Imagen Ilustrativa: (Composición The Epoch Times/DU16, Punto de acupuntura Feng Fu).Sopa para aliviar la picazón en la piel
El "mal del viento" en primavera suele ir acompañado del "mal del calor", lo que hace que la piel sea propensa a sufrir erupciones rojas que se vuelven más picantes cuando se exponen al calor. En este momento, recomendaría probar la "sopa de frijoles mungo y regaliz". Esta sopa tiene un excelente efecto desintoxicante.Según la "Materia Médica Dietética Terapéutica", los frijoles mungo tienen un efecto tónico que puede armonizar los cinco órganos internos, calmar la mente inquieta y suavizar los meridianos (canales de energía) de todo el cuerpo.
Cabe señalar que los frijoles mungo no deben pelarse para conservar mejor sus propiedades medicinales. Las investigaciones modernas también descubrieron que los frijoles mungo son ricos en proteínas y flavonoides antioxidantes, que tienen efectos desintoxicantes.
Sopa de frijoles mungo y regaliz
Ingredientes- 300 gramos de frijoles mungo
- 15 gramos de regaliz crudo (unas 4 o 5 piezas)
- 1000 mililitros de agua
Preparación
- Lavar los frijoles mungo y añadirlos a una olla con 1000 ml de agua. Dejar en remojo durante 1 hora.
- Añadir el regaliz crudo, llevar a ebullición, bajar el fuego y cocer a fuego lento durante unos 15 minutos.
- Apagar el fuego y continuar cociendo a fuego lento durante otros cinco minutos.
Si le gusta dulce, añadir suficiente azúcar y mezclar bien antes de comer.
Sopa para mejorar el dolor articular
Muchas personas experimentan rigidez y dolor articular cuando llueve en primavera. Se bromea diciendo que incluso pueden percibir el cambio climático antes que el instituto meteorológico. Esto es obra del "mal del viento". Cuando el "mal del viento" encuentra su camino y logra bloquear los meridianos, las personas con artritis reumatoide sentirán más dolor, lo que en casos graves puede incluso provocar la deformidad de las articulaciones.Sopa Sishen
Ingredientes- 60 gramos de gorgona
- 30 gramos de Dioscorea polystachya
- 60 gramos de semillas de loto
- 25 g de poria
-30 gramos de lágrimas de Job
- 1500 mililitros de agua
Preparación
- Lavar todos los ingredientes y añadirlos a una olla con el agua.
- Llevar a ebullición a fuego alto y luego cocer a fuego lento durante 40 minutos.
Se puede añadir algo de carne a la sopa Sishen para darle más sabor. Los taiwaneses suelen añadir intestinos de cerdo o callos, pero las costillas y el pollo también son buenas opciones. Los vegetarianos pueden añadir setas.
La "decocción de Sishen" es eficaz para eliminar la humedad y también puede mejorar los problemas gastrointestinales. Por ejemplo, las personas propensas a la diarrea o la flatulencia se beneficiarán de la decocción de Sishen.
Además, los pacientes con artritis reumatoide deben evitar comer piel de pescado, despojos, setas de paja, espárragos y caldos espesos, ya que estos alimentos pueden agravar la inflamación.
3 alimentos recomendables para gozar de buena salud en primavera
La literatura antigua dice: "Si el viento te afecta en primavera, tendrás diarrea en verano", lo que significa que si le afecta el viento maligno en primavera, tu sistema digestivo será propenso a sufrir problemas en verano.En este sentido, los siguientes tres alimentos son especialmente adecuados para consumir en primavera:
Espinacas: La medicina tradicional china cree que la primavera es la estación para proteger el hígado. Las espinacas nutren el hígado y mejoran la circulación sanguínea, revirtiendo la sequedad y saciando la sed, protegiendo los ojos y retrasando el envejecimiento.
Brotes de soja: Los brotes de soja se conocen como el "artefacto de desintoxicación primaveral". Pueden eliminar el calor, desintoxicar, diurizar y deshumidificar, y ayudan a mejorar las alergias primaverales y el picor de la piel. Los estudios hallaron que comer soja durante la germinación puede promover la liberación de compuestos bioactivos en los intestinos. La soja que germina durante cuatro días tiene seis veces más péptidos activos y otros ingredientes que la soja sin germinar y tiene mejores efectos antiinflamatorios.
Bayas de goji: Consideradas uno de los mejores medicamentos para nutrir el hígado y los riñones. Se pueden preparar en infusión o comer como aperitivo. Comer un puñado de bayas de goji al día también puede ayudar a proteger los ojos y mejorar el cutis.
Además, uno de los componentes de la baya de goji, el dipalmitato de zeaxantina, es un carotenoide beneficioso para el hígado que ofrece efectos hepatoprotectores, antifibróticos, antioxidantes y antiinflamatorios.
La primavera es la estación en la que el viento maligno es más activo. Mantener el cuerpo caliente, ajustar la dieta y masajear los puntos de acupuntura adecuados puede reducir eficazmente el impacto del viento maligno en el cuerpo y mantenerlo sano.
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