Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
La mayor parte del estrés doméstico se acumula silenciosamente cuando nadie se da cuenta. Un reinicio semanal interrumpe ese proceso
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Mary Hunt3
Según sugieren las investigaciones, una infección bacteriana común conocida por causar neumonía y problemas sinusales podría desempeñar también un papel sorprendente en el empeoramiento de la enfermedad de Alzheimer
Este sencillo pasatiempo fomenta la curiosidad, la atención plena y la interacción social. Mejora la movilidad, reduce la ansiedad y la depresión, y obliga a la mente a centrarse en el presente de una forma mucho más efectiva que la simple exposición pasiva a la naturaleza
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Amy Denney
Las agencias de salud estadounidenses están invirtiendo en vacunas destinadas para prevenir la reaparición de la enfermedad, según informaron el 22 de marzo
Los medicamentos orales para bajar de peso han sido celebrados como un gran avance médico, sin embargo, una nueva investigación australiana indica que un ingrediente clave de estas pastillas podría provocar consecuencias biológicas inesperadas
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Jerry Zhu
¿Qué revelan nuestras acciones sobre quiénes somos realmente y cómo nos moldean?
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Mike Donghia
No todos podemos mover nuestras articulaciones en toda su amplitud de movimiento, ni hacerlo sin sentir molestias o incluso dolor. Aquí he desarrollado algunas rutinas de calentamiento para que las articulaciones se mantengan en movimiento
Según investigaciones recientes, las pantallas que cada vez están más presentes en los primeros días de vida de los bebés pueden influir en cómo sus cerebros gestionan la incertidumbre y el estrés en el futuro
Las semillas de sésamo negro han sido un ingrediente esencial en la gastronomía asiática durante siglos y ahora están ganando popularidad en Occidente, presentes en todo tipo de preparaciones, desde llamativos lattes hasta exquisitos productos horneados. Pero ofrecen mucho más que un atractivo visual; su perfil nutricional puede ser beneficioso para la salud, desde enfermedades crónicas hasta el envejecimiento prematuro.
En la medicina tradicional china (MTC), su reacción no tiene que ver con qué tipo de persona es usted, sino que revela que lugar se su sistema está bloqueado
Según un informe publicado esta semana por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), se han retirado del mercado cerca de 90,000 frascos de ibuprofeno infantil vendidos en todo el país.
Hay un tipo concreto de tarde que resulta silenciosamente agradable: aquella en la que uno va de una habitación a otra, haciendo pequeñas cosas sin motivo concreto, y termina sintiéndose inexplicablemente animado
En Estados Unidos se produjeron más muertes por COVID-19 de las que se conocían hasta ahora, según afirman investigadores en un nuevo artículo.
Las autoridades sanitarias advirtieron esta semana que algunas playas del sur de California podrían no ser seguras para nadar debido a elevados niveles de bacterias, en medio de las altas temperaturas que afectan en toda la región
Según un nuevo estudio publicado el 2 de marzo por la revista Journal of the American Medical Association, cada vez son más los adolescentes de Estados Unidos que duermen pocas horas cada noche.
Estar sentado todo el día provoca rigidez en los hombros y el cuello, dolor en la zona lumbar y, posiblemente, hinchazón en las piernas. No se preocupe, su cuerpo no se está deteriorando, simplemente ha estado privado de movimiento tras permanecer sentado en el mismo lugar durante demasiado tiempo.
El número de padres que se niegan a administrar la inyección de vitamina K ha aumentado un 77 % en menos de una década
La incontinencia urinaria suele tener su origen en la interacción entre el diafragma y los músculos del suelo pélvico. Al volver a activar conscientemente el diafragma mediante una respiración adecuada, puede fortalecer esos músculos y recuperar el control
La prematuridad es la principal causa de fallecimiento en niños pequeños, seguida de las infecciones de las vías respiratorias bajas y los traumatismos al nacer...
"La avena remojada durante la noche es una de las pocas comidas que aportan un gran valor nutricional”, dijo Walsh a The Epoch Times
