NOTICIAS Mentalidad

Al hacer un inventario de las creencias limitantes que socavaron mis objetivos, encontré un punto en común de duda, perfeccionismo, procrastinación...

Tu cerebro procesa el rechazo social utilizando los mismos circuitos cerebrales que utiliza para el dolor físico, lo que significa que un comentario despectivo puede doler tanto como golpearse un dedo del pie.

La mayoría de las personas no necesitan una vida completamente nueva. Lo que realmente necesitan es un reinicio. La diferencia entre esos dos caminos es mucho menor de lo que parece

La dignidad no es un sentimiento pasivo, sino una práctica diaria, sostenida a través de elecciones auténticas que expresan valor, conexión y cuidado del cuerpo

Calma. Con solo pronunciar la palabra ya hace que algo dentro de usted se suavice: las tensiones se disuelven, la respiración y ritmo cardíaco se aquietan, y la mente se vuelve serena y ligera

Muchos pacientes y familias se sienten desorientados a medida que surgen los primeros cambios cognitivos, pero he podido comprobar cómo una nutrición dirigida y cambios en el estilo de vida pueden sostener la salud y el funcionamiento del cerebro a lo largo del tiempo

La desregulación autonómica es una condición común que mantiene al cuerpo preparado para las respuestas de estrés, de lucha o huida, y es fácil de reconocer una vez que aprendemos las señales de advertencia de nuestro cuerpo

¿Su cerebro está intentando decirle algo, pero usted sigue buscando su teléfono antes de poder escuchar lo que tiene que decir?

Una respuesta común a la pregunta “¿Cómo está?” es, por supuesto, “Estoy bien”. Muchas veces, sin embargo, detrás de esta respuesta se esconde ansiedad. Más aquí.

Últimamente he hablado con varias personas que se han visto envueltas en preocupaciones sobre algo en sus vidas, algo que les está estresando | Lea aquí...

Saber por qué evitamos vivir la vida al máximo podría liberarnos de las ataduras mentales que nos atan

A menos que seas un profesional de élite en tu campo, es muy probable que los consejos obvios se apliquen a ti | Mira más...

Cuando la vida se convierte en una repetición constante, es hora de nuevas aventuras

¿Sabes lo que se siente estar paralizado por la indecisión? Más aquí.

Las listas de tareas de Leonardo da Vinci no se parecían a las de nadie más. Más aquí.

Construya el hábito de "Aparecer"

Cuando levanto la cabeza y comparo dónde estaba con dónde estoy, puedo ver cuánto he progresado...

Mejorará cada vez más haciendo algo, en lugar de pensando en ello... Leer más

Para Han, el punto de inflexión no fue solo médico, sino también emocional... Leer más