"Cuando miro las cosas, siento como si la tinta se extendiera delante de mis ojos y no puedo ver con claridad", le dijo Wang Meng-chi, miembro de la Sociedad Estadounidense de Cirugía de Cataratas y Refractiva y director del Centro Oftalmológico Trust Me de Taiwán, tras recibir este mensaje de su esposa por teléfono un día.
Wang llevó rápidamente a su esposa a la clínica para que la examinaran. Se descubrió que padecía degeneración vítrea aguda, que había tirado de la retina, provocando un desgarro y, al mismo tiempo, comprimiendo los vasos sanguíneos, lo que derivó en una hemorragia vítrea. Inmediatamente le realizaron una reparación con láser.
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¿Por qué se desgarra la retina?
La aparición de manchas o filamentos que se desplazan por el campo visual es un fenómeno conocido como miodesopsias . La causa más común está relacionada con la degeneración vítrea, explicó Wang.3 síntomas que requieren atención médica inmediata
Debido al cansancio visual tan común en la vida moderna, los flotadores son cada vez más frecuentes. "De cada 100 personas, 90 son conscientes de que las tienen; las otras 10 simplemente no lo saben", dijo Wang.Wang afirmó que existen dos tipos de flotadores: los benignos, causados únicamente por la degeneración vítrea, que no requieren atención ni tratamiento, y los patológicos, relacionados con enfermedades de la retina, como la retinopatía diabética .
- Un aumento repentino de flotadores: Puede indicar la rotura de un vaso sanguíneo en la retina.
- Destellos de luz: La retina contiene células fotorreceptoras, cuando se estimula mediante estiramiento, es posible que veas destellos de luz como relámpagos o luces intermitentes.
- Visión obstruida: Puede deberse a que líquido se filtra bajo la retina, causando un desprendimiento. La visión se siente como si estuviera bloqueada por una "cortina" o "pantalla negra".
Grupos de alto riesgo
Según Wang, los siguientes grupos son propensos a sufrir flotadores o problemas retinianos relacionados:- Mayores de 50 años: Las personas que experimentan degeneración y opacidad del vítreo, también son más propensas a sufrir desgarros de retina.
- Miopía alta: Las personas con miopía alta tienen globos oculares más grandes y retinas más delgadas, lo que hace que su humor vítreo sea más propenso a la degeneración. Su retina es más susceptible a desgarros o incluso desprendimiento al estirarse. Los estudios han demostrado que la incidencia de desprendimiento de retina es 39 veces mayor en personas con miopía alta.
- Los "tres factores de riesgo": La hipertensión, la hiperlipidemia y la hiperglucemia mal controladas pueden afectar los vasos sanguíneos de la retina, aumentando el riesgo de obstrucción, lo que puede provocar hipoxia y, posteriormente, el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos frágiles que se rompen fácilmente. Los pacientes hipertensos también pueden sufrir la ruptura de estos nuevos vasos sanguíneos al levantar objetos pesados, contener la respiración o toser violentamente.
- Tras una lesión o cirugía ocular: Si el ojo recibe un golpe, puede producirse un desgarro o desprendimiento de retina debido a la tracción del vítreo. Quienes se han sometido a una cirugía ocular suelen tener el tejido ocular más frágil y, por lo tanto, corren un mayor riesgo.
Los antioxidantes, clave para la prevención
Para prevenir los flotadores es importante fortalecer la capacidad antioxidante del cuerpo y ralentizar la degeneración ocular. A continuación, se presentan algunas recomendaciones para ayudar a proteger la retina:- Alimentación equilibrada: Asegúrese de obtener una nutrición suficiente, incluyendo suplementos con colágeno, vitamina C, luteína y aceite de pescado.
- Descanso visual: Tómese un descanso de 10 minutos después de cada 30 minutos frente a la pantalla.
- Exámenes oculares regulares: Los chequeos oculares regulares pueden detectar problemas a tiempo y evitar que los flotadores empeoren.
- Evitar el tabaco: Fumar acelera la degeneración ocular. Diversos estudios han demostrado que fumar aumenta el riesgo de padecer varias enfermedades oculares, incluida la retinopatía diabética.
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Dietas medicinales para retrasar el envejecimiento ocular
Jonathan Liu, director del Centro de Sanación Wisdom de LIU en Canadá y colaborador habitual de The Epoch Times, compartió varias dietas medicinales y técnicas de acupresión para retrasar el envejecimiento ocular.Gachas de avena con bayas de goji y rehmannia
Ingredientes:- 20 g de bayas de goji
- 12 g de raíz de rehmannia procesada
- 120 g de arroz japónica
- 4 - 5 tazas de agua
- Enjuague brevemente la raíz de rehmannia procesada. Añádala a una olla con aproximadamente 4 tazas de agua.
- Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y cocer a fuego lento durante 20 a 30 minutos para extraer sus componentes medicinales.
- Cuele el líquido y desecha el residuo sólido, conservando la decocción de hierbas.
- Enjuague el arroz y agréguelo a la decocción junto con las bayas de goji.
- Si es necesario, añada una taza más de agua y cocine a fuego lento durante 30 a 40 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la mezcla alcance una consistencia suave, similar a la de las gachas.
- Servir caliente.
Masaje de acupresión
Para los flotadores causados únicamente por el envejecimiento, el masaje de acupresión diario puede ser una buena opción para el cuidado de la piel. Realice dos masajes al día, unas 50 veces por sesión, para ayudar a reducir las molestias.Punto de acupuntura "Cuidado de Ancianos" (Yang Lao, SI-6): Se encuentra en la parte posterior del antebrazo, cerca del lado del dedo meñique de la muñeca, donde se puede sentir una protuberancia ósea; esta es la cabeza del cúbito. La depresión entre la cabeza del cúbito y el radio es el punto de acupuntura "Cuidando a los Ancianos". Al girar la palma de la mano hacia el pecho, se puede apreciar mejor la depresión. El punto de acupuntura está a la distancia de la articulación del pulgar desde la muñeca.
Punto de acupuntura "Luz brillante" (Guang Ming, GB-37): En la parte externa de la pierna, cuatro dedos de ancho y luego tres dedos de ancho lateral por encima de la punta del maléolo lateral, en la depresión del borde anterior del peroné.
Regulación diaria para ojos y cerebro
¿Qué hacer si los molestos flotadores persisten durante mucho tiempo? La Dra. Naiwen Hu, profesional de medicina tradicional china, habitual colaboradora de The Epoch Times, recomienda mover suavemente la cabeza mientras se mira fijamente la ubicación de los flotadores. Al sacudir la cabeza, las partículas flotantes en el humor vítreo se desplacen y se asienten, reduciendo su impacto en la visión con el tiempo.El Dr. Wang advierte que no se recomienda mirar fijamente los flotadores durante periodos prolongados. Es más importante permitir que el cerebro se adapte. El cerebro tiene su propio mecanismo para filtrar la información visual irrelevante, y la sensación de los flotadores suele disminuir gradualmente cuando la atención se centra en otra cosa. Clínicamente, en la mayoría de los pacientes, los flotadores se desplazan gradualmente hacia el borde del campo visual y molestan mucho menos.
