NOTICIAS Salud
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Vida y bienestar
7 beneficios del calor del baño sauna que le sorprenderán
Usar la sauna de 4 a 7 veces por semana se asoció con un 37 % menos de riesgo de morir por cualquier causa y un 66 % menos de riesgo de Alzheimer
Por
Amy Denney
Salud
CDC de China elevan nivel de alerta por COVID-19 y expertos prevén empeoramiento
Un experto dijo a The Epoch Times que el lenguaje parecía describir una situación "más grave que un 'brote esporádico'"
Por
Alex Wu
Salud infantil
Cómo la dieta de la madre en el embarazo puede reducir el riesgo de autismo en el niño
Antes de que un bebé dé su primera respiración, su cerebro ya está tomando forma y construyéndose a partir de los nutrientes presentes en el torrente sanguíneo de su madre
Por
Zena le Roux
Ejercicio y fitness
12 variaciones de plancha para fortalecer el tronco, proteger la espalda y mejorar el equilibrio
Mucha gente piensa que el entrenamiento de la zona central del cuerpo se trata solo de conseguir abdominales definidos. Descubra lo que estos ejercicios pueden hacer para su salud en general
Por
Amber Yang
Vitaminas y suplementos
Cómo la falta de vitamina B12 puede imitar los signos del envejecimiento
Si tiene más de 60 años, se siente cansado todo el tiempo, nota hormigueo en manos y pies, y un resfriado que no logra curar, es fácil atribuirlo a la edad. Pero es muy probable que la verdadera causa sea una vitamina que no está absorbiendo: la vitamina B12
Por
Emma Suttie
Contenido Premium de Salud
Niebla mental: cuando siente que su cerebro está lento y pesado, aquí las causas
Hay momentos en los que, de repente, sientes que tu cerebro ya no te pertenece. Tus pensamientos son más lentos, tu memoria no es confiable y parece que solo se te quedan grabadas las ideas confusas. Tener un mal día de vez en cuando es normal, pero si esto sigue ocurriendo, podría ser un signo de niebla mental.
Por
Mercura Wang
Estilo de vida
2 preguntas que podrían cambiar su forma de vivir
Arthur Brooks, investigador especializado en la felicidad, plantea dos preguntas muy personales que pueden guiarnos hacia una vida con un significado más profundo
Por
Jeff Minick
Contenido Premium de Salud
Péptidos: pequeñas proteínas con beneficios para los músculos, el peso y el antienvejecimiento, ¿cómo elegir el adecuado?
Los péptidos no son algo nuevo. Nuestro cuerpo los produce de forma natural y tienen una gran variedad de efectos.
Por
Mercura Wang
Envejecer bien
El envejecimiento es crecimiento: el cuento de Matsuo Bashō "La madre anciana"
En un mundo repleto de productos "antienvejecimiento" y rutinas de belleza interminables, la belleza y la fortaleza que se encuentran en el envejecimiento y la vejez quedan ocultas tras una plétora de frascos y productos. El envejecimiento ya no es la merecida culminación de la sabiduría y una vida bien vivida, sino un momento temido debido a la percepción de debilidad.
Por
Kate Vidimos