NOTICIAS Salud
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Alimentación y nutrición
Litio: El mineral diminuto con gigantescos efectos en el cerebro y el cuerpo
Aimie Apigian superó su ansiedad y agotamiento extremo como residente de cirugía gracias al litio, un oligoelemento presente en el agua potable, después de que la terapia y los medicamentos fallaran
Por
Amy Denney
Medicina tradicional china
Lo que su rostro revela sobre la salud de sus riñones
Los riñones se encuentran en lo profundo del cuerpo, pero a veces pueden aparecer indicios sobre su salud en un lugar sorprendentemente visible: el rostro.
Por
Ellen Wan
Alimentación y nutrición
El té de rooibos puede reducir la inflamación y proteger su cerebro
En las montañas Cederberg de Sudáfrica, un arbusto verde y delgado adquiere un color marrón rojizo intenso al secarse al sol. Según los científicos, este cambio de color, resultado de la oxidación y fermentación naturales, podría constituir una defensa contra una de las enfermedades más temidas del envejecimiento
Por
Emma Suttie
Ejercicio y fitness
Sentarse debilita la espalda: rutina de 10 minutos para fortalecer la columna
Pasar muchas horas frente a la computadora o mirando el teléfono en la misma postura de cuello y espalda puede provocar rigidez y debilidad en algo más que el cuello y esta breve rutina le ayudará a sus músculos a mantener un buen soporte
Por
Amber Yang
