Hace años, en una clase de medicina herbal tradicional europea, aprendí sobre el cuidado natural del cabello, incluyendo cómo preparar champús y acondicionadores sencillos con ingredientes de la despensa. Me sorprendió cómo ingredientes cotidianos tan sencillos como la harina de centeno y el vinagre de sidra de manzana podían transformarse en productos prácticos para el cuidado del cabello que aportan brillo y acondicionamiento, rivalizando con cualquier producto comercial a una fracción del costo.
Muchas personas desean reducir el uso de productos para el cuidado del cabello que contienen ingredientes agresivos o irritantes. Algunos productos convencionales para el cuidado del cabello pueden incluir ingredientes dañinos como subproductos de sulfatos cancerígenos, ftalatos que alteran el sistema hormonal y aceites minerales. Estos pueden resecar el cabello e irritar el cuero cabelludo en lugar de nutrirlo.
Cómo la harina de centeno “lava” su cabello
(Alexandra Roach/The Epoch Times)
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Cuando le doy a mi esposo una de mis últimas creaciones para el cuidado corporal para que la pruebe, la primera pregunta que hace es: “¿Hace buena espuma?”. Para él, la espuma y las burbujas son una señal visual de limpieza.
Aunque la harina de centeno no hace espuma como un champú convencional, sí puede ayudar a limpiar el cabello y el cuero cabelludo. Al mezclarla con agua, forma una pasta suave que ayuda a eliminar la grasa, la suciedad y los residuos sin el efecto agresivo de los champús más fuertes.
El centeno también contiene compuestos vegetales, entre ellos polifenoles como el ácido fenólico y el ácido ferúlico, que tienen propiedades antioxidantes. Su pH ligeramente ácido natural se acerca al rango normal del cuero cabelludo, de aproximadamente 4.5 a 5.5, lo que puede ayudar a reducir la fricción, el frizz y la rotura en comparación con los lavados más alcalinos.
Para mí, la harina de centeno es un tratamiento capilar calmante cuando siento el cuero cabelludo seco o con descamación. Especialmente en verano, cuando el calor provoca picazón, el champú de harina de centeno calma el cuero cabelludo.
Cómo el vinagre de sidra de manzana “aclara” su cabello
(Alexandra Roach/The Epoch Times)Algunos champús y acondicionadores convencionales contienen agentes recubridores que no se enjuagan, como siliconas no solubles en agua, ceras pesadas y polímeros plásticos, que con el tiempo pueden acumularse en el cabello y el cuero cabelludo. Si siente que su cabello está pesado, con raíces grasosas y puntas secas y quebradizas, o si su cuero cabelludo le pica y tiene escamas, es posible que esté sufriendo de acumulación de residuos.
Las propiedades naturales del vinagre de sidra de manzana pueden ayudar a calmar su cabello al equilibrar el pH del cuero cabelludo y eliminar los residuos acumulados, lo que ayuda a combatir los microbios y reducir la irritación. Los antioxidantes del vinagre de sidra de manzana sin procesar protegen los folículos pilosos del daño, y el potasio favorece el crecimiento del cabello.
- El vinagre de sidra de manzana es naturalmente ácido, con un pH de aproximadamente 2 a 3. Diluirlo con agua lo hace más suave para el cuero cabelludo y el cabello.
- Un enjuague ácido puede ayudar a contrarrestar la alcalinidad de algunos productos para el cabello, que pueden dejar el cabello áspero, opaco o con frizz.
- La acidez de un enjuague de vinagre diluido puede ayudar a alisar las cutículas externas del cabello y sellarlas, reduciendo la aspereza y aportando brillo.
Cómo preparar su champú y enjuague natural para el cabello
Los beneficios de lavarse el cabello con harina de centeno y un enjuague de vinagre superan el inconveniente de que la preparación lleva más tiempo.
Antes de empezar: consejos de seguridad
Lavado capilar con harina de centeno integral
El lavado con harina de centeno es fácil de preparar y debe hacerse fresco cada vez.Utensilios
- Tazón
- Tazas medidoras
- Batidor o batidora de mano
Ingredientes
- 1/3 de taza de harina integral de centeno finamente molida
- Aproximadamente 3/4 de taza de agua, té de hierbas (caléndula) o hidrosol (hidrosol de lavanda)
Instrucciones
1. En un tazón pequeño, mezcle la harina de centeno y el agua hasta que no queden grumos. Para darle más aroma, puede usar un té de hierbas, como el de caléndula, o un hidrosol, como el de lavanda.
2. Deje reposar la mezcla durante 15 minutos. Esto ayuda a extraer el mucílago de la harina.
3. La consistencia final debe ser similar a la del yogur. Si la mezcla de harina y agua está demasiado espesa, agregue agua en pequeñas cantidades hasta alcanzar la consistencia deseada. Mezcle bien.
4. Incline la cabeza sobre el lavabo o la tina y masajee suavemente la mezcla de centeno en su cabello seco y en el cuero cabelludo, prestando especial atención a las áreas que tienden a engrasarse.
5. Déjela actuar de cinco a 10 minutos.
6. Enjuague bien con agua hasta que toda la mezcla de harina de centeno se haya eliminado por completo. Luego, aplique el enjuague con vinagre.
Enjuague con vinagre de sidra de manzana crudo
Si busca un brillo extra al eliminar la acumulación de productos rebeldes de su cabello, pruebe este enjuague con vinagre de sidra de manzana.Consejos de seguridad: Siempre diluya el vinagre de sidra de manzana antes de aplicarlo en el cabello o el cuero cabelludo. Evite el contacto con los ojos o con la piel lesionada o irritada, y enjuague con agua de inmediato si causa ardor, enrojecimiento, picazón o molestias.
Materiales
- Vaso medidor con pico o una botella con punta punzante para presionar.
Ingredientes
- 1 parte de vinagre de sidra de manzana crudo
- 3 partes de agua
- 1 parte de jugo de aloe vera, opcional
Instrucciones
1. Mezcle el vinagre y el agua en una taza medidora o en una botella. Por ejemplo, puede usar 1/4 de taza de vinagre de sidra de manzana crudo y 3/4 de taza de agua tibia.
2. Después de enjuagar el lavado capilar con harina de centeno, aplique la solución de vinagre diluido en su cabello.
3. Use las yemas de los dedos para masajear suavemente la mezcla en su cuero cabelludo, luego déjala actuar hasta por cinco minutos.
4. Enjuague bien su cabello con agua.
Con qué frecuencia usarlo
La harina de centeno no pegará su cabello
Debido a que la harina de centeno tiene un contenido muy bajo de gluten, no se vuelve tan elástica ni pegajosa como la harina de trigo cuando se mezcla con agua. Esto hace que el proceso de enjuague sea muy sencillo y adecuado para el cabello largo.Ya sea que quiera probar este dúo natural para el cabello solo una vez o que esté buscando un producto para el cuidado del cabello más duradero, limpio y seguro para usted y sus seres queridos, el lavado con harina de centeno y el enjuague con vinagre de sidra de manzana son una alternativa accesible y no tóxica.
Comience poco a poco, ajuste la dilución o la frecuencia según sea necesario, y deje que su cuero cabelludo y su cabello le indiquen con qué frecuencia este método debe formar parte de su rutina.
