NOTICIAS Salud

Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.

Rápido 5: Ejercicios de alta velocidad que puedes realizar en solo 5 minutos

Rápido 5: Ejercicios de alta velocidad que puedes realizar en solo 5 minutos

El tiempo es uno de los bienes más preciados que existen y nunca parece que tengamos suficiente. Al menos eso es lo que me pasa a mí, pero estoy seguro de que muchos de ustedes se enfrentan al mismo reto. La era moderna es todo menos sencilla y casi todos estamos inmersos en una carrera por encontrar el equilibrio entre lo que tenemos que hacer y lo que queremos hacer.

10 de marzo de 2026

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Dos pasos para recuperar la flexibilidad de los omóplatos

Dos pasos para recuperar la flexibilidad de los omóplatos

Muchos problemas comunes de la parte superior del cuerpo, como el dolor de cuello y hombros, la espalda encorvada, la postura de la cabeza hacia adelante y los hombros redondeados, así como la joroba de búfalo y la joroba de viuda, están estrechamente relacionados con la mala movilidad de la escápula (omóplato).

6 de marzo de 2026

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