NOTICIAS Salud
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Ejercicio y fitness
Ejercicios aeróbicos ligeros de 10 minutos para retardar el envejecimiento cognitivo
Imagina darle a tu cerebro un potente impulso para que se repare a sí mismo y forme nuevas conexiones neuronales, simplemente aumentando de forma natural una proteína clave llamada factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF). Las investigaciones han demostrado que unos niveles más altos de BDNF desempeñan un papel crucial en la protección contra la demencia y en la mejora de la función cognitiva. Una de las formas más sencillas y eficaces de aumentar el BDNF es mediante el ejercicio aeróbico regular
Por
Amber Yang
Medicamentos y tratamientos
Cuándo suspender un medicamento y cómo hacerlo de forma segura
Es fácil empezar a tomar medicamentos recetados... pero tomarse el tiempo para reconsiderarlos puede ser uno de los pasos más importantes para proteger su salud
Por
Sheramy Tsai
Salud mental
7 maneras sorprendentemente prácticas para ser más feliz, según Aristóteles
Según Aristóteles, la felicidad es la plenitud de una vida bien vivida
Por
Nicole James
Noticias sobre salud
Crucero con brote mortal de hantavirus llega a España tras evacuar a tres enfermos
Un crucero de lujo afectado por un brote mortal de hantavirus y varado desde el domingo frente a las costas de Cabo Verde partió hacia España el miércoles
Por
Reuters
Salud
El daño oculto para sus ojos y cuatro formas sencillas de proteger su visión
En el estilo de vida altamente digitalizado de hoy en día, los problemas de salud ocular están en aumento. Chang Wei-Chun, nutricionista, entrenador deportivo y autor, declaró a The Epoch Times que una dieta adecuada y los suplementos nutricionales pueden ayudar a mantener la salud ocular y reducir el riesgo de degeneración de la visión. Asimismo, compartió cuatro ejercicios oculares sencillos y prácticos para ayudar a aliviar las molestias derivadas del uso prolongado de pantallas.
Por
Amber Yang
Alimentación y nutrición
3 desayunos bajos en azúcar y carbohidratos para el Día de las Madres
Tres recetas para desayunos de media mañana para el Día de las Madres con ingredientes naturales, que aportan proteínas y mantienen los carbohidratos a raya, sin dejar de ser una celebración, ni perder ese toque festivo y especial
Por
Terri Ward
