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Túneles bajo Ceuta albergaban asentamiento de migrantes

Túneles bajo Ceuta albergaban asentamiento de migrantes

Un asentamiento de migrantes en túneles subterráneos de Ceuta fue localizado anoche por los bomberos, con decenas de personas en su interior que formaban parte de las que entraron masivamente a finales de julio desde Marruecos, una situación que ha repercutido negativamente en el sector turístico de esa ciudad autónoma española, con una bajada del 44% en agosto.

24 de septiembre de 2026
Ejercicio de 10 minutos para fortalecer el tronco y lograr una columna vertebral estable

Ejercicio de 10 minutos para fortalecer el tronco y lograr una columna vertebral estable

Una pregunta que muchos pacientes se hacen después de una cirugía de columna es: ¿Cuándo podré volver a moverme? En muchos casos, la respuesta es antes de lo esperado. Las actividades suaves, como levantarse de la cama, dar caminatas cortas y practicar respiración controlada, pueden iniciarse desde el principio, mientras que los ejercicios más exigentes para el tronco se introducen gradualmente a medida que avanza la recuperación.

24 de septiembre de 2026

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