NOTICIAS Salud

Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.

Cuando empiece a refrescar por la noche, empieza por abrir las ventanas de los lados opuestos de la casa. La ventilación cruzada es tu mejor aliada. Lo que quieres es que el aire circule por la casa, no que se quede ahí parado sin hacer nada. (New Africa/Shutterstock)

Vida y bienestar

El reajuste de 10 minutos para "enfriar su casa"

Con los años, he aprendido que las casas suelen retener el calor mucho más tiempo de lo que creemos, y a veces la solución no consiste tanto en lanzar aire frío a toda potencia como en ayudar al calor atrapado a encontrar la salida.

21 de julio de 2026