Una mujer de unos treinta años acudió a mi consulta por molestias gastrointestinales, no por pérdida de peso. Estaba tomando corticosteroides para el asma y describía un apetito inusualmente intenso: incluso después de dos o tres desayunos, seguía queriendo más.
La traté con acupuntura Bagua, que consiste en estimular puntos alrededor del ombligo. En las visitas posteriores, ella informó de una reducción de las molestias digestivas, una sensación de saciedad más temprana y una disminución del perímetro de la cintura. En la revisión de seguimiento, comentó que su peso se había mantenido estable sin necesidad de seguir una dieta estricta ni realizar ejercicio adicional.
Su experiencia planteó una pregunta que cobra especial relevancia con la popularidad de los medicamentos GLP-1: más allá de reducir el hambre, ¿Cómo podemos ayudar a las personas a sentirse cómodas, bien nutridas y con bienestar general durante el tratamiento para perder peso?
La medicina tradicional china (MTC) aborda esta cuestión considerando conjuntamente la digestión, la energía y el bienestar emocional.
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Por qué comer menos es solo una parte de la ecuación
Los medicamentos basados en el GLP-1 influyen en las señales que regulan el hambre y la saciedad. La semaglutida actúa sobre los receptores de GLP-1, mientras que la tirzepatida actúa tanto sobre los receptores de GLP-1 como sobre los de GIP. Sus efectos incluyen la reducción del apetito y el retraso del vaciado gástrico. Entre sus efectos secundarios frecuentes se encuentran las náuseas, los vómitos, la diarrea, el estreñimiento y las molestias abdominales.Para los pacientes, esto puede plantear un desafío práctico: pueden sentir menos hambre y, al mismo tiempo, tener dificultades para comer cómodamente.
Otro desafío puede surgir al finalizar el tratamiento. Una revisión sistemática de 2025 reveló una recuperación de peso considerable tras interrumpir la terapia basada en GLP-1, incluso en estudios que incluían apoyo para modificar el estilo de vida. Esto refleja la dificultad de mantener la pérdida de peso cuando disminuyen los efectos del medicamento, y no se debe simplemente a una falta de fuerza de voluntad.
La conexión entre digestión, apetito y emociones
Las investigaciones modernas describen una comunicación constante entre el sistema digestivo y el cerebro. A través del nervio vago y las hormonas intestinales, los intestinos transmiten información sobre la ingesta de alimentos y la sensación de saciedad. Esta comunicación intestino-cerebro contribuye tanto a la regulación del apetito como a la experiencia gratificante de comer.La MTC analiza la digestión y el apetito a través de patrones de síntomas. Dos personas que buscan controlar su peso pueden recibir recomendaciones diferentes debido a que sus experiencias varían.
Una persona con hambre persistente y dificultad para sentirse saciada podría presentar un patrón de exceso de fuego en el estómago. En cambio, alguien que siente frío, fatiga, hinchazón o pesadez podría encajar en un patrón de deficiencia de yang con humedad.
En la MTC, el término yang se refiere a las funciones de calentamiento y activación, mientras que la humedad describe un patrón asociado a la pesadez y a una alteración en el procesamiento de los líquidos. Asimismo, el concepto de "bazo" en la MTC abarca las funciones digestivas tradicionales; no se refiere únicamente al bazo anatómico.
Plan de acondicionamiento de MTC en 3 etapas para acompañar inyecciones adelgazantes
Para quienes utilizan actualmente inyecciones adelgazantes, combinarlas con un acondicionamiento adecuado de Medicina Tradicional China (MTC) puede ayudar a ajustar su estado físico, aliviar molestias gastrointestinales y, en algunas personas, mejorar el metabolismo.Desde un punto de vista clínico, los ajustes pueden realizarse siguiendo diversas etapas:
Etapa 1: Ajuste de la función gastrointestinal
Antes de comenzar con las inyecciones de GLP-1, puede resultar beneficioso brindar un apoyo adicional al sistema digestivo, especialmente si se tiene sensibilidad estomacal.
Recomendación: Bajo la evaluación de un especialista en Medicina Tradicional China (MTC), se pueden considerar fórmulas a base de hierbas —como la decocción Xiangsha Liujunzi— en función de la constitución de la persona.
Objetivo: Ayudar primero a estabilizar la función gastrointestinal. Dado que los fármacos GLP-1 suelen provocar efectos secundarios gastrointestinales (como náuseas, vómitos, dolor abdominal y estreñimiento), preparar el organismo antes del tratamiento puede mejorar la tolerancia en personas propensas a molestias digestivas; no obstante, las prescripciones deben adaptarse siempre a las necesidades individuales.
Etapa 2: Mantener la energía y la regularidad intestinal.
Cómo mejorar la fatiga y el estado general
Muchas personas notan una disminución en sus niveles de energía al comenzar con las inyecciones de GLP-1; por ello, favorecer la vitalidad general del organismo puede hacer que esta etapa resulte más llevadera.Acupresión: Los puntos "Mar del Qi" (Qi Hai, CV6) y "Puerta del Origen" (Guan Yuan, CV4) son puntos de acupuntura utilizados habitualmente en la MTC (Medicina Tradicional China) y suelen emplearse como apoyo complementario para tratar la fatiga y la debilidad. El punto "Mar del Qi" se encuentra a una distancia equivalente a dos dedos por debajo del ombligo. El punto "Puerta del Origen" se sitúa a una distancia equivalente a cuatro dedos por debajo del ombligo.
Moxibustión: El Palacio del Espíritu (Shen Que, CV8) es un punto importante para nutrir la energía vital en la MTC. El calor y la estimulación que aporta la combustión de la moxa pueden relajar el abdomen, ayudando a aliviar la fatiga y la falta de energía.
Imagen Ilustrativa: (The Epoch Times).Mejorar de la evacuación intestinal y estimulación del peristaltismo intestinal
El estreñimiento es frecuente entre las personas que utilizan medicamentos GLP-1; por ello, recurrir a estrategias suaves que favorezcan la regularidad intestinal puede hacer que esta etapa resulte más cómoda.Acupresión: El punto "de las tres millas (en la Pierna)" (Zusanli, ST36) es un punto de acupuntura muy utilizado en la medicina tradicional china (MTC) para regular el estómago y los intestinos. Existen estudios que indican que la acupuntura en esta zona puede ayudar a mejorar el tránsito intestinal. Además de la acupuntura, el masaje diario puede emplearse como una opción complementaria de mantenimiento.
El punto "De las Tres Millas" se encuentra situado a una distancia equivalente a cuatro dedos directamente por debajo de la depresión externa de la rodilla.
Imagen Ilustrativa: (The Epoch Times).Tratamiento de MTC: Bajo la supervisión de un médico, sirve para lubricar suavemente los intestinos y regular el bazo y el estómago. Por ejemplo, según la constitución del paciente, se puede utilizar la decocción Xiangsha Liujunzi para calentar y nutrir el bazo y el estómago, añadiendo otras hierbas —como semillas de cáñamo, semillas de casia o angélica— para favorecer la evacuación intestinal. Se debe evitar la dependencia a largo plazo de laxantes estimulantes, como el ruibarbo y las hojas de sen, ya que pueden alterar la función intestinal.
Ejercicios abdominales: Los ejercicios abdominales sencillos (como el balanceo abdominal o los ejercicios para la musculatura central o Core) ayudan a estimular el peristaltismo intestinal y a facilitar una evacuación fluida.
Etapa 3: Estabilización del apetito y ajuste del ritmo gastrointestinal (2 semanas antes de suspender el tratamiento).
Esta etapa se centra en ayudar al organismo a adaptarse gradualmente y a evitar un efecto rebote en el apetito. Las observaciones clínicas indican que, si se altera el estilo de vida o se sigue una dieta excesivamente restrictiva antes de suspender la medicación, puede verse afectada la regulación del apetito y aumentar el riesgo de sufrir episodios de ingesta compulsiva posteriormente. Por ello, más que limitarse a suprimir el apetito, es fundamental estabilizar el estilo de vida, el sueño y el estado emocional, permitiendo que el ritmo del organismo recupere el equilibrio de forma gradual.
Acupuntura auricular: El apetito puede regularse mediante la acupuntura auricular. La aplicación de semillas de Vaccaria o esferas magnéticas en el "punto del hambre" de la oreja puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad; esto puede combinarse con el punto auricular "Puerta del Espíritu" (Shen Men) para calmar las emociones.
Las semillas de "Vaccaria" provienen de una planta de la familia "Caryophyllaceae" son de tamaño moderado y no irritan la piel, lo que las hace adecuadas para el masaje de acupuntura auricular.
Imagen Ilustrativa: (The Epoch Times).Acondicionamiento constitucional: Fórmulas como el polvo Shenling Baizhu se utilizan a menudo en personas con debilidad de bazo y estómago o exceso de humedad (requiere evaluación médica) para ayudar a estabilizar la función gastrointestinal y el ritmo general del organismo.
Cuidado diario: Comience estableciendo hábitos de sueño regulares y practicando la relajación emocional; asimismo, incorpore infusiones suaves (como el té de rosas) a su rutina diaria para ayudar a relajar la mente y el cuerpo, así como para reducir la ingesta de alimentos por motivos emocionales.
El cuidado de las emociones
Durante el proceso de pérdida de peso, muchas personas experimentan la llamada "ingesta emocional". Ante situaciones de estrés o depresión, es fácil recurrir a la comida en busca de un alivio pasajero. Para quienes tienden a comer principalmente por razones emocionales, el simple hecho de suprimir el apetito puede tener resultados limitados a largo plazo.Desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China (MTC), la represión emocional prolongada puede alterar el flujo del qi (energía vital), dando lugar a un estado conocido como "estancamiento que se transforma en fuego". Este fenómeno puede entenderse como una acumulación de estrés y emociones que afecta a los mecanismos reguladores del organismo, haciendo a la persona más propensa a la irritabilidad y a los antojos. Por ello, al trabajar en el control del peso, es fundamental prestar atención también a la gestión de las emociones y el estrés.
Los métodos clínicos habituales de ajuste incluyen:
- Remedios a base de hierbas: Como el polvo Jiawei Xiaoyao, utilizado frecuentemente para calmar el hígado, aliviar la depresión y regular las emociones. Es esencial contar con la evaluación de un médico antes de su uso.
- Apoyo mediante acupuntura: Mediante la estimulación adecuada de puntos de acupuntura, algunas personas pueden experimentar relajación y estabilidad emocional.
- Hábitos diarios: Practicar técnicas de relajación y mantener un horario de sueño regular puede ayudar a reducir el impacto del estrés en los hábitos alimentarios.
Cuando el estado emocional se estabiliza, disminuye la dependencia de la comida, lo cual suele favorecer el mantenimiento de la pérdida de peso.
Nota: Es posible que algunas de las hierbas mencionadas no le resulten familiares, pero muchas pueden adquirirse en tiendas de productos naturales o de alimentación asiática. No obstante, debido a las diferencias individuales, le recomendamos consultar a un médico para establecer un plan de tratamiento específico.
No es raro recuperar peso tras interrumpir las inyecciones de GLP-1, ya que el organismo y el apetito experimentan cambios naturales. En la Medicina Tradicional China (MTC), el equilibrio a largo plazo se logra no solo apoyando la digestión y el metabolismo, sino también atendiendo los patrones emocionales que influyen en ellos. Cuando se cuidan simultáneamente el sistema digestivo, la energía y las emociones, el cuerpo suele afrontar estos cambios con mayor facilidad.
Los medicamentos GLP-1 requieren la supervisión de un profesional de la salud; sin embargo, la MTC ofrece un enfoque complementario y suave para mantenerse atento a las señales del cuerpo y cultivar un bienestar más estable a lo largo del tiempo.
