Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Estilo de vida
Cada vez son más los estudios que sugieren que la exposición a la luz proporciona lo que los medicamentos no pueden: La señal ambiental necesaria para sincronizar nuestros ritmos circadianos y estimular la energía de forma natural.
Noticias de salud
La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) ha clasificado el retiro del mercado de ciertos sensores de monitoreo de glucosa de Abbott Diabetes Care en noviembre de 2025 como del "tipo más grave" y ha informado que el número de lesiones graves relacionadas a estos dispositivos ha aumentado a 860 casos
Por
Mary Prenon
Noticias de salud
Los reguladores federales dijeron el 5 de febrero que las empresas pueden etiquetar alimentos y bebidas como si no tuvieran colorantes artificiales, siempre que los colorantes añadidos provengan de fuentes naturales
Noticias de salud
Un estudio de diciembre sugirió que las alteraciones en el ciclo natural de 24 horas del cuerpo, conocido como ritmo circadiano, podrían aumentar el riesgo de desarrollar demencia.
Opiniones de Salud
...emplear pequeños brotes recurrentes para fomentar el miedo resulta un negocio demasiado atractivo para demasiados intereses...
Por
David Bell
Salud
He visto a muchos pacientes sentirse derrotados al intentar controlar la hipertensión arterial, pero con los alimentos adecuados, el cuerpo a menudo puede comenzar a reequilibrarse de forma natural.
Salud
Comer para mejorar la salud no tiene por qué ser complicado. La nutricionista Sheridan Genrich comparte recetas sencillas y sabrosas adaptadas a las necesidades de salud más comunes para que puedas comer bien y sentirte mejor.
La guía esencial
La canela es más que un producto básico de repostería, es una corteza de eficacia comprobada que ha evolucionado de un antiguo conservante a una especia funcional con respaldo científico. Gracias a sus potentes propiedades antimicrobianas, la canela se ha utilizado históricamente para conservar alimentos. Hoy en día, ayuda a preservar la salud metabólica.
Noticias de salud
El Secretario de Salud y Servicios Humanos (HHS), Robert F. Kennedy Jr., anunció el 4 de febrero que TrumpRx se lanzará en dos semanas, conectando a las personas con los precios de recetas más bajos de Estados Unidos
Por
Jacki Thrapp
Sueño
Quedarse en blanco durante el día es común en quienes no duermen bien, y ahora los investigadores han descubierto por qué sucede
Salud
Como nutricionista clínica y naturópata, llevo 16 años utilizando planes de medicina nutricional para ayudar a los pacientes a mejorar sus niveles de azúcar en sangre y energía. Abordo muchos de los problemas de salud de mis pacientes utilizando principios de "la alimentación primero", como sugerir cambios más saludables a la hora de elegir alimentos o ingredientes y ajustar los horarios de las comidas a las horas de luz del día, imitando los ritmos de la naturaleza.
Familia
"Todas las familias felices se parecen entre sí, pero cada familia infeliz es infeliz a su manera". Esa es la primera frase de "Anna Karenina", de León Tolstói. Es una frase llamativa, pero uno se pregunta si él habría escrito esas palabras si hubiera vivido en la América del siglo XXI.
Por
Jeff Minick
Salud
La mayoría de nosotros guardamos los flotadores de piscina en otoño y los volvemos a sacar en primavera, lo que me hace pensar que los pobres se sienten abandonados durante gran parte del año. Pero espere un momento, podemos utilizar nuestro flotador en más de una forma. Los flotadores pueden parecer una opción extraña para hacer ejercicio, pero hay muchas formas de utilizarlos.
Noticias de salud
Prisma Health, en Carolina del Sur, anunció que exigirá el uso de mascarillas a muchos pacientes y visitantes debido al aumento de los casos de sarampión en el estado.
Opiniones de Salud
Estados Unidos se encuentra en el umbral de un raro punto de inflexión en la salud pública: poner fin a las muertes relacionadas con el SIDA durante nuestra vida
Salud integral
A pesar de las dificultades, varios médicos pioneros han desarrollado sistemas que van más allá de simplemente dar recomendaciones dietéticas. Ofrecen procesos estructurados con reglas claras, medición del progreso y formación de hábitos nuevos
Por
Emma Suttie
Salud
Más de 30,000 unidades de medicamentos recetados para el colesterol fueron retirados en todo Estados Unidos debido a problemas de potencia y disolución.
Medicina tradicional china
...Para estabilizar la glucosa en la sangre, los medicamentos y las inyecciones por sí solos no bastan; los ajustes en el estilo de vida diario son aún más importantes...
Por
Naiwen Hu
Ejercicio y fitness
Lo mejor que puedes hacer hoy por tu cerebro te llevará menos tiempo que navegar por las redes sociales.
Por
Zena le Roux
Informes Premium sobre salud
En las tardes de invierno en Great Neck, Nueva York, el joven Frank Ittleman veía a su padre entrar en casa tras pasar frío, con su sombrero fedora en la cabeza y una pesada bolsa negra en la mano. Las habitaciones delanteras de su pequeña casa hacían las veces de consulta médica, llenas de armarios de madera oscura y con una enorme máquina de rayos X apoyada contra la pared. En el sótano, las placas de rayos X se secaban en un cuarto oscuro habilitado en el conducto del carbón.
Por
Sheramy Tsai