NOTICIAS Salud

Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.

(Ilustración de The Epochtimes, Shutterstock)

La guía esencial

Canela: Una especia funcional que mejora el azúcar en sangre y reduce la inflamación

La canela es más que un producto básico de repostería, es una corteza de eficacia comprobada que ha evolucionado de un antiguo conservante a una especia funcional con respaldo científico. Gracias a sus potentes propiedades antimicrobianas, la canela se ha utilizado históricamente para conservar alimentos. Hoy en día, ayuda a preservar la salud metabólica.

5 de febrero de 2026
(Samira Bouaou/The Epoch Times)

Salud

Un plan de comidas adecuado para controlar la diabetes tipo 2

Como nutricionista clínica y naturópata, llevo 16 años utilizando planes de medicina nutricional para ayudar a los pacientes a mejorar sus niveles de azúcar en sangre y energía. Abordo muchos de los problemas de salud de mis pacientes utilizando principios de "la alimentación primero", como sugerir cambios más saludables a la hora de elegir alimentos o ingredientes y ajustar los horarios de las comidas a las horas de luz del día, imitando los ritmos de la naturaleza.

5 de febrero de 2026
(Gorgev/Shutterstock)

Salud

5 ejercicios ingeniosos que puedes hacer con un flotador de piscina

La mayoría de nosotros guardamos los flotadores de piscina en otoño y los volvemos a sacar en primavera, lo que me hace pensar que los pobres se sienten abandonados durante gran parte del año. Pero espere un momento, podemos utilizar nuestro flotador en más de una forma. Los flotadores pueden parecer una opción extraña para hacer ejercicio, pero hay muchas formas de utilizarlos.

4 de febrero de 2026
(Ilustración de Lumi Liu)

Informes Premium sobre salud

Lo que la medicina estadounidense perdió en los últimos 50 años

En las tardes de invierno en Great Neck, Nueva York, el joven Frank Ittleman veía a su padre entrar en casa tras pasar frío, con su sombrero fedora en la cabeza y una pesada bolsa negra en la mano. Las habitaciones delanteras de su pequeña casa hacían las veces de consulta médica, llenas de armarios de madera oscura y con una enorme máquina de rayos X apoyada contra la pared. En el sótano, las placas de rayos X se secaban en un cuarto oscuro habilitado en el conducto del carbón.

3 de febrero de 2026
La duda antes de comenzar una tarea difícil suele ser el momento más difícil de superar. (sanjeri/Getty Images)

Estilo de vida

5 consejos para afrontar tareas difíciles y abrumadoras

Un proyecto laboral enorme en su escritorio le mira con ojos desafiantes. Las tareas que le aterran pueden convertir sus rodillas en gelatina, y dejarle paralizado. A veces, solo pensar en todo lo que implican basta para que resulte casi imposible dar el primer paso...

2 de febrero de 2026

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Opinión

Cómo el espectro del comunismo rige nuestro mundo