Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Salud
Trampus Braaten, de 45 años, no dejaba de acudir con las mismas preguntas. ¿Por qué tenía mareos, luego dolores de cabeza y, después, un vértigo tan intenso que le impedía conducir?
Por
Epoch Times Español
Relaciones
Tanto introvertidos como extrovertidos aportan fortalezas únicas
Vida y bienestar
¿Qué hay detrás de una rutina diaria de multivitamínicos?
Noticias de salud
Durante años, cumplir 65 años con una lectura de presión arterial superior a 130 significaba una cosa: Medicación.
Ejercicio y fitness
Encogerse, tener una mala postura o inclinarse hacia delante de forma habitual son, en su mayoría, el resultado de una debilidad muscular. La falta de fuerza en los músculos del tronco y los glúteos son los principales culpables. Un ejercicio sencillo y eficaz para todo el cuerpo —la plancha— puede fortalecer el tronco, activar los glúteos y, por lo tanto, mejorar la postura y remodelar el cuerpo.
Por
Amber Yang
Salud
Las autoridades afirmaron que presentarían rápidamente un recurso
Salud
La grasa puede ayudar al organismo a equilibrar el colesterol.
Por
Zena le Roux
Noticias de salud
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), afirmó que una marca de queso cheddar crudo que se vende en varios estados está relacionada con un brote de E. coli, aunque la empresa se ha negado a retirar el producto del mercado
Ejercicio y fitness
En el ámbito de la rehabilitación y el fitness, se suele creer que el movimiento equivale a fuerza, pero otras formas de ejercicio, como los ejercicios de contracción y relajación estática y los de tensión sostenida, también tienen un gran valor
Noticias de salud
Más de 150 personas a bordo de un crucero resultaron contagiadas por un brote de norovirus, una enfermedad cuyos síntomas principales son vómitos y diarrea, según informó el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) en un comunicado del 12 de marzo.
La guía esencial
Los primeros brotes de espárragos que asoman por la tierra, como primer indicio de la primavera, son una señal de que se avecinan días más cálidos: una invitación a saborear sus delicados sabores frescos, al tiempo que nutren el organismo.
Noticias de salud
Las autoridades reguladoras estadounidenses ampliaron la autorización de la vacuna de GlaxoSmithKline contra el virus respiratorio sincitial (VRS), según informó la empresa el 13 de marzo.
Noticias de salud
Insulet Corporation, empresa fabricante de la bomba de insulina portátil más recetada en Estados Unidos, retiró voluntariamente del mercado alguno de sus dispositivos de cápsulas el 12 de marzo tras descubrir que los productos podían presentar fugas, lo que obligó a algunos usuarios a acudir al hospital.
Dolores de cabeza y migrañas
Aunque muchos dolores de cabeza son benignos, algunos indican trastornos subyacentes graves que afectan a los ojos, el cerebro, los vasos sanguíneos o la columna vertebral.
Por
Ellen Wan
Estados Unidos
La eficacia de las vacunas contra la gripe disminuyó durante la temporada viral 2025-2026, según informaron las autoridades el 12 de marzo, unos dos meses después de que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dejaran de recomendar la vacunación contra la gripe para todos los niños.
Ejercicio y fitness
¿Has notado que tu figura se ha ablandado tras unas largas vacaciones? Solo unos días de excesos y, de repente, aparece esa barriguita sin haber sido invitada. La idea de hacer ejercicio para eliminarla resulta desalentadora: ¿para qué molestarse si no vas a ver resultados inmediatos?
Por
Amber Yang
Salud
El gigante farmacéutico Eli Lilly advierte a los pacientes sobre el peligro potencial de tomar tirzepatida compuesta, comercializada como Zebound y Mounjaro, mezclada con vitamina B12.
Por
Mary Prenon
Salud
El glifosato, uno de los ingredientes más utilizados en los herbicidas en todo el mundo, es objeto de debate en las más altas esferas de Estados Unidos, a medida que crece la preocupación por su impacto en la salud de los estadounidenses.
Por
Troy Myers
Estilo de vida
El minimalismo moderno busca contrarrestar la cultura consumista, fomentar la atención plena y recuperar el espacio, el silencio y la intencionalidad
Mentalidad
Qué deben evaluar los padres al decidir si permitir o no que un niño tenga un teléfono celular
Por
Fjolla Arifi