Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Depresión y ansiedad
Aunque más de uno de cada cinco adultos estadounidenses padece una enfermedad mental cada año, no se presta mucha atención a las parejas amorosas que los apoyan en silencio
Noticias de salud
No tiene que comer menos. Solo tiene que comer más temprano y apagar las luces al caer la noche
Noticias de salud
Durante décadas, los médicos consideraron el timo como un órgano propio de la infancia y que se volvía irrelevante hacia la mediana edad
Sueño
La apnea del sueño es una afección muy extendida pero a menudo pasada por alto, con graves consecuencias para la salud
Por
Ellen Wan
Ejercicio y fitness
Aunque fortalecer el glúteo mayor es importante, el verdadero secreto para conseguir una curvas bonitas y bien definidas está en trabajar el glúteo mediano
Por
Amber Yang
Salud
La mayoría de las mujeres solo se dan cuenta de que tienen deficiencia de hierro cuando su energía se derrumba de golpe. En el caso de Lee, a los 45 años, se trató de una mezcla de palpitaciones, confusión mental y un cansancio que le llegaba hasta los huesos.
Noticias de salud
Según sugiere un nuevo estudio, la inteligencia artificial (IA) podría estar fomentando, de forma silenciosa, creencias erróneas, dañando las relaciones interpersonales y alentando las conductas autodestructivas al mostrarse excesivamente complaciente.
Por
Lynn Zhao
Mentalidad
Quejarse. Todos lo hemos hecho en algún momento —ya sea atrapados en un atasco, en medio de una conversación difícil o ante un plazo de entrega irrazonable en el trabajo.
Noticias de salud
El Departamento de Agricultura de EE. UU. emitió esta semana una alerta de salud pública sobre productos de carne de vacuno y porcino vendidos en todo el país.
Noticias de salud
Según un artículo publicado recientemente, las habilidades cotidianas de los niños, como la capacidad de retener información relevante, se desarrollaron más lentamente de lo normal durante la pandemia de COVID-19.
Salud
Los resultados, publicados por el Sistema de Salud de la Universidad de Virginia el 26 de marzo, señalan un récord de 3434 notificaciones relacionadas con el kratom a los centros de control de intoxicaciones el año pasado, frente a las 258 de 2015.
Por
Janice Hisle
Estados Unidos
Un brote de E. coli enfermó a nueve personas en tres estados de Estados Unidos, informaron las autoridades estadounidenses el 26 de marzo.
Ejercicio y fitness
Una mala capacidad cardiorrespiratoria está estrechamente relacionada con un riesgo significativamente mayor de mortalidad.
Por
Amber Yang
Vida y bienestar
Nuestro cerebro comienza a perder volumen gradualmente entre los 30 y los 40 años, por lo que es fundamental empezar pronto a cuidar su salud.
Salud
Puede que los espárragos verdes dominen los estantes de los supermercados, pero solo son una de las variedades de esta hortaliza. Es posible que mucha gente no sepa que también hay espárragos blancos y de color morado oscuro, cada uno con su propio sabor, método de cultivo y perfil nutricional.
Mentalidad
Cuando creemos que un tratamiento funcionará, el cerebro libera neurotransmisores reales que generan resultados reales
Ejercicio y fitness
Recientes investigaciones han demostrado que la salud de la fascia —una red continua y especializada de tejido que conecta y recorre todo el cuerpo— desempeña un papel fundamental en el bienestar general
Por
Amber Yang
Mentalidad
La mayoría de las buenas vidas se construyen en silencio, no en un momento dramático
Por
Mike Donghia
Noticias de salud
Los padres que recorren el pasillo de la comida infantil buscando opciones saludables, terminan muy probablemente eligiendo productos ultraprocesados, aunque el envase sugiera lo contrario
Noticias de salud
El Dr. Robert Malone anunció el 25 de marzo que ya no asesorará a las autoridades sanitarias en materia de vacunas