NOTICIAS Salud
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Salud ocular
Los alimentos que alimentan tus ojos
Hace unos 3500 años, los egipcios trataban la ceguera nocturna aplicándose en los ojos el jugo de hígado de buey asado, rico en vitamina A, una práctica documentada en su pergamino médico, el "Papiro de Ebers".
Por
Amy Denney
Alertas sobre salud
Tasa de positividad de COVID-19 en China supera el 20 %; hospitales saturados de pacientes
La tasa de positividad de COVID-19 en China superó el 20 % por primera vez este año, lo que, según expertos, es muy probable que alcance un alto nivel epidémico
Por
Alex Wu
Alimentación y nutrición
Si se salta una comida, ¿debería ser el desayuno o la cena?
Muchas personas se saltan la comida equivocada al ayunar. A medida que la alimentación con restricción horaria se vuelve más popular, la evidencia sugiere que saltarse el desayuno, en comparación con la cena, va en contra de la biología del cuerpo
Por
Zena le Roux
Ejercicio y fitness
La mayoría de casos de insomnio se relacionan con estrés: cómo aliviarlo
Dormir bien es esencial para gozar de buena salud y mantener la juventud. Desde el punto de vista clínico, la mayoría de los problemas de insomnio están estrechamente relacionados con el estrés. Lung Chan, un psiquiatra, le dijo a The Epoch Times que el primer paso para dormir mejor suele ser aprender a "dejarse llevar". Es decir, liberarse de la presión y ser más indulgente consigo mismo.
Por
Amber Yang
