Muchos creemos que para que el ejercicio sea efectivo hay que sudar y jadear. Sin embargo, la intensidad del ejercicio depende tanto de la carga cardiorrespiratoria como de la tensión que se ejerce sobre los músculos para lograr su control y estabilidad. Los ejercicios excéntricos, que implican alargar lentamente los músculos, ayudan a fortalecer los tendones, mejorar la flexibilidad y aumentar la fuerza. No requieren ningún equipo especial y se pueden hacer en casa.
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Es habitual tener un sueño deficiente, pero cada persona lo percibe de forma diferente. Algunas pueden quedarse despiertas dándole vueltas a la cabeza a las 3 de la madrugada, mientras que otras se despiertan repetidamente durante la noche.
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¿Sabes lo que se siente estar paralizado por la indecisión? Tal vez seas el tipo de persona que ama planear y soñar, pero que se siente ansiosa en el momento de actuar.
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La empresa Purity Products, con sede en Nueva York, está retirando del mercado un lote de su suplemento dietético MyBladder debido al riesgo de contaminación bacteriana por Escherichia coli (E. coli), según informó la compañía en un publicado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) el 28 de octubre.
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Las tasas de obesidad entre los adultos estadounidenses disminuyeron al 37 % en 2025, mientras que los diagnósticos de diabetes alcanzaron un máximo histórico, informó la empresa de análisis Gallup en un comunicado del 28 de octubre.
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La madre de Jennifer Fink comenzó a cometer errores en el trabajo, pero al principio no parecía nada alarmante. La familia tenía un negocio de fotografía y, de vez en cuando, ella se olvidaba de anotar las fechas de entrega u omitía instrucciones importantes en los pedidos de los clientes. Sin embargo, los problemas fueron a más hasta que un día su madre no reconoció su propia letra en un pedido grande de restauración de fotografías.
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Las mujeres mayores que caminan al menos 4000 pasos al día varias veces por semana tienen un menor riesgo de mortalidad y de enfermedades cardiovasculares (ECV), según un estudio revisado por expertos publicado el 21 de octubre en la revista British Journal of Sports Medicine.
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La empresa Hormel Foods Corporation, con sede en Minnesota, está retirando del mercado aproximadamente 4.8 millones de libras de productos de pollo congelados listos para el consumo debido a la preocupación por la contaminación por metales, según informó el Servicio de Seguridad e Inspección Alimentaria (FSIS) en un comunicado el 25 de octubre.
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Según un nuevo estudio, una combinación habitual de medicamentos recetados en residencias de ancianos puede aumentar el riesgo de convulsiones en las personas mayores.
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LSI, Inc., con sede en Dakota del Sur, está retirando del mercado más de 2 millones de libras de carne seca de cerdo para barbacoa coreana lista para comer debido a preocupaciones de que pueden estar contaminadas con piezas de metal, dijo el Servicio de Inocuidad e Inspección de Alimentos (FSIS) en un publicado el 24 de octubre.
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Las investigaciones sugieren que medir los niveles de estrés a través de muestras de cabello podría proporcionar pistas importantes sobre los riesgos para la salud mental de los niños que padecen enfermedades físicas crónicas.
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Según una investigación reciente de la Universidad de Surrey, millones de personas que toman suplementos de vitamina D2 para mejorar su salud podrían estar agotando inadvertidamente las reservas de su organismo de la forma más potente de esta vitamina.
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Los funcionarios de salud del condado de Shelby, Tennessee, al público esta semana sobre un brote en curso de enfermedad de manos, pies y boca (HFMD) que afecta a 31 escuelas, tres centros de cuidado infantil y al menos 178 estudiantes y personal.
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El retiro de productos de Coca-Cola realizado el 3 de octubre fue clasificado ahora como de clase II, lo que sugiere posibles efectos negativos para la salud, según un informe de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) del 20 de octubre.
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Los pacientes con un tipo concreto de cáncer de pulmón que recibieron la vacuna contra COVID-19 vivieron más tiempo que los que no la recibieron, dicen los investigadores en un nuevo estudio.
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En un ensayo clínico reciente, una dosis baja de aspirina redujo a la mitad el riesgo de recurrencia del cáncer de colon y recto en pacientes cuyos tumores presentaban una mutación genética específica.
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¿Cuándo fue la última vez que usaste hilo dental? Tus hábitos dentales podrían revelar más que tu sonrisa: También pueden dar pistas sobre la salud de tu cerebro.
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Moderna anunció el 22 de octubre que su vacuna contra el citomegalovirus (CMV) no había obtenido buenos resultados en un ensayo clínico.
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Según un estudio recientemente publicado, algunos pacientes con ceguera legal que recibieron un implante ocular y utilizaron gafas especiales recuperaron la vista.
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El servicio de inspección de alimentos del Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA) anunció que Foster Poultry Farms ha ampliado el retiro de millones de libras en productos de corn dogs congelados vendidos en todo Estados Unidos.
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