Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Se ha demostrado que el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés) mejora la capacidad cardiovascular y promueve la salud metabólica. Incluso 10 minutos al día pueden mejorar significativamente el bienestar general.
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Amber Yang14
Mi atención ya no me pertenecía y quería recuperarla, así que compré un teléfono plegable, guardé mi teléfono inteligente en un cajón y retrocedí mi reloj interno hasta 2006, el año anterior al lanzamiento del iPhone y esto fue lo que pasó
La apnea del sueño no tratada casi duplica el riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson, pero un tratamiento común puede reducir significativamente ese peligro
Durante más de dos décadas, el debate sobre la terapia hormonal para la menopausia giró en torno a una simple pregunta de sí o no: ¿segura o peligrosa? Esa visión simplista ha decepcionado a las mujeres
Los beneficiarios de Medicare verán descuentos promedio del 63 por ciento en 10 medicamentos recetados con frecuencia a partir de este mes debido al Programa de Negociación de Precios de Medicamentos de Medicare
La metformina es el medicamento de referencia para manejar la diabetes, con casi 86 millones de estadounidenses que surtieron recetas del fármaco en 2023. Sin embargo, un nuevo estudio sugiere que la metformina puede impedir que se obtengan los beneficios del ejercicio.
La administración Trump comenzó el año 2026 preparándose para regular docenas de formas en que se utilizan los ftalatos en Estados Unidos.
Un ingrediente del chocolate negro se relaciona con un envejecimiento biológico más lento
Los matrimonios felices y estables traen consigo muchas cosas buenas: hogares más felices, vidas más grandes, hijos bien adaptados, finanzas más saludables e incluso comunidades más seguras. Ahora, los investigadores encontraron otra razón para cultivar un matrimonio de apoyo: puede ayudar a proteger contra la obesidad
La investigación se publicó tras el repunte de sarampión en Estados Unidos, que superó los 2000 casos en 2025
El gigante farmacéutico Novo Nordisk retiró del mercado varios lotes del medicamento para bajar de peso Wegovy porque se encontró cabello en una jeringa precargada, según dos avisos publicados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) esta semana
Los ataques de gota suelen aparecer de forma repentina, generalmente en mitad de la noche o temprano por la mañana. Los síntomas clásicos son un ardor, hinchazón y dolor intenso en el dedo gordo del pie
Una encuesta reciente de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA por sus siglas en inglés) reveló que el 30 % de los adultos estadounidenses reportan experimentar soledad al menos una vez por semana
Saltarnos algunas de nuestras siete a nueve horas de sueño nocturno no sólo nos deja aturdidos, sino que puede quitarnos años de vida
Algunos estados de EE. UU. están resistiéndose a la recomendación reducida de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC ) sobre la vacunación temprana contra la hepatitis B
El número de casos de sarampión aumentó por encima de los 2000 en Estados Unidos en 2025, según informaron los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades el 31 de diciembre
La enfermedad respiratoria sigue aumentando en todo el país, con 13 muertes reportadas en 2025 y mayoría de casos en Washington, California y Florida | Más aquí
Bajo la autoridad legal del secretario de salud de EE. UU., los CMS eliminarán los requisitos de notificación de vacunación, incluso para niños y embarazadas | Más aquí
Los niveles de enfermedades respiratorias son altos en los Estados Unidos por primera vez en esta temporada de virus, según informó el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) el 30 de diciembre.
Consejos prácticos de alguien que no habla desde la teoría ni desde el éxito perfecto, sino desde la experiencia real, alguien que está en la arena
