NOTICIAS Vida y bienestar

Estilo de vida

Una encuesta reciente de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA por sus siglas en inglés) reveló que el 30 % de los adultos estadounidenses reportan experimentar soledad al menos una vez por semana

Estilo de vida

Para la mayoría de las personas, limpiar es solo una tarea doméstica más. Pero para los chinos, barrer la casa tiene un significado mucho más profundo, especialmente cuando se acerca el Año Nuevo Chino

Pérdida de peso

Anteriormente, Chieh-Li Wang, director médico de la clínica de diálisis Bo-An en Taiwán y nefrólogo, pesaba 95 kg y le diagnosticaron enfermedad del hígado graso.

Ejercicio y fitness

Estos ejercicios funcionan bien para mis pacientes, y yo mismo realizo muchos de ellos con regularidad. Creo que te funcionarán bien, pero te recomiendo que consultes a tu médico para asegurarte de que son adecuados para ti.

Ejercicio y fitness

Este es un conjunto de ejercicios divertidos que le proporcionarán un entrenamiento excelente, cada uno con un componente activo de equilibrio. A menudo incorporamos este tipo de ejercicios en el gimnasio de rehabilitación porque se asemejan a los movimientos que realizamos un diario

Salud mental

Según múltiples estudios, entre el 85 y el 90 por ciento de las veces, las cosas que nos preocupan nunca suceden.

Envejecer bien

A partir de los 50 años, muchas personas comienzan a experimentar rigidez en las rodillas, dolor lumbar e incluso dificultad para subir escaleras.

Ejercicio y fitness

Con el frío del invierno, unos sencillos ejercicios pueden aumentar rápidamente la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal.

Vida y bienestar

Las investigaciones apuntan al poder del potasio, combinado con las propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas del agua de coco, para mejorar la salud intestinal

Alimentación y nutrición

Las manzanas protegen contra el infarto cerebral y nutren la microbiota: cómo aprovecharlas al máximo

Sueño

Cada mes, más de 74,000 personas buscan en Google "cómo conciliar el sueño rápidamente", con la esperanza de encontrar ese truco tan difícil | Lea aquí...

Vida y bienestar

Los resultados sugieren que los teléfonos inteligentes deben considerarse un "factor significativo" que afecta a la salud de los adolescentes, según el autor principal del estudio

Toxinas

La exposición diaria al plástico puede afectar las hormonas y la salud a largo plazo, pero tomar medidas simples puede ayudar a reducir el riesgo

Ejercicio y fitness

Descubre cinco ejercicios efectivos para fortalecer las caderas, reducir dolor y mejorar movilidad. Recomendaciones seguras y accesibles para todas las edades.

Alimentación y nutrición

Con los elogios a las dietas de plantas, es fácil pensar que una dieta vegana o vegetariana garantiza que tu alimentación sea saludable y nutritiva | Mira

Ejercicio y fitness

El dolor de hombros y cuello que dura más de dos semanas sin mejorar no se debe ignorar. Más aquí.

Vida y bienestar

La crianza de los hijos ha pasado de un control estricto a un empoderamiento permisivo en las últimas generaciones.

Alimentación y nutrición

Una revisión de años de investigación sugiere que la sensibilidad al gluten no celíaca podría ser una forma de síndrome del intestino irritable

Estilo de vida

Hay una gran diferencia entre querer una vida más sencilla y conseguirla. Existen diversos factores que provocan esa diferencia.

Ejercicio y fitness

Una mujer de 55 años que cargaba ladrillos para ganarse la vida sufría ciática por una espondilolistesis lumbar grave. Aquí recomendamos ejercicios.