NOTICIAS Salud

Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.

(Ilustración de Lumi Liu)

Salud ocular

Los alimentos que alimentan tus ojos

Hace unos 3500 años, los egipcios trataban la ceguera nocturna aplicándose en los ojos el jugo de hígado de buey asado, rico en vitamina A, una práctica documentada en su pergamino médico, el "Papiro de Ebers".

6 de agosto de 2026
Si se salta una comida, ¿debería ser el desayuno o la cena? (Ilustración de The Epoch Times, Shutterstock).

Alimentación y nutrición

Si se salta una comida, ¿debería ser el desayuno o la cena?

Muchas personas se saltan la comida equivocada al ayunar. A medida que la alimentación con restricción horaria se vuelve más popular, la evidencia sugiere que saltarse el desayuno, en comparación con la cena, va en contra de la biología del cuerpo

5 de agosto de 2026
(wangmando/Shutterstock)

Investigación y descubrimientos

Cómo las células envejecidas vuelven a convertirse en células madre para reparar el cuerpo

Durante mucho tiempo, los científicos han dado por sentado que, una vez que un tejido se queda sin células madre, el daño es permanente. Una nueva investigación realizada en Israel sugiere lo contrario. Es posible que el cuerpo pueda revertir el proceso de envejecimiento de sus propias células, convirtiéndolas en células madre nuevas para repararse a sí mismo desde adentro

5 de agosto de 2026
(Ilustración de The Epoch Times, Getty Images)

Ejercicio y fitness

La mayoría de casos de insomnio se relacionan con estrés: cómo aliviarlo

Dormir bien es esencial para gozar de buena salud y mantener la juventud. Desde el punto de vista clínico, la mayoría de los problemas de insomnio están estrechamente relacionados con el estrés. Lung Chan, un psiquiatra, le dijo a The Epoch Times que el primer paso para dormir mejor suele ser aprender a "dejarse llevar". Es decir, liberarse de la presión y ser más indulgente consigo mismo.

4 de agosto de 2026