Los retos de salud modernos pueden ser difíciles de afrontar y, a menudo, se consideran una parte inevitable de la vida. Los soportamos durante años, aprendemos a convivir con ellos y recurrimos a soluciones rápidas que rara vez abordan la raíz del problema. Aquí entra en juego la medicina tradicional china (MTC), que adopta un enfoque radicalmente diferente.
Clasificación de Ren Ying en los textos antiguos
Documentado por primera vez en el "Ling Shu" (Eje espiritual), uno de los textos fundamentales de la medicina china, Ren Ying se utiliza a menudo en la práctica clínica debido a sus dos designaciones. En primer lugar, es uno de los puntos de los Cuatro Mares, que regulan específicamente el qi, la energía vital del cuerpo. Tiene el poder de influir en el movimiento, la calidad y la fuerza del qi.Cuándo utilizar Ren Ying: Desde la presión arterial hasta la respiración y una mejor piel
Con sus excelentes credenciales, no es de extrañar que Ren Ying cubra una amplia gama de síntomas. Comencemos por su uso más práctico y potente: regular la presión arterial. Tanto si alguien tiene problemas de hipertensión como de hipotensión, es uno de los pocos puntos lo suficientemente versátiles como para ayudar en ambos extremos.A continuación, Ren Ying es útil para las personas con asma. Dada su ubicación cerca de la tráquea, estimular este punto puede ayudar a facilitar la respiración y reducir la presión en el pecho.
Lo que dice la ciencia: Favorece la presión arterial y la salud arterial
Los investigadores modernos comenzaron a investigar el "cómo" de los efectos de Ren Ying, especialmente en lo que respecta a la salud cardiovascular.En un estudio con animales, se utilizó la acupuntura en Ren Ying y Zusanli (ST36) en ratas hipertensas. Los resultados fueron impresionantes: Las ratas mostraron una presión arterial más baja, un aumento de la producción de orina y una mejora en la excreción de sodio, comparable a los efectos de los medicamentos recetados. A nivel bioquímico, la acupuntura aumentó los niveles de gastrina sérica y potenció la expresión de CCKBR, un receptor implicado en la regulación hormonal de los riñones. El tratamiento también suprimió la bomba de sodio (Na⁺/K⁺-ATPasa), que ayuda al cuerpo a retener la sal.
Cómo localizar y estimular Ren Ying
Ren Ying se encuentra a la altura de la nuez de Adán, justo al lado del músculo prominente del cuello (el esternocleidomastoideo), donde se puede sentir el pulso de la arteria carótida. Puede sentir un ligero dolor o sensibilidad al tacto, lo que suele ser un signo de que el punto está activo o necesita atención. Si ha estado bajo estrés, padece asma o controla enfermedades crónicas, es posible que esa sensibilidad sea más notable.Formas sencillas de estimular Ren Ying
Acupresión: Presione firmemente durante tres a cinco segundos, suelte durante tres segundos y repita durante uno a tres minutos en cada lado.Masaje: Utilice el pulgar o el índice para realizar movimientos circulares suaves durante uno a tres minutos en cada lado.
Precauciones
Dado que Ren Ying se encuentra cerca de una arteria, la acupuntura en este punto debe realizarse de forma superficial y solo por profesionales cualificados. Algunos profesionales también evitan utilizar la moxibustión en esta zona. Si tiene una lesión o inflamación en el cuello, evite estimular este punto. Cuando utilice parches de hierbas, asegúrese de que no contengan ingredientes agresivos o sintéticos, especialmente si tiene la piel sensible.Ren Ying merece un lugar en su rutina de cuidado personal
Ren Ying es una herramienta estratégica para regular la presión arterial, facilitar la respiración y mejorar la salud de la piel. Tanto si estás ayudando a un niño con asma, apoyando a una persona mayor con hipertensión o simplemente buscando formas de brillar desde dentro, este punto merece un lugar en tu bienestar diario. Prueba a estimularlo con regularidad y comprueba por ti mismo qué cambios se producen, ya sea en tu respiración, tu presión arterial o tu reflejo en el espejo.El experto en medicina tradicional china Shihhsiang Hung ha revisado este artículo para garantizar su precisión y claridad.
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