Opiniones de Salud

Remedios dulces: Los poderes curativos del azúcar morena, el azúcar de roca y la maltosa

Remedios dulces: Los poderes curativos del azúcar morena, el azúcar de roca y la maltosa

Un poco de dulce no solo mejora el ánimo, sino que también puede curar. En la medicina tradicional china (MTC), el azúcar es más que un capricho; es una herramienta para el bienestar. Si bien las dietas modernas desaconsejan el azúcar, ciertos edulcorantes tradicionales se consideran medicinales cuando se usan con prudencia. El azúcar morena, el azúcar de roca y la maltosa aportan beneficios únicos para la salud, lo que los convierte en poderosos aliados en la cocina y la clínica.

La perspectiva de la medicina tradicional china sobre el azúcar

En la MTC, se cree que los sabores dulces armonizan el cuerpo, alivian la tensión y nutren los órganos vitales. Pero no todos los azúcares son iguales; lo importante es su origen, su procesamiento y su naturaleza energética.

15 de junio de 2025Por Naiwen Hu
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El hongo negro favorece la salud del corazón, los intestinos y la piel

El hongo negro favorece la salud del corazón, los intestinos y la piel

El hongo negro está ampliamente reconocido por su potencial para favorecer la salud vascular y puede desempeñar un papel en la prevención y el tratamiento de ciertas afecciones cardiovasculares.

12 de junio de 2025Por Kuo-Pin Wu
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Xing Jian (LR2): Punto de acupuntura imprescindible para los trabajadores de oficina y remotos

Xing Jian (LR2): Punto de acupuntura imprescindible para los trabajadores de oficina y remotos

En el mundo acelerado y dominado por las pantallas de hoy, nuestros cuerpos pagan el precio de largas horas de actividades sedentarias y fatiga visual.

9 de junio de 2025Por Moreen Liao
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Por qué la reforma de los precios de los medicamentos por sí sola no sanará a Estados Unidos

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Opinión

8 de junio de 2025Por Jingduan Yang, M.D.
Da Dun: Poderoso punto de acupuntura para aliviar el estrés

Da Dun: Poderoso punto de acupuntura para aliviar el estrés

En el acelerado mundo actual, el estrés, la frustración y la confusión emocional se volvieron demasiado comunes. Los plazos, las responsabilidades y las constantes notificaciones pueden hacernos sentir abrumados. ¿Y si existiera una forma sencilla y probada de restaurar el equilibrio y la calma?

7 de junio de 2025Por Moreen Liao
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Respire con facilidad: Remedios naturales para calmar la tos y fortalecer los pulmones

Respire con facilidad: Remedios naturales para calmar la tos y fortalecer los pulmones

La tos persistente es más que una molestia: puede indicar desequilibrios más profundos en el organismo. La medicina tradicional china (MTC) ofrece un enfoque natural para aliviar la tos, proteger los pulmones y reforzar el sistema inmunitario mediante remedios basados en alimentos y estrategias herbales probadas a lo largo del tiempo.

Cómo entiende la MTC la salud pulmonar

En la MTC, los pulmones se consideran uno de los órganos más delicados y susceptibles de verse afectados. A diferencia de la medicina occidental moderna, que se centra en gran medida en la anatomía y la patología, la MTC adopta una visión más holística y considera los pulmones como un órgano respiratorio y un regulador fundamental de la energía y las defensas del organismo.

30 de mayo de 2025Por Kuo-Pin Wu
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Cómo la conciencia abre puertas a dimensiones superiores

Cómo la conciencia abre puertas a dimensiones superiores

Esta es la cuarta parte de "¿De dónde viene la conciencia?"

Esta serie se adentra en las investigaciones de médicos de renombre para explorar cuestiones profundas sobre la conciencia, la existencia y lo que puede existir más allá.

26 de mayo de 2025Por Yuhong Dong M.D., Ph.D., Makai Allbert
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El río de la conciencia: Una exploración a través del tiempo y el espacio

El río de la conciencia: Una exploración a través del tiempo y el espacio

Esta es la tercera parte de la serie: "¿De dónde viene la conciencia?"

24 de mayo de 2025Por Yuhong Dong M.D. y Ph.D., Makai Allbert
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Si la conciencia no se va a la tumba, ¿A dónde va entonces?

Si la conciencia no se va a la tumba, ¿A dónde va entonces?

Esta es la segunda parte de la serie: "¿De dónde viene la conciencia?"

Esta serie se adentra en las investigaciones de médicos de renombre para explorar cuestiones profundas sobre la conciencia, la existencia y lo que puede existir más allá.

23 de mayo de 2025Por Yuhong Dong M.D. y Ph.D. , Makai Allbert
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¿Puede existir conciencia sin cerebro?

¿Puede existir conciencia sin cerebro?

Esta es la primera parte de la serie: "¿De dónde viene la conciencia?"

Esta serie se adentra en las investigaciones de médicos de renombre para explorar cuestiones profundas sobre la conciencia, la existencia y lo que puede haber más allá.

22 de mayo de 2025Por Yuhong Dong M.D., Ph.D., Makai Allbert
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Mi experiencia cercana a la muerte como científica y madre

Mi experiencia cercana a la muerte como científica y madre

Acompaña a Sina McCullough, doctora en nutrición, en su búsqueda por descubrir verdades sobre la alimentación y la salud. Científica de formación y periodista por naturaleza, Sina ofrece datos y perspectivas sobre cómo vivir de forma saludable, feliz y libre.

17 de mayo de 2025Por Sina McCullough
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¿El dolor de hombro lo limita? Jian Liao ofrece ayuda holística

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La capacidad de movernos libremente y sin molestias es algo que a menudo damos por sentado, hasta que aparece el dolor. Los hombros desempeñan un papel crucial en casi todos los movimientos de la parte superior del cuerpo, desde levantar objetos hasta alcanzar algo por encima de la cabeza. Sin embargo, el desgaste diario, el deporte o incluso problemas relacionados con la postura pueden provocar dolor, limitar la movilidad y afectar la calidad de vida en general.

17 de mayo de 2025Por Moreen Liao
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Cuando la noche se hace larga: 5 ejercicios que ayudan a vencer el insomnio ocasional

Cuando la noche se hace larga: 5 ejercicios que ayudan a vencer el insomnio ocasional

El ventilador de techo no es tan interesante. Llego a esa conclusión cada vez que sufro de insomnio, tumbado en la cama durante horas sin ganas de levantarme pero sin poder dormirme. A menudo yo mismo preparo el escenario para el insomnio: demasiado té con cafeína antes de acostarme o investigar algo en Internet que me hace trabajar la mente y me dificulta desconectar.

30 de abril de 2025Por Kevin Shelley
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Qing Leng Yuan: Alivio natural para el dolor de la migraña

Qing Leng Yuan: Alivio natural para el dolor de la migraña

Cualquiera que haya tenido alguna vez migraña sabe lo terrible que puede ser. Además del intenso dolor de cabeza, muchas personas que sufren migraña también experimentan sudoración excesiva, náuseas y visión borrosa. Aunque los medicamentos modernos pueden ayudar a controlar los síntomas, a menudo tienen efectos secundarios no deseados. La medicina tradicional china (MTC) ofrece un enfoque holístico de la salud y un punto de acupuntura especialmente beneficioso para las migrañas, es el abismo claro y frio (Qing Leng Yuan, TE11).

Un remedio eterno con un efecto refrescante

Qing Leng Yuan se documentó por primera vez en "Zhen Jiu Jia Yi Jing (El clásico A-B de la acupuntura y la moxibustión)", uno de los primeros textos completos sobre acupuntura. Este punto de acupuntura también se conoce como "Manantial frío claro" debido a su capacidad para disipar el calor patógeno en el meridiano Triple Energizador. Los antiguos practicantes comparaban la estimulación de este punto con refrescarse en un arroyo, por lo que es una de las mejores opciones para eliminar el calor interno que puede manifestarse como migrañas y los síntomas que las acompañan. Más allá de las migrañas, también se utiliza en la medicina tradicional china para tratar afecciones como el dolor de codo y la movilidad limitada del brazo.

Estudios científicos respaldan la acupuntura para las migrañas

La medicina moderna reconoce cada vez más la acupuntura como un tratamiento válido para las migrañas. Una
revisión de 15 estudios sistemáticos encontró que la acupuntura reduce eficazmente la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza, así como la necesidad de analgésicos. Aunque la calidad metodológica de algunos de estos estudios varió, la evidencia general respalda firmemente la eficacia de la acupuntura.

24 de abril de 2025Por Moreen Liao, R.Ph. de TCM (Taiwán)
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Lo que me enseñó sobre la vida tumbarme en un campo de vacas

Lo que me enseñó sobre la vida tumbarme en un campo de vacas

Acompaña a Sina McCullough, doctora en nutrición, en su búsqueda por descubrir verdades sobre la alimentación y la salud. Científica de formación y periodista por naturaleza, McCullough ofrece datos y perspectivas sobre cómo vivir de forma saludable, feliz y libre.

23 de abril de 2025Por Sina McCullough
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Ting Hui: El analgésico natural de tu cuerpo y remedio para los oídos

Ting Hui: El analgésico natural de tu cuerpo y remedio para los oídos

Un zumbido de oídos o un dolor de muelas pueden ser bastante molestos y no siempre se tiene a mano la medicación adecuada. Sin embargo, tienes un poderoso remedio: tu propio cuerpo.

21 de abril de 2025Por Moreen Liao
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Ajustando nuestro estilo de vida para resolver la causa principal de las alergias primaverales

Ajustando nuestro estilo de vida para resolver la causa principal de las alergias primaverales

Para las personas alérgicas, la primavera puede ser una estación de lo más desagradable. Desde la perspectiva de la «medicina tetradimensional», existen muchas causas especiales de asma y alergias en primavera, así como métodos eficaces para hacerles frente.

1. El nivel estructural

Las personas con constituciones diferentes tendrán causas diferentes de asma y alergias a nivel estructural. Por ejemplo, las vías respiratorias de los niños suelen ser más estrechas y pueden irritarse fácilmente por una inflamación leve o irritación. Por otro lado, los adultos son más susceptibles a la inflamación crónica. Aquellos con altos niveles de estrés son más propensos a la compresión de la columna torácica y la tensión del diafragma debido a estar sentados durante mucho tiempo y a la tensión persistente, lo que a su vez aumenta la resistencia de las vías respiratorias y la vulnerabilidad al asma.

2. El efecto bioquímico

Las mejoras en las alergias primaverales pueden abordarse de las siguientes maneras:

21 de abril de 2025Por Dr. Jingduan Yang
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5º Concurso internacional de fotografía7º Concurso internacional de pintura figurativa