NOTICIAS Salud
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Ejercicio y fitness
Flujo Detox de 10 minutos: Alivia hinchazón de piernas y mejora la circulación
¿Alguna vez ha notado que al final de la tarde siente las piernas pesadas, los zapatos le quedan más ajustados o el cuerpo se siente lento y cansado después de pasar muchas horas sentado?
Por
Amber Yang
Medicina tradicional china
Un brillo saludable es el reflejo de su vitalidad interior
Un aspecto saludable, un cabello brillante, energía estable y ciclos menstruales regulares, aunque puedan parecer aspectos separados de la salud femenina, según la medicina tradicional china, suelen estar vinculados por un factor común: la calidad y abundancia del qi y la sangre
Por
Amber Yang
La guía esencial
Síndrome de dolor pélvico crónico: 1 de cada 8 mujeres lo padecen, estas son las causas
Anteriormente conocido como síndrome de ovario poliquístico (SOP), este trastorno afecta a 1 de cada 8 mujeres en todo el mundo. Sin embargo, su antiguo nombre se centraba en una idea errónea sobre los quistes ováricos en lugar de destacar sus efectos profundos y multisistémicos en el organismo
Por
Mercura Wang
Salud mental
La pandemia del perfeccionismo: ¿Qué la impulsa?
Anteriormente, el perfeccionismo podía describirse como algo mayoritariamente autoimpuesto; hoy en día, es tanto autoimpuesto como socialmente prescrito, y la tasa de trastornos de salud mental se ha mantenido sistemáticamente vinculada a la tasa de perfeccionismo
Por
Amy Denney