NOTICIAS Salud
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
La guía esencial
Qué sucede en su cuerpo cuando entrena fuerza de forma regular
A medida que envejecemos, el cuerpo pierde masa muscular y metabolismo, facilitando la ganancia de grasa. No obstante, el entrenamiento de fuerza puede frenar notablemente este declive y mejorar la composición corporal
Por
Mercura Wang
Salud
¿Qué hace que ciertas personas acumulen más electricidad estática?
¿Alguna vez has tocado el pomo de una puerta y de repente has sentido una descarga eléctrica intensa? Si bien casi todos experimentamos electricidad estática de vez en cuando, algunas personas parecen recibir descargas con mucha más frecuencia que otras.
Por
Ellen Wan
Ejercicio y fitness
Ejercicio para fortalecer los muslos internos y estabilizar la cadera en solo 10 minutos
Entrenar todo este sistema puede mejorar el control del movimiento y ayudar al cuerpo a afrontar con mayor seguridad las exigencias deportivas repentinas
Por
Amber Yang
Salud
Mientras duerme, sus ojos se limpian
Cada noche, mientras duerme, un equipo de limpieza microscópico recorre sus ojos y elimina los residuos bioquímicos: un proceso de recuperación del que dependen sus retinas tras largos días de procesar rostros, pantallas y un flujo interminable de contenido digital.
Por
Amy Denney
