Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Ejercicio y fitness
En la medicina tradicional china, armonizar con el flujo de los doce meridianos o canales energéticos ayuda al cuerpo a establecer un ritmo de desintoxicación diario natural y eficaz, allanando el camino para una piel más sana y luminosa desde el interior
Por
Amber Yang
La guía esencial
Los garbanzos son un alimento básico en las cocinas de todo el mundo durante miles de años, desde el hummus de Oriente Medio hasta el chana masala indio o las ensaladas mediterráneas. Hoy en día, se han convertido en una fuente de proteína vegetal de referencia a nivel mundial.
Medicina Natural o Alternativa
A menudo se considera al diente de león una mala hierba persistente, que crece con fuerza en céspedes y jardines a pesar de los esfuerzos por eliminarla. Sin embargo, en muchas tradiciones herbarias se valora como una hierba poderosa para depurar y proteger dos órganos fundamentales: el hígado y el intestino.
Noticias de salud
El envejecimiento saludable suele considerarse como resultado del estilo de vida: la alimentación, el ejercicio y el sueño. Sin embargo, nuevas investigaciones sugieren que la genética desempeña un papel fundamental a la hora de determinar cómo envejecen las personas.
Por
Jerry Zhu
Puntos de vista sobre la salud
"Si cuidas los brotes jóvenes en primavera, florecerán en verano y darán fruto en otoño. Pero si los pisoteas repetidamente durante este tiempo, se marchitarán rápidamente y morirán".
Medicina tradicional china
Un día, una joven de unos veinte años acudió a mi consulta. Llevaba tiempo sufriendo estrés e insomnio como consecuencia de un cambio profesional.
Por
Shu Rong
Ejercicio y fitness
Mi hija compró una vivienda para reformar en una ubicación estupenda y estábamos muy ilusionados con su experiencia como propietaria...
Noticias de salud
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) actualizó la clasificación de la retirada del mercado de determinados medicamentos para la hipertensión vendidos en Estados Unidos que fueron retirados el mes pasado.
Estados Unidos
La Comisión de Seguridad de Productos de Consumo advirtió que el compartimento de las pilas del juguete no es seguro
Por
Jacki Thrapp
Noticias de salud
En los últimos años han fallecido múltiples personas por complicaciones relacionadas con el tétanos, según dijeron los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Opiniones de Salud
¿Y si una sola exposición a una sustancia química tóxica pudiera tener efectos que se ramificaran durante las siguientes 20 generaciones?
Estilo de vida
Cuando paga sus deudas antes de tiempo, experimentará una especie de libertad mental de la que su vida ha carecido, lo haya notado o no.
Por
Mike Donghia
Salud
El fabricante de Xanax está retirando del mercado un lote de este medicamento contra la ansiedad, ampliamente recetado en todo Estados Unidos, según un aviso publicado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA).
Salud
Basta con pasear por cualquier pasillo de suplementos o echar un vistazo a las aplicaciones de salud para encontrar por todas partes la misma promesa —una memoria más aguda, un cerebro más joven— presentada en forma de producto o suscripción.
Noticias de salud
Nueva revisión de datos revela que una clase de medicamentos para el Alzheimer que solo llevan disponibles unos pocos años no parecen tener ningún "efecto clínicamente significativo"
Historias de curación
Puede resultar tentador para quienes han sido diagnosticados con cáncer descansar en exceso. Sin embargo, las investigaciones más recientes —y un médico de 80 años que corrió el Maratón de Boston— sugieren que ese es un consejo erróneo.
Por
Amy Denney
Salud cerebral y neurológica
una inflamación silenciosa del cerebro puede estar impulsando el deterioro cognitivo mucho antes de que aparezca cualquier enfermedad
Noticias de salud
Según una nueva encuesta, casi la mitad de los estadounidenses no apoya la obligatoriedad de las vacunas.
Medicina tradicional china
La exposición al frío durante los meses de invierno no solo aumenta la susceptibilidad a los resfriados, sino que también puede dificultar la circulación de energía (qi) por todo el cuerpo, afectando el funcionamiento de los órganos internos
Noticias de salud
Las personas que sufren soledad tienen un mayor riesgo de padecer enfermedad valvular cardíaca degenerativa (VHD), una afección en la que las válvulas del corazón, que dirigen el flujo sanguíneo dentro del órgano, sufren deterioro.