Esta es la tercera parte de "Aprovechar el poder del nervio vago".

El nervio vago actúa como una autopista que conecta los órganos vitales con el cerebro. Dominar la forma de estimularlo puede proporcionar alivio a afecciones persistentes, al tiempo que fomenta una mayor calma y resistencia.

A menudo oímos hablar de la conexión cerebro-intestino y de cómo el nervio vago controla nuestro estado de ánimo. Pero, ¿sabías que este mismo nervio moldea silenciosamente nuestro metabolismo todos los días?

"Un nervio vago que funcione bien puede ayudar a regular el apetito y evitar comer en exceso, lo cual es clave para mantener un estado metabólico saludable", dijo Nasha Winters, doctora en naturopatía y especialista en oncología integrativa, a The Epoch Times. "Esta es la señal de 'ya he tenido suficiente', pero va más allá y es la señal de 'estoy satisfecho'".

El nervio vago conecta el sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) con los órganos que ayudan a regular la absorción de alimentos y el almacenamiento de nutrientes. Inerva los sistemas de órganos que contribuyen al metabolismo, aseguran el equilibrio energético y previenen las fluctuaciones en el peso corporal.

Este nervio participa en la regulación de la glucosa en sangre al estimular al páncreas para que libere insulina. También indica al hígado que almacene y libere glucosa y desencadena la liberación de bilis y enzimas digestivas.

También se demostró que otras terapias alternativas y complementarias suprimen la inflamación y aumentan la actividad del nervio vago. Estos enfoques incluyen la acupuntura y la biorretroalimentación, un método que utiliza sensores para ayudarle a aprender a controlar las funciones corporales automáticas. Calmar el sistema nervioso de esta manera ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en sangre y a optimizar la digestión, ambos esenciales para una función metabólica eficiente. La meditación también se sugiere para el tratamiento clínico del síndrome metabólico y la obesidad.

Según Lena Beal, dietista nutricionista titulada y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética, otro tipo de terapia del nervio vago prometedora para la pérdida de peso es el bloqueo del nervio vago, a menudo denominado terapia VBLOC.

La VBLOC transmite impulsos eléctricos al nervio vago a intervalos regulares, interrumpiendo la señalización normal entre el cerebro y el estómago y disminuyendo el hambre y la ingesta de alimentos. Debido a su naturaleza pulsada, la VBLOC no afecta a otros resultados de la VNS, como la reducción de la inflamación o la estabilización del azúcar en sangre.

"Cuanto mayor es la corriente eléctrica del estimulador, mayor es la pérdida de peso y en algunos casos se produce una pérdida de peso significativa", declaró Beal a The Epoch Times.

"Ozempic imita una hormona natural que controla el azúcar en sangre y el apetito, lo que lo convierte en una herramienta potente para perder peso rápidamente", dijo. "Sin embargo, es un medicamento, lo que significa que puede tener efectos secundarios y no suele ser una solución a largo plazo para todo el mundo".

Los efectos adversos comunes de la semaglutida incluyen náuseas, diarrea, estreñimiento y dolor de estómago.

La estimulación del nervio vago, en cambio, funciona de forma más sutil al restablecer el equilibrio natural del cuerpo. Puede que los resultados tarden más en verse, pero aborda las causas fundamentales de la disfunción metabólica, como el estrés y la inflamación y aporta beneficios añadidos como la mejora del estado de ánimo y la digestión, dijo Duval.

- Pérdida de peso media: del 3 al 5 por ciento

- Pérdida de peso media: alrededor del 8.5 por ciento

- Costo: entre 12,000 y 15,000 dólares al año

- Pérdida media de peso: alrededor del 12 por ciento

- Efectos secundarios: molestias gastrointestinales (náuseas, diarrea, hinchazón), daño en la retina e inflamación del páncreas

- Las personas suelen recuperar parte del peso cuando se suspende la medicación.

"El nervio vago actúa como la autopista de comunicación del cuerpo, conectando el cerebro y el intestino", dijo Duval. "Piense en él como el entrenador interno de su cuerpo, que le recuerda suavemente cuándo es el momento de descansar y digerir. Básicamente, el nervio vago es su guía interna, que ayuda a mantener su metabolismo equilibrado y saludable".

Siga nuestra serie: "Aprovechar el poder del nervio vago".

Parte 1: El papel del nervio vago en la salud de los órganos vitales

Parte 2: Cómo estimular la función del nervio vago para contrarrestar la depresión

Y no se pierda la cuarta parte…

Activación del nervio vago: Un enfoque poco estudiado para mejorar la función cardíaca