Opinión
Durante una visita a mi madre, mi hijo preguntó: "¿Por qué tengo que hacer la cama en casa de la abuela?"
Extendí la colcha sobre el colchón y respondí sin pensarlo: "Porque a la abuela le gusta que esté todo ordenado y se merece un espacio agradable".
Mi reacción me sorprendió. ¿Qué tenía que ver el orden con la autoestima?
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De alguna manera, había logrado interpretar las tareas domésticas como una cuestión de merecimiento. La autoestima es una lección de vida para mí. Como muchas personas, es algo en lo que he trabajado a través de la terapia y la escritura. Me enfrento a mis miedos y me gusta pensar que los estoy superando uno a uno. Creía que mi relación con las tareas del hogar reflejaba mis prioridades y mi capacidad para administrar el tiempo. Nunca se me ocurrió que pudiera tratarse de vergüenza.
Entonces, comencé a prestar atención a mi diálogo interno y a mis emociones al limpiar. La verdad era imposible de ignorar. Dejaba que una habitación se llenara de polvo y desorden, solo para sentir vergüenza al enfrentarme al desorden. Vergüenza por no haberla mantenido limpia. Vergüenza por decepcionar a mi familia. Vergüenza porque mi enfermedad autoinmune me había dejado con dolor o sin la energía para realizar estas tareas básicas.
Mi familia nunca dijo nada. Mi esposo me anima a descansar cuando lo necesito mientras él se encarga de las tareas más urgentes. Planificamos las actividades familiares según cómo me siento. Si me vieras por ahí en un buen día, nunca lo adivinarías. Y, por suerte, tengo más días buenos que malos.
Cuando tengo un mal día en casa de mi madre, me trae té o café para descansar. Nunca me ha hecho sentir culpable por la ropa sucia amontonada en un rincón de la habitación. Esa culpa es solo mía.
Después de que mi hijo me lo preguntara, empecé a tender la cama todos los días en casa. Lo hago antes de que nada me agote. Me ayudó a cambiar mi diálogo interno. Mientras hago la cama, me digo: "Merezco un espacio agradable".
Desde hace mucho tiempo se dice que hacer la cama fomenta la disciplina y la productividad. El almirante William H. McRaven dedicó un discurso de graduación y un libro superventas a esta idea. Nunca me convenció.
Para mí, hacer la cama es un acto de autocuidado. No me hace más valiosa; simplemente es un recordatorio diario de que lo soy.
Si puedo hacer la cama para mi madre, puedo hacerlo para mí misma. No me convierte en mejor madre, esposa ni persona. Simplemente me recuerda que no tengo que ganarme el cariño agotándome primero. Durante años, creí que el autocuidado era lo último. La enfermedad crónica me enseñó que tiene que ser lo primero.
Ahora, estiro las mantas y aliso las sábanas como un recordatorio silencioso de que yo también merezco un espacio agradable.
Las opiniones expresadas en este artículo son las del autor y no reflejan necesariamente las de The Epoch Times.
