NOTICIAS Salud

Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.

Qué efectos tiene realmente el procesamiento en los alimentos. (Ilustración de Lumi Liu, Oriana Zhang).

Investigación y descubrimientos

El verdadero efecto del procesamiento en los alimentos

Desde hace tiempo se debate si los alimentos ultraprocesados ​​son perjudiciales únicamente por sus ingredientes o si el procesamiento en sí mismo contribuye a un deterioro de la salud. Un nuevo estudio respalda esta segunda idea

3 de julio de 2026
La pandemia del perfeccionismo: ¿Qué la impulsa?. (MementoJpeg/Getty Images).

Salud mental

La pandemia del perfeccionismo: ¿Qué la impulsa?

Anteriormente, el perfeccionismo podía describirse como algo mayoritariamente autoimpuesto; hoy en día, es tanto autoimpuesto como socialmente prescrito, y la tasa de trastornos de salud mental se ha mantenido sistemáticamente vinculada a la tasa de perfeccionismo

2 de julio de 2026
Los problemas de muchos desayunos populares. (Irina WS/shutterstock).

Medicina tradicional china

Los problemas de muchos desayunos populares

Muchos desayunos populares que parecen ligeros y sanos generan picos de azúcar, pérdida de músculo y otros problemas silenciosos. Descubra los riesgos ocultos y cómo empezar el día con verdadera energía y salud

1 de julio de 2026